Ang Acne Mechanica: Kon Unsay Hinungdan Niini ug Giunsa Pagtagad Niini
Ang acne mechanica usa ka porma sa bugasbugas nga makuha sa bisan kinsa, apan kini kasagaran kasagaran sa mga atleta, mga estudyante, ug mga sundalo. Kini nga matang sa bugas-bugas gipahinabo sa sobra nga kainit, presyon, pagkalibut o paghubag sa panit.
Ang acne mechanica mahimong mapalambo sa bisan asa sa nawong o lawas (sama sa likod, abaga, o papa.) Kon nalinga ka na sa mga breakout, mahimo ka nga maugmad ang acne mechanica.
Kini managlahi sa panagway gikan sa gagmay, wala'y kahulogan nga mga comedone ngadto sa mga inflamed nga papules ug pustules .
Sa sayong mga yugto ang panit mahimo nga mobati nga bagis o bumpy, bisan dili nimo makita ang tinuod nga mga bugas-bugas. Apan samtang ang agianan sa acne mouswag, kining gagmay'ng mga paglinay-anay nahugno ug nag-uswag ngadto sa mas dayag, makapahubag nga mga lama.
Unsay Nagdala sa Acne Mechanica? Gubat
Ang pinakadako nga kalainan tali sa acne mechanica ug run-of-the-mill common acne (gitawag nga acne vulgaris ) mao ang hinungdan. Ang bisan unsang butang nga moagak sa kainit sa lawas sulod sa dugay nga panahon, ang pagpanghugas o paghatag sa presyur sa panit makapalihok sa acne mechanica.
Kini ang mga butang sama sa:
- kagamitan sa atleta
- mga pisi gikan sa mga backpack, bag, ug mga purse
- mga kalo ug mga ulo sa ulo
- bra straps
- hugot nga mga pang-ilalom
Kini nga mga butang mag-ilog ug mag-init sa panit ug mag-antos sa panit, ug mahimong hinungdan sa pagbabag sa buhok nga follicle (AKA ang lungag ). Uban sa padayon nga paghaplas, ang mga lungag nasuko ug ang mga gagmay nga mga lama mahimong morag mas dako, pula nga mga bugas-bugas.
Ang ekipo sa athletiko usa ka hinungdan nga hinungdan, ilabi na sa mga tin-edyer nga lalaki. Ang mga football o hockey pad, mga cap sa baseball, sweatbands, ug mga helmet ang tanan makapa-aghat sa acne mechanica, tungod kay kini makadaot sa init ug panit batok sa panit.
Ang mga sundalo mao ang laing grupo nga sagad apektado sa niini nga porma sa bugas-bugas. Ang pag-impake sa mabug-at nga mga gamit sa taas nga panahon nagabutang sa presyur sa panit, nga maoy hinungdan sa pagkalagot ug pagkaguba.
Kini kasagaran kasagaran sa batan-ong mga sundalo nga nahimutang sa mainit ug humid nga mga dapit.
Ang mga saput nga panapton ug mga pang-ilalom usa ka uban nga mga nakasala. Ang mga pagbungkag mahimong maugmad ubos sa mga strap sa bra. Ang pagkalos gikan sa sobra nga mga panapton o mga panapton nga makalusot sa singot makapahinabo sa mga pagbuthada sa sulod nga mga paa, pananglitan, o sa mga sampot.
Apan kini dili lamang sinina ug mga gamit nga makahimo sa acne mechanica. Ang bisan unsang butang nga nagapugos sa panit sulod sa taas nga panahon makapahimo niini. Ang pagpatugtog sa biyolin mahimong magpahinabo sa mga pagsalbar sa suwang. O ang pagpakig-estorya sa telepono sulod sa taas nga panahon kanunay mahimong hinungdan sa mga kasamok sa kilid sa nawong.
Labing Maayo nga Pagtratar sa Acne Mechanica
Kadaghanan sa mga kaso sa acne mechanica maayo nga pagtubag sa over-the-counter salicylic acid o benzoyl peroxide treatment . Sulayi ang usa ka panghinlo sa panit o hugasan sa lawas nga adunay usa niini nga mga sagol, ug gamiton kini kada adlaw.
Sa hingpit limpyohan ang naapektuhan nga mga lugar, apan ayaw paglimpyo. Ang dugang nga pagkalibang tungod sa pagkay-o sa panit sa tinuud makapasamot sa mga paglapas. Mas maayo nga gamiton ang usa ka humok nga panapton o ang imong mga kamot.
Ang Benzoyl peroxide lotion epektibo usab nga pagtambal alang sa acne mechanica. Sugdi pinaagi sa pagpadapat lang sa pipila ka mga higayon matag semana, ug anam-anam nga magtrabaho sa kaduha sa usa ka adlaw.
Ang pagtugot sa imong panit nga makasinati sa benzoyl peroxide makatabang sa pagpakunhod sa uga nga pagkalaya, pag-alis, ug pagtibhang.
Dugang pa, hibal-i nga ang benzoyl peroxide magpaputi sa panapton . Maghulat hangtud nga ang produkto hingpit nga masuhop sa dili pa magsul-ob, o magsul-ob sa daan nga sinina nga wala nimo huna-huna nga mahugaw.
Ang pagsul-ob og artipisyal nga panapton daw nagkagrabe nga acne mechanica tungod kay kini manikas sa kainit batok sa lawas. Sa matag higayon nga posible nga magsul-ob sa natural nga mga panapton, sama sa breathable nga gapas. Tungod kay ang kadaghanan sa mga uniporme sa sports gihimo gikan sa sintetikong panapton, sulayi nga magsul-ob og usa ka cotton t-shirt sa ilalum. Importante kini ilalum sa mga athletic pads, aron makatabang sa pagpakunhod sa gidaghanon sa friction sa panit.
Kung mahimo, paningkamuti nga malikayan ang mga butang nga nagalapot sa imong panit. Sulayi ang usa ka handheld bag kay sa usa ka backpack. Ayaw pagsul-ob sa kalo o mga kalo sa taas nga panahon.
Siyempre, kinahanglan nga dili ka mohunong sa paggamit sa protective gear sama sa helmet ug athletic pads. Apan mahimo ka nga mag-ulan dihadiha human sa mga kalihokan sa paglihok aron sa paghugas sa makalagot nga singot.
Kung ang mga over-the-counter nga mga produkto wala magtrabaho human sa pipila ka mga semana sa paggamit, kini ang panahon sa pagbisita sa usa ka dermatologist. Tingali kinahanglan nimo ang usa ka tambal nga gigahin sa bugas-bugas aron makontrol ang bugas-bugas. Dugang pa, ang imong dermatologist dunay dugang nga mga sugyot aron sa pagtabang sa paghawan sa imong panit.
> Source:
> Botros PA, Tsai G, Pujalte GG. "Pagsusi ug Pagdumala sa Acne." Pag-atiman sa Primary. Disyembre 2015; 42 (4): 465-71.
> Zaenglein AL, Pathy AL, Schlosser BJ, Alikhan A, Baldwin HE. "Mga Giya sa Pagtagad sa Pagdumala sa Acne Vulgaris." Journal sa American Academy of Dermatology. 2016 Mayo; 74 (5): 945-73.e33.