Ang pagwagtang sa post-nasal drip makatabang kanimo nga mobati nga mas maayo
Ang post-nasal drip nga nakatampo ba sa imong kabus nga pagkontrol sa hubak? Kon sa imong hunahuna kini mahimo, pagkat-on sa pag-ila sa hinungdan ug susiha ang mga tip sa kung unsaon nga mapugngan ang imong pagtulo.
Kasagaran
Ang post-nasal drip usa ka kondisyon nga mahitabo kung ang imong ilong mopatunghag sobrang mucus . Kon kining sobra nga mucus mogawas gikan sa atubangan sa imong ilong, usa ka yano nga runny nose ang mahitabo.
Ang post-nasal drip mahitabo sa diha nga ang sobrang mucus sa imong ilong ug uban pang mga glandula nagadalagan gikan sa imong ilong sa likod sa imong tutunlan. Kini nga proseso mahitabo sa kinaiyanhon nga paagi, apan sa diha nga ikaw nagpatunghag mas mucus kay sa kasagaran o ang imong mucus talagsaon kaayo, imong masinati ang dili komportableng pagbati sa post-nasal drip.
Mga simtoma
Ang pinakadako nga sintomas sa post-nasal drip mao ang dugay nga kahasol. Ingon nga ang fluid magtukod sa luyo sa imong tutunlan, tingali imong gibati nga ikaw kanunay nga kinahanglan nga tunlon, o nga adunay usa ka itch sa imong tutonlan nga dili ka makalot. Ang kini nga kagubot mahimong mosangpot sa pag-ubo ug paghilak usab, ug ang post-nasal drip usa sa labing komon nga hinungdan sa chronic cough . Ang pag-ubo mahimong mosangpot sa dugang nga sakit ug kalagot. Mao nga ang pagtubag sa "unsa ang pagtulo sa ilong" mahimong lisud kaayo: ang mga simtomas nga kasagaran mosangpot sa uban nga mga sintomas, ug maghimo sa uban pang mga problema sa dalan.
Mga hinungdan
Tungod kay ang post-nasal drip mao ang resulta sa imong lawas nga nagpatunghag sobrang mucus, adunay daghan nga posibleng hinungdan.
Ang trangkaso ug ang komon nga sip-on mahimong mosangpot sa post-nasal drip. Ang mga hinungdan sa kinaiyahan sama sa mga alerdyi, piho nga mga pagkaon, ug piho nga mga kondisyon sa panahon mahimo usab nga makahimo sa post-nasal drip nga mas komon. Ang pila ka tambal mahimong mosangpot sa post-nasal drip, ingon man ang usa ka deviated septum ug general sinus infection o panghubag.
Ang bisan unsang butang nga makapahimo sa imong lawas nga makamugna og mas mucus mahimong mosangpot sa pagtulo sa ilong sa ilong.
Pagtambal
Gisugyot sa doktor ang mga pagtambal sa post-nasal drip depende sa hinungdan sa mucus build up. Kung ang usa ka impeksiyon sa bakterya mao ang pagbasol, ang mga batakang antibiotics mahimong irescribe. Ang mga antihistamine ug mga decongestant makatabang sa paghupay sa mga lusok sa pagtukod kon ang usa ka impeksyon nahimo nga viral, ug daghang mga tambal nga pagpa -ipit ang anaa aron makatabang usab sa isyu. Hinoon, dugang pa niining mga conventional ug doctor-prescribed o girekomenda sa counter treatments, adunay daghang mga pag-atiman sa balay nga mahimo nimong sulayan usab sa paghupay sa mga sintomas ug pagpakig-away sa mga hinungdan sa dramatong post-nasal.
Pag-atiman sa Home Drip Post-Nasal
Ang matag mosunod nga pagtambal sa balay gitumong sa pagmenus sa mga simtomas sa dramatic nga post-nasal ug pagtabang sa pagpakig-away sa pipila nga kasagaran nga mga hinungdan. Sulayi ang matag usa niini nga mga pag-atiman sa balay, o sulayi silang tanan sa pagpangita sa kahupayan nga magamit alang kanimo. Kon ang imong mga sintomas magkagrabe ug ang post-nasal drip mahimong usa ka dako nga babag sa imong kinabuhi, ikonsiderar ang pagbisita sa usa ka doktor ug pagpangita sa usa ka reseta nga pagtambal. Ania ang pipila ka mga tambal sa balay nga mahimo nimong sulayan una, o dugang sa usa ka gireseta nga pagtambal.
Pag-iral sa Nasal
Ang irigasyon sa nasal naglakip sa pagpaila sa usa ka saline solution ngadto sa sinuses ug kanal kanal, bisan sa usa ka spray sa ilong o sa usa ka neti pot.
Ang mga sudlanan sa Neti usa ka popular ug napamatud nga kapilian nga makatabang kanimo sa paglimpyo sa daghang mucus dayon. Ang paggamit sa usa ka neti nga kolon dili mahimong tin-aw ang post-nasal drip sa imong tutunlan dayon, apan mawala ang daghan nga mucus nga nagtukod sa ilong ug sinuses ug matapos nga hinungdan sa pagkalot sa ilong diha sa dalan. Pag-amping nga dili sobra ang paggamit sa oxymetazoline (usa ka sangkap sa Afrin nasal spray) tungod kay adunay mga kaso nga gikatahu nga pagkaadik ug pagsabwag sa congestion.
Paggamit sa usa ka Vaporizer o Humidifier
Daghang mga tawo ang nakakaplag nga ang kalagot tungod sa post-nasal drip nga gipasamot sa uga nga hangin, nga mahimong mosangpot sa ubo ug tutunlan sa iyang kaugalingon.
Pinaagi sa paggamit sa usa ka humidifier sa imong panimalay, mahimo nimong panalipdan ang imong tutunlan gikan sa dugang nga uga nga hangin nga gipanghambog. Dugang pa, daghan sa mga hinungdan sa drip sa post-nasal sama sa mga alerdyi nga gipakunhod sa usa ka mayor nga paagi sa usa ka maayo nga in-home humidifier. Bisan pa, ang basa nga hangin makahimo sa dugang nga mga mucus nga mga isyu sa pipila ka mga tawo, busa siguroha ang pagtagad sa mga epekto kanimo.
Ang Pagpanghupong Uban sa Pillow
Daghang mga tawo ang nakamatikod nga ang droga sa posthurst mao ang pinakagrabe sa buntag o sa gabii na, ug kini tungod sa mucus nga nagkubkob sa likod sa imong tutunlan samtang natulog ka. Aron makahunong ang mucus gikan sa paghugpong, sulayga ang imong ulo sa usa ka mas agresibong anggulo kon ikaw matulog. Kon makahimo ka sa pagtan-aw sa imong ulo sa usa ka anggulo, ang mucus dili makalutaw sama ka sayon, ug kinahanglan nimong makita ang usa ka pagkunhod sa mga pagpaubos sa post-nasal drip sayo sa buntag o sa tibuok gabii.
Pagtabang sa mga Alerdyi
Ang usa sa labing komon nga mga hinungdan sa post-nasal drip mao ang airborne allergens , ug pinaagi sa pagpakig-away sa pipila sa mga labing komon nga in-home airborne allergens mahimo ka nga makig-away sa post-nasal drip dili diretso. Siguroha nga haw-asan ang imong balay sa hingpit, ug himua nga limpyo ang tanan nimong mga higdaanan. Mahimo nimong hunahunaon ang pagpanalipod sa imong higdaanan nga may usa ka dust mite proof cover, aron sa paghunong sa abug gikan sa pagtukod sa imong mga higdaanan ug padulong sa post-nasal drip.
> Source:
> American Academy of Otolaryngology-Pagpangulo sa Ulo ug Leeg. Post-Nasal Drip. http://www.entnet.org/content/post-nasal-drip.