Sa pagsugod sa ting-init, lagmit nga mogahin ka og daghang oras sa gawas. Nagdulhog ka man sa barbecue, kasal sa gawas sa balay, reunion sa pamilya o piknik, lagmit makontak nimo ang tanang matang sa alerdyi. Nakamatikod ka ba sa pagbusdus ug pagkalagot tungod sa itchy, awaw nga mga mata sukad nga nagsugod ka sa paghimo sa daghang mga butang sa gawas?
Kung ang imong pagkontrol sa hubak dili mao kung unsa kini, mahimo nga ang imong mga mata nga itchy nga mga mata ug ang pagbahin nagpaingon sa wheezing!
Kung walay pagplano, ang imong makalingaw nga kalihokan sa gawas sa balay mahimo nga nagkagrabe nga mga sintomas sa hika o usa ka pagbiyahe ngadto sa ED nga adunay pag-atake sa hika .
Unsa ang Pana-panahon nga mga Alerdyi?
Ang mga seasonal alerdyi, hay fever, ug ang seasonal allergic rhinitis mao ang tanan nga nagtumong sa sama nga butang-ang pagbahinbahin, runny nose, scratchy throat, ug irritated eyes nga mahimo nimo nga masinati sa panahon sa ting-init. Kini nga mga reaksiyon mao ang tubag sa imong pagkaladlad sa polen ug agup-op nga mas komon niining panahon sa tuig. Ang pagkaladlad nagpakita sa usa ka immune nga tubag nga hinungdan sa makalagot nga mga sintomas.
Ang pollens mao ang gagmay nga granules nga nagpatubo sa mga tanum. Dugang sa mga sintomas nga gihulagway, nasayud ka nga kini panahon sa pollen sa dihang makita nimo ang imong sakyanan o pangpalit sa gawas sa balay nga gitabunan sa abog nga makita nga materyal. Ang powder sa pollen dali nga mikaylap sa hangin ug naglangkob sa maong mga butang. Ang sayo sa tingpamulak kasagaran gikan sa pollens sa kahoy, samtang ang pollen sa balili mao ang hinungdan sa ting-init.
Kon mainit kini kadaghanan sa tuig nga imong gipuy-an, mahimo nga adunay exposure sa pollen sa tibuok tuig.
Ang agup-op nga mga spore lagmit nga magpahinabo sa mga simtomas samtang ang ting-init moinit ug gipakaylap sa hangin sama sa polen. Ang agup-op nga mga spore nagpuyo sa yuta, sa mga tanum, ug sa pagkaguba sa kahoy. Kini mahitabo sa ilang labing taas nga lebel sa ulahing bahin sa ting-init ug sa sayo nga pagkapukan samtang ang temperatura mosaka ug makita matag tuig sa mas init nga klima.
Unsa Ang Akong Mahimo sa Akong Seasonal Allergies ug Asthma
Sama sa kadaghanan, ang labing maayo nga kapilian mao ang paglikay sa alerdyi. Mahimo nimo nga sulayan ang usa ka gidaghanon sa mga estratehiya nga limitahan ang imong pagkaladlad niining ting-init:
- Paggamit sa air-conditioning. Ang mga pagsala sa imong air conditioning unit limpyo ang hangin, samtang ang pagpa-uga ug pagpabugnaw sa imong hangin mapuslanon usab sa imong asma. Dugang pa, ang pagsira sa mga bintana makapugong sa pagpa-aerosolize sa mga pollens ngadto sa imong balay.
- Ipadayon ang mga bintana sa sakyanan. Ingon nga dili ka gusto nga ang pollen nga molupad sa imong balay, dili nimo gusto ang polen sa imong sakyanan sa pagbiyahe.
- Susiha ang mga pollen counts. Kon ikaw makahimo sa pagpabilin sulod sa usa ka 'dili maayo nga adlaw,' magkadiyutay ang mga simtomas. Kung dili nimo mahimo kini mahimo nimo nga hunahunaon ang pagsul-ob og maskara nga nagsala sa hangin.
- Usba ang imong sinina. Kon ikaw anaa sa gawas kon ang mga pollen importante, imong dad-on ang pollen home uban kanimo. Aron makunhuran ang pagkabalhin gikan sa sinina sa diha nga ikaw mopauli ug ibutang ang mga sinina nga gisulud sa hugasan. Mahimo usab nga imong hunahunaon ang pagpainit sa paghugas sa bisan unsang pollen ug agup-op nga imong gibutyag.
- Ayaw himoa ang lawn. Kon dili ka usa ka asthmatic gardener , likayi ang pagkalot sa mga dahon ug pagputol sa sagbot. Kini nga mga kalihokan nagapukaw sa pollen ug molds ug pagdugang sa imong risgo sa pag-develop sa mga sintomas sa hika.
Unsa Kon Kung Kining mga Konserbatibo nga mga Sugyot Moabut ngadto sa usa ka Suboptimal nga Resulta
Gisulayan nimo ang gisugyot nga mga sugyot apan aduna gihapoy punoan, itchy nga mga mata ug usa ka makusog nga tutunlan. Unsa ang sunod nimo nga mga lakang? Ang mga pagtambal anaa sa ibabaw sa counter ug sa reseta.
Gawas sa counter, ang mga tambal naglakip sa salt water nasal sprays. daghan sa akong mga pasyente ang nahigugma niini nga pagtratar tungod kay, dili sama sa mga preskong inhaler sa ilong, mahimo nimo kining gamiton kutob sa imong gusto nga walay mga epekto sa kilid ug walay kabalaka mahitungod sa pagsalig. Usa ka komon nga brand nga imong makita sa imong drug store mao ang Ocean Spray.
Ang usa sa ibabaw sa counter treatment alang sa runny, itchy ug watery mga mata sa mga alerhiya sa ting-init mao ang antihistamines.
Kini nga medisina (sama sa diphenhydramine o Benadryl) makatabang sa paghupay sa mga itching, pagbahin, ug sa mga sintomas sa runny nose. Hinuon, pag-amping ingon nga ang labing komon nga epekto niini mao ang kakapoy ug pagkakatulog. Ang Pseudoephedrine usa ka produkto nga kontra, nga kasagaran gilangkuban sa mga antihistamine, nga nagpakunhod sa mga ilong sama sa imong ilong.
Daghang mga pasyente usab naningkamot sa alternatibong mga terapiya sama sa butterbur, rinofed, o panit sa cinnamon. Samtang adunay pipila ka mga ebidensya alang sa pagka-epektibo, ang mga tiggamit kinahanglan nga nahibalo sa mga epekto sama sa mga problema sa atay sa butterbur o rinofed.
Ang mga opsyon sa pagtambal sa tambal nga nagkinahanglan og reseta naglakip sa:
- Ang mga steroid sa nasal - usa sa mga isyu nga akong nakita uban niini nga tambal mao ang kakulang sa komunikasyon tali sa doktor ug pasyente. Ang mga pasyente gusto nga kahupayan karon, apan kini nga tambal sa reseta sama sa Flonase mahimong moabut sa usa ka semana sa dili pa makamatikod ang mga pasyente nga usa ka epekto. Usa kini sa pinakamaayo nga mga tambal alang sa paghuot ug pag-post sa mga sintomas sa ilong sa ilong. Ang uban nga mga tawo nga naggamit niini sa mas taas nga panahon nag-aghat sa pagdugo gikan sa ilong.
- Cromolyn Sodium- kini nga pagtambal adunay gamay nga kung adunay bisan unsang epekto, apan dili sama ka epektibo sama sa mga steroid sa ilong ug nagkinahanglan og daghang dosis kada adlaw
- Mga modako nga leukotriene
- Mga reseta nga antihistamine
- Ipratropium
Sa pipila ka mga higayon, kinahanglan nimo ang immunotherapy o alerdyik kung ang mga nahisgutan nga pagtambal dili makahatag og igong kahupayan. Kini usa ka pagpadako sa alerdyik nga pagtambal nga nakapahimo sa imong lawas nga dili kaayo sensitibo sa mga pollens ug mold nga hinungdan sa imong mga sintomas. Ang usa ka bag-o nga porma sa niini nga pagtambal mao ang usa ka pildoras nga mahimo ibutang sa ilalum sa dila.
Hinaut, ang bisan unsa niini nga mga pagtambal makapakunhod dili lamang sa imong mga seasonal alerdyi apan usab: