Daghang mga pasyente ang nakakaplag sa physical therapy usa ka mahinungdanong bahin sa pagtambal sa artraytis. Ang pisikal nga terapiya makatabang sa mga pasyente sa pagsagubang sa kasakit ug kawad-on tungod sa arthritis. Tungod kay walay tambal sa arthritis, ang focus sa pagtambal mao ang pagdumala sa sakit.
Ang usa ka doktor sa pasyente ug pisikal nga therapist magtinabangay aron ipaila ang mga tumong alang sa physical therapy. Gikinahanglan usab ang input sa pasyente, aron maestablisar ang ilang mga prayoridad - sa laing pagkasulti, unsa ang gibati sa pasyente nga kinahanglan niyang buhaton.
Mag-uban, ang pisikal nga terapista ug ang pasyente magtrabaho paingon kung unsa ang mahimo nga matinuod.
Ang kahimtang sa mga lutahan sa pasyente (lakip na ang kalig-on, pagkalugwayan, ug deformity), ingon man ang kalig-on sa kaunuran ug pisikal nga paglahutay, kinahanglan nga konsiderahon kung ang usa ka plano sa pagtambal gihimo alang sa physical therapy. Pinaagi sa paghimo sa mga tumong ug pagtrabaho sa pisikal nga terapiya, ang mga pasyente kasagarang makapalambo sa physical function (pagpauswag sa ilang abilidad sa paghimo sa adlaw-adlaw nga kalihokan sa pagpuyo )
Ang Pag-ehersisyo Mapuslanon sa mga Pasyente sa Artritis
Ang usa ka tukma nga plano sa pag ehersisyo makapakunhod sa sakit sa panit ug pagkagahi samtang nagpalambo sa kalig-on sa kaunoran, hiniusa nga pagka-flexible, balanse, koordinasyon, ug paglahutay. Unsa ang angay nga ehersisyo? Usa ka programa sa pag-ehersisyo nga naghunahuna sa pisikal nga limitasyon ug mga plano alang sa hinay-hinay nga kalamboan ang angay. Ang usa ka physical therapist makahimo sa pagtimbangtimbang sa matag pasyente nga tagsa-tagsa ug pagtudlo sa pasyente kon unsaon paghimo sa nagkalain-laing mga ehersisyo, pagpalig-on sa ehersisyo, ug aerobic exercises.
Kaugalingon nga mga pamaagi sa pagpanalipod sa mga pasyente Ang mga sintoma sa artritis
Ang hiniusang panalipod hinungdanon alang sa pagpalambo sa hiniusang paglihok ug pagkunhod sa kapeligrohan sa joint deformity. Importante nga malikayan ang dili kinahanglan nga tensiyon ug palabihan sa mga lutahan. Aron makunhuran ang tensiyon sa mga lutahan, ang mga pasyente kinahanglan nga maningkamot sa pagpadayon o pagpalambo sa kusog sa kaunuran
Ang mga pasyente kinahanglan nga nahibal-an sa posisyon sa lawas kung magbalhin. Importante usab nga dili magpalabay sa mga kalihokan, mobalhin sa dili pa matigulang, ug gamiton ang mga gamit sa pagtabang ug mga himan nga mapasibo. Adunay daghang pasyente nga makahimo aron sa pagpanalipod sa ilang mga lutahan - kadaghanan niini mao ang kasagaran nga pagsabut.
Hinungdanon ang mga mekanismo sa hustong lawas
Ang mekaniko sa lawas nagtumong kon giunsa paglihok ang usa ka tawo. Ang husto nga posisyon sa lawas makatabang sa pagpakunhod sa sakit sa kasing-kasing ug kaunoran, kapit-os ug pagkurog sa mga lutahan, ug ang risgo sa kadaut. Ang tanan kinahanglan nga mahunahuna sa ilang mga lihok samtang sila maglakaw, molingkod, mobarug, mobayaw, moabut, ug gani matulog! Ang maayo nga postura ug tukma nga paglinya kinahanglanon. Ang usa ka pisikal nga therapist makatabang sa pagpalambo sa kahibalo sa tukma nga mga mekaniko sa lawas.
Ang Heat o Ice makapamenos sa kasakit ug panghubag
Ang kainit o yelo mahimong makapahupay ug makapahupay sa dili komportableng kalambigitan sa sakit sa lutahan o masakit nga maskulado. Ang mga pasyente sagad mangutana kon unsa ang mas maayo - kainit o yelo. Kasagaran, nag-agad kini sa matang sa artraytis ingon man sa unsa nga mga lutahan o mga kaunuran ang nagpakita sa simtoma (masakit, nanghubag, o nanghubag). Ang ubang mga pasyente mas gusto sa kainit sa yelo o vice versa. Ang usa ka pisikal nga therapist makatabang sa matag usa sa mga pasyente nga makadiskobre nga mas epektibo.
Mga Assistive Devices Himoa ang Matag-adlaw nga mga Buluhaton Dili Masulayan
Ang artraytis makapahinabo sa sakit sa dughan, kahuyang sa kaunoran, limitado nga paglihok, ug hiniusa nga pagkaguba sa pipila ka mga kaso. Uban sa limitado nga kalihukan ug kasakit sa paglihok - ang yanong mga buluhaton gihimong mas lisud. Adunay daghan nga mga assistive devices nga gidesinyo nga labi sa pagpaayo sa nawala nga gilay-on nga paglihok ug aron mapalambo ang dungan nga proteksyon. Ang mga pisikal nga therapist ug therapist sa trabaho adunay makatabang sa mga pasyente nga makaila sa mga kalihokan nga labing lisud ug makatabang sa pagpangita og mga solusyon. Ang makatabang nga mga himan anaa aron makatabang sa hapit tanan nga kalihokan sa adlaw-adlaw nga pagpuyo.
Ang Pagpreserbar sa Enerhiya maoy Yawi sa Pagdumala sa Kasakit
Ang sobra nga mga kalihokan makahimo sa usa ka pasyente nga mobati nga "gigahin." Ang kasakit, kakusog, kakapoy - ang tanan nga molambo kon ang kalihokan dili balanse sa pahulay.
Ang usa ka pasyente kinahanglan nga nahibal-an kung unsa ang "sobra ka daghan" ug makakat-on sa paghunong sa dili pa moabot kana nga punto. Ang sakit usa ka signal nga adunay usa ka butang nga sayup. Ang usa ka pisikal nga therapist makatabang sa usa ka pasyente nga mahibal-an ang ilang mga limitasyon ug mausab ang ilang mga kalihokan.
Source:
Dalan sa Independence: Pisikal nga Therapy alang sa mga Pasyente Uban sa Rheumatoid Arthritis. Anne Ahlman, MPT. MedGenMed. 2004; 6 (2): 9. Gipatik sa internet 2004 Mayo 18. http://www.pubmedcentral.nih.gov/articlerender.fcgi?artid=1395798