Aron adunay nindot nga mga tiil, dili ka kanunay moadto sa salon. Uban sa usa ka gamay nga panahon ug paningkamot, mahimo nimo paghatag sa imong kaugalingon sa usa ka fabulous foot makeover.
Kasagaran: Sayon
Panahon nga Gikinahanglan: 30-45 Mga Minuto
Ania Unsa Kini
- Kuhaa ang Toenail Polish
Makatugot kini kanimo nga susihon ang imong mga kuko sa tiil ug pangitaa ang mga problema. Mas maayo nga gamiton ang usa ka non-acetone polish remover. Ang mga Polish removers nga adunay acetone kaayo sa imong mga toenails. Kinahanglan nga imong hatagan ang imong mga kutsilyo sa usa ka pahulay gikan sa polish matag karon ug unya. Ang pagpadayon sa imong mga toenail nga kanunay nga gipintalan mahimong hinungdan nga ang imong mga kuyamoy mahimong kanser.
- Paghumol sa Imong Tiil
Ang makapahayahay nga tiil nga gibasa sulod sa 15-20 ka minuto makahimo og mga katingalahan. Mahimo nimong idugang ang mga salog sa aromatherapy o mga lana sa tubig. Ayaw gamita ang tubig nga init kaayo. Kini makapahimo sa imong panit nga mas daghan pa. Gamita ang toenail brush aron hinayhinay nga mag-scrub sa imong mga kuko sa tiil sa katapusan sa imong panumduman. Kung adunay bukas nga panit sa imong tiil, susiha ang imong podiatrist sa dili pa maghugas.
- Gamita ang mga Calluse ug Corns
Gamita ang usa ka bato nga bato, emery board o callus file. Mahimong nagkinahanglan kini og pipila ka mga pahimangno sa dili ka pa makawala sa tanan nga malisud nga panit. Ang pagwagtang sa mga callous makatabang sa pagpugong sa mga liki gikan sa pagporma sa imong panit. Kinahanglan nimo ang pagputol sa imong mga mais ug mga calluses human sa paghumol tungod kay kini mahimong humok ug mas sayon nga himutangan.
- Pagputol sa tiil sa tiil
Gamita ang usa ka stainless steel nail nipper. Kinahanglan nimo nga sulayan ug iputol ang imong mga kuko sa tiil nga tul-id ug dayon hinayhinay nga maglibot sa mga eskina nga adunay usa ka emery board. Mahimo nimo ibalik ang imong mga kutsara, apan dili nimo kini putlon. Kinahanglan nimo ang paglimpyo sa imong mga kuko sa tiil human sa paghumol tungod kay kini mahimong humok ug mas sayon nga himuslan.
- Paraffin Wax Treatment
Ang paraffin wax makapahimo sa imong mga tiil nga mobati nga hilabihan ka hinay. Ang kainit sa talo makatabang sa pagdugang sa agos sa dugo ug magbukas sa mga pores sa imong panit. Sa diha nga ang imong mga lungag bukas, sila makahimo sa pagdawat sa dugang nga kaumog. Sa diha nga imong gibati nga ang talo nagsugod sa pabugnaw, ibutang ang imong mga tiil sa usa ka tualya aron sa paghimo sa mainit nga pagbati sa dugay nga panahon.
- Ibutang ang Losyon ug Masahe
Kinahanglan ang pagkalus sa moisturize sa imong panit. Ibutang ang lotion pagkahuman sa paghumol o pag-waxing tungod kay kini makatabang sa lotion nga mas maayo. Paggahin sa panahon sa pag-massage sa imong mga tiil samtang imong gamiton ang lotion. Ang imong tiil magpasalamat kanimo. Isul-ob ang mga medyas o ibutang ang imong mga tiil sa balutan sa sarana pagkahuman sa paggamit sa lotion. Makatabang kini sa lotion mas maayo.
Mga Tip alang sa Pag-atiman sa Paagi
- Pagtagad sa Athlete's Foot
Kon ikaw adunay itchy, pula, pagputol sa panit sa tunga-tunga sa imong mga tudlo sa tiil o sa tiil sa imong mga tiil, tingali adunay tiil sa atleta. Sulayi ang ibabaw sa counter antifungal ointment, cream o powder. Ang mga pahumot ug creams daw mas epektibo kay sa mga powders tungod kay kini mas maayo nga masuhop sa panit.
- Tagamtama ang Fungus sa mga dalaga sa paa
Kon magsugod ka sa pagkakita sa pagkabalanse sa imong mga kuko sa tiil, mahimong kini usa ka ilhanan sa fungus . Sulayi paggamit sa counter antifungals sama sa mga pahumot, krema, lacquers o lana sa kahoy sa tsa aron malikayan ang pagkaylap. Sa wala pa magamit ang usa ka topical nga pagtratar , maguba ang kuko sa tiil uban sa usa ka kahoy nga agila. Kini magtugot sa topical nga pag-atiman nga mas maayo.
- Hunonga ang Sweating
Ang sobrang pagpalata (ang singot) mahimo nga usa ka lugar sa pagpasanay alang sa fungus ug baho. Sulayi ang usa ka counter antiperspirant (sama sa imong gamiton sa imong underarms). Siguroha nga kini usa ka antiperspirant ug dili usa ka deodorant. Kung ang baho usa ka sulud, pagkuha og sapin sa sapatos nga adunay uling ingon nga usa ka sangkap. Ang uling makatabang sa pagsuyop sa baho.
- Pilia ang Imong mga Sapatos
Usahay ang mga sapatos nga imong gisul-ob aron sa paghimo sa imong mga tiil nga tan-awon sa katapusan sa pagbuhat sa kaatbang. Ang pila nga sapatos mahimong hinungdan sa mga limpyo, mais o kalan-on. Ang mga sapatos nga sobra ka hugot makapalala sa mga bunion, neuromas ug martilyo sa tudlo. Bisan pa ang imong mga tiil parehas nga makita, ang usa kasagaran mas gamay kay sa lain. Palita ang gidak-on sa sapatos nga mohaum sa mas dako nga tiil.
Ang Imong Gikinahanglan alang sa Pretty Foot Care
- non-acetone polish remover
- lana sa aromatherapy
- toenail scrub brush
- pumice stone
- emery board
- limpyo nga kuko
- cuticle pusher
- paraffin wax