Unsaon Paglabyog ang Ankle With a Pillow

Unsaon Paglabyog ang Ankle uban sa Common Bedding

Ang mga samad sa bukog komon ug kini makadaut sa usa ka butang nga mabangis. Paglikay sa usa ka buolbuol sa balay ug tingali dili nimo gusto nga tawgon ang usa ka ambulansya tungod kay dili kini makamatay sa kinabuhi. Sa pihak nga bahin, indi mo gusto man nga aksidente nga ipabutyag ang imo nahalitan nga ankle sa pagsakay sang salakyan sa opisina sang doktor, klinika ukon emerhensya.

Ang solusyon? Paggamit og usa ka unlan ug pila ka teyp aron ihulma ang buolbuol. Kini mao ang labing sayon ​​nga paagi sa paghimo sa usa ka hut-ong sa balay gamit ang mga butang nga tingali imong gihigdaan. Ang mga unlan dili igo alang sa taas nga pagbali sa tiil sama sa tibia o sa femur, apan kini maghatag igong suporta alang sa usa ka nasamdan nga buolbuol.

1 -

Pagtan-aw sa Ankle

Ang pag-usisa sa buolbuol naglakip sa pagsusi sa katungdanan sa tiil sa ubos sa buolbuol. Adunay tulo ka pangunang punto aron masusi.

1. Sirkulasyon : Susiha ang sirkulasyon pinaagi sa pagbati sa temperatura sa tiil. Itandi ang temperatura sa nasamdan nga tiil ngadto sa temperatura sa wala matumba nga tiil. Mahibal-an mo usab ang sirkulasyon pinaagi sa pagbati sa presensya sa usa ka pulso sa tiil o pinaagi sa pagsusi sa kapilian nga kapilian. Matikdi ang bisan unsang kalainan sa temperatura tali sa duha ka tiil sa pasyente.
2. Sensasyon : Susiha ang gibati sa tiil pinaagi sa paghikap sa tudlo sa tiil ug paghangyo sa pasyente sa pag-ila kung hain ang dalaga ang natandog. Timan-i ang bisan unsang kamabdos o kahapdos ang gibati sa pasyente sa dihang natandog ang iyang naangol nga tiil.
3. Motion : Pasabta ang pasyente sa mga tudlo sa tiil. Timan-i ang bisan unsang kakulang sa pasyente nga makalihok sa mga tudlo sa tiil o tiil.

2 -

Ipahiluna ang Pillow

Ibutang ang unlan sa ilalum sa nasamdan nga buolbuol. Siguroha nga ang unlan nag-abot gikan sa ubos nga bahin ngadto sa tiil. Importante nga ibalhin ang mga bukog sa ibabaw ug ubos sa kadaot.

3 -

Wagtanga ang Pillow Around ang Ankle

Kuhaa ang unlan sa palibot sa buolbuol. Tape sa ibabaw ug sa ubos sa kadaut sa bukton. Pag-amping nga dili ibutang ang tape nga hugot kaayo. Hapit bisan unsang lig-on nga teyp mahimong magamit. Ang duct tape gigamit dinhi.

4 -

Susiha ang Splinted Foot

Sa higayon nga ang buolbuol wala pa mapuno sa unlan, ibalik pag-usab ang katungdanan sa tiil sa ubos sa naangol nga tikod. Timan-i ang bisan unsa nga kalainan tali sa una ug ikaduha nga pagtasa.

Ang usa ka unlan maghatag og igong suporta alang sa usa ka naangol nga tikod aron makuha ang pasyente sa medikal nga pag-atiman. Ang uniporme sa unlan dili usa ka dugay nga solusyon. Kini igo lang nga makaadto sa usa ka propesyonal sa panglawas.

Mahimo mo pa ang yelo nga nasamad nga tikod sa higayon nga kini nabuak. Siguruha nga ibutang ang ice pack sa unlan, dili sa ilalum niini. Tuohi kini o dili, dali ka makahimo sa frostbite nga adunay ice pack .

> Source:

> Sunderraj, E. (2011). Nausab nga unlan. Indian Journal Of Plastic Surgery , 44 (3), 529. doi: 10.4103 / 0970-0358.90859