Kini nga artikulo kabahin sa usa ka serye sa 10 Mga Butang nga Mohunong sa Paghimo kon ikaw adunay usa ka partikular nga kondisyon.
Ang imong kinabuhi sa sekso dili angay nga magmando sa kahadlok, apan dili nimo gusto nga molihok sa pagkawalay alamag. Ang pagkabaton og usa ka malipayon, himsog nga kinabuhi sa sekso nagkinahanglan og paghunahuna mahitungod sa unsay imong gusto, ug pagbuhat unsa ang imong gikinahanglan aron makuha kini. Kana wala lamang nagpasabot nga kinahanglan ka maghisgut kabahin sa sex sa imong partner, kinahanglan nimo usab nga likayan ang kasagaran nga dili maayo nga mga kinaiya. Sa ubos, pangitaa ang 10 ka mga butang nga mohunong sa pagbuhat kon gusto nimo nga mapalambo ang imong sekswal nga panglawas.
1 -
Hunonga ang Pagtugot sa Sekso nga Mahitabo KanimoUsa sa pinakasimple nga mga lakang nga mahimo nimo nga buhaton aron makabaton og mas himsog, mas malipayon nga kinabuhi sa pagpakigsekso mao ang aktibo nga pagpili sa sekso. Sa kasagaran, human sa makaluluoy nga pakighilawas sa sekso, nakadungog ko nga ang mga tawo nag-ingon nga ang sekso "nahitabo lang" o nga sila "nahubog ug natulog sa higdaanan." Ang pagbag-o sa sekso ngadto sa usa ka kalihokan nga imong gipili, matag usa ug matag panahon sa matag usa ug matag kapikas, naghimo niini nga dili kaayo usa ka kalihokan nga imong pagabasolan. Dili gayud kana nga lisud hunahunaon sa dili ka pa molihok. Kini nagpugos kanimo nga mohunong sa pagpangatarungan, kung imong giangkon nga ang imong kinabuhi sa sekso usa ka butang nga mahimo nimo ug kinahanglan nga kontrolon.
Ang klasikal nga pananglitan niini nga akong nadungog mao ang mga tin-edyer nga mga babaye nga nahadlok sa pagmabdos, o bag-ohay lang nga nadayagnos nga STD, human nila tugoti ang usa ka lalaki nga "ibutang lang kini," tungod kay sila nabalaka kon unsa ang iyang mahunahunaan kanila kung sila miingon dili. Apan, ang pagkalimot sa usa ka butang nga importante kaayo - ang bisan kinsa nga mohukom kanimo tungod kay dili gusto nga makigsekso dili usa ka tawo nga adunay opinyon nga hinungdanon kanimo. Mas importante kini kung unsa ang imong gihunahuna sa imong kaugalingon - kinahanglang magkinabuhi ka uban sa imong mga opinyon sa kahangturan.
2 -
Hunahunaa nga ang Pag-screw up Makapahimo kanimo nga usa ka Screw UpAng tanan masayop kon bahin sa sekso. Usahay ang mga tawo mahubog kaayo nga nakalimot sila sa pagsul-ob og condom, o napakyas sila sa pagsulti sa usa ka bag-o nga partner nga mahimo na silang gibutyag sa STD. Kini ba nga mga sitwasyon nga sulundon? Dili, apan mahimo nimo kini pag-ayo. Ang pag-eskuyla dili makapahunong kanimo, basta dili nimo masabtan ang imong sayop.
Ang classic nga ehemplo niini mao ang usa ka tawo nga nakalimot, o napakyas, aron makabaton sa luwas nga (sex) kas-a sa usa ka higayon ug busa nakahukom nga walay kapuslanan sa pagpili sa paggamit og condom o ubang babag sa sunod nga higayon nga sila nakig-uban sa ilang kauban. Kana nga binuang alang sa daghang mga hinungdan, lakip na ang kamatuoran nga bisan adunay usa nga adunay STD, dili kini kinahanglan nga mapasa matag higayon nga sila adunay sex. Posible nga makuha ang suwerte sa unang higayon, apan mas maayo ang pagputol sa imong risgo kay sa paglaum nga ikaw malipay pag-usab.
3 -
Hunong sa paghunahuna nga nahibal-an nimo ang imong sekswal nga kahimtang sa panglawasAdunay usa ka kasagarang sayop nga pagsabut nga ang usa ka tawo mahibal-an kon sila adunay STD. Kini naggikan sa duha ka sayop nga mga panghunahuna - nga ang tanang STD adunay mga sintomas , ug ang STD testing usa ka regular nga bahin sa pag-atiman sa panglawas. Ikasubo, walay pagtuo nga tinuod. Ang kadaghanan sa mga impeksyon sa STD walay mga sintomas - apan mahimo pa nga magpahinabo sa dugay nga kadaut o ipasa ngadto sa usa ka kapikas - ug kadaghanan sa mga doktor dili kanunay nga mosulay sa ilang mga pasyente alang sa mga STD. Bisan kon ang usa ka tawo mosulod sa usa ka tseke matag tuig, sila dili gayud makadawat sa usa ka test sa STD.
Ang klasiko nga mga ehemplo niini mao ang babaye nga nag-ingon "Oh, siya limpyo ug maayo ang pamiste. Walay paagi nga siya adunay STD, ang tawo nga nag-ingon" Wala akoy bisan unsa nga discharge, dili ako mahimo nga mataptan, "ug ang tawo nga nagsulti sa ilang kaubanan" Miadto ko sa doktor duha ka bulan na ang milabay, iya unta kong gisultihan kon dili ko maayo. "Ang bisan usa kanila mahimong sayop tungod kay walay usa kanila ang lig-ong basehan sa ilang pagtuo Ang adunahan, limpyo nga mga tawo adunay STD, dili tanan nga mga STD adunay mga sintomas, ug daghan kaayo nga mga doktor ang naglakip sa STD testing ngadto sa preventive care.
Ang bugtong paagi aron ang usa ka tawo makasiguro sa ilang kahimtang sa STD mao ang pagpangayo sa mga pagsulay nga gusto nila ug paghulat sa mga resulta.
4 -
Hunonga ang Paghunahuna sa mga STD sama sa Dirty o ShamefulKini nakapaguol nako sa dihang nakadungog ko sa mga tawo nga naghulagway sa usa ka tawo nga "hugaw" tungod kay sila adunay STD - ilabi na kon kini naghulagway sa ilang mga kaugalingon. Ang mga STD dili bisan unsa nga hugaw kay sa bisan unsang sakit, ug ang matag usa nameligro sa pagkuha sa usa. Tinuod kini ilabi tungod kay tungod sa panglantaw sa mga sakit ingon nga hugaw o makauulaw, ang mga tawo sa kasagaran magpanuko sa paghisgot sa ilang kahimtang sa panglawas ug pagsulay uban sa potensyal nga mga kauban sa sekso. Siyempre, kini lang ang nagpameligro kanila.
Ang panig-ingnan nga pananglitan niini naggamit sa herpes diagnosis aron pakaulawan ang usa ka tawo, o nagpasabot nga adunay usa ka butang nga dili maayo mahitungod kanila. Gisalikway niini ang kamatuoran nga ang herpes komon kaayo - ug usa ka sakit nga nagkinahanglan lamang kini sa usa ka natakdan nga sekswal nga kapikas nga makuha. Ang impeksiyon sa herpes wala maghimo sa usa ka tawo nga hugaw o usa ka kalapasan. Kini naghimo kanila nga usa ka tawo nga nabutyag sa usa ka virus - ug dili kinahanglan pinaagi sa penetrative sex .
5 -
Hunonga ang Pag-abin sa Pagpakigsama sa Dili Protektado nga PagpakigseksoSa ibabaw sa akong lista sa makalagot nga mga kinaiya sa sekswal nga kinaiya nga gihulagway sa media sama sa normal, mao ang ideya nga normal nga mohunong sa pagkaluwas sa sekso ang ikaduha nga imong gipahayag nga imong kaugalingon nga nahimo. Kini nagpasabot nga ang luwas nga sekso usa ka butang nga gibuhat lamang sa mga tawo sa pagsugod sa ilang relasyon. Bisan pa, ang mas luwas nga sekso dili usa ka butang nga imong gituboan. Kon ikaw adunay maayo, mainit, gipanalipdan nga sekso, ang paghunong dili makahimo sa imong relasyon nga mas suod. Kini makapahimo sa imong kinaiya nga mas peligroso.
Ang panig-ingnan nga pananglitan niini mao ang managsama nga monogamous magtiayon kinsa mihunong nga adunay luwas nga pagpakigsekso human sa duha ka bulan tungod kay sila karon "nahimo" sa usag usa. Dayon, sa dihang magbulag sila ug makakita og mga bag-ong mga kauban, sila usab mobuhat sa samang butang. Ang dili protektadong sekso nahimong pagsulay sa pagkasuod, nga walay pulos. Ang latigo dili hinungdan sa kakulang sa pagkasuod. Gisulti kini sa imong kapikas nga gihigugma nimo sila igo nga gusto nga panalipdan ang ilang panglawas.
6 -
Hunong sa Paglikay sa Pagpakigsulti Uban sa Imong PartnerDaghang mga tawo ang nasuko nga naghisgot bahin sa sekso Nakita nila nga kini dili komportable ug makauulaw, o sila nag-ingon nga ang paghisgut mahitungod sa sekswal nga kapeligrohan, pagsulay sa STD, ug luwas nga pagpakigsekso nakadaut sa panagway. Hinoon, sa akong kasinatian, unsa gayud ang nakaguba sa buot mao ang pagkabalaka mahitungod sa kung unsa ang mahimo nga sekso sa imong lawas o relasyon. Ang pagkasayud kung unsa ang anaa mao ang usa ka himan sa usa ka dili kaayo stress bisan pa sa pagkabalaka mahitungod sa potensyal alang sa usa ka butang nga sayop.
Ang klaseng ehemplo niini mao ang lalaki nga nag-ingon nga "Dili ko gustong makig-sex, buhaton lang kini." Ang problema mao nga ang pag-ingon nga dahon sa iyang partner nga walay timaan nganong dili siya gustong makig-istorya mahitungod sa pagpakigsekso. Nabalaka ba siya sa pagbutyag sa usa ka STD? Wala ba siya masulayan? Wala ba siya mahibal-an kon unsaon paggamit ang condom ? O naulaw ba siya nga makig-istorya? Hangtud nga ikaw adunay pakigpulong, wala nay paagi sa pagsusi.
Kinahanglan usab nga isulti nga ang pagpakigsulti mahitungod sa sekso dili lamang sa paghimo niini nga mas luwas, kini mahitungod sa paghimo niini nga mas init. Ang imong partner dili makabasa sa imong hunahuna. Kung adunay usa ka butang nga imong natagamtam sa panahon sa sekso, o gusto nga sulayan, ang bugtong paagi aron makuha kini mao ang pagpangutana. Sa susama, kung adunay usa ka butang nga gibuhat sa imong kapikas nga makapahimo kanimo nga "ick!", Dili sila mohunong gawas kung isulti nimo kini.
7 -
Hunonga ang Pagkontrol sa KahadlokAng uban nga mga tawo dili mosulod alang sa screening sa STD tungod kay sila nahadlok nga sila mahimong positibo. Apan, ang pagkawala sa pagkasayod sa resulta sa imong pagsulay dili makakuha sa posibilidad nga ikaw natakdan, ug kini wala magpasaylo kanimo sa obligasyon nga molihok sa usa ka responsable nga paagi. Ang tanan nga buhaton mao ang pagbiya kaninyo nga nagpuyo sa kahadlok. Daghang mga tawo ang nakakaplag nga ang pagkuha sa positibo nga resulta sa pagsulay sa pagkatinuod naghatag og dakong kahupayan gikan sa ilang mga kabalaka - tungod kay sila nahibalo ug makasugod sa pag-usab sa ilang mga kinaiya sa pagsagubang niana nga kahibalo. Ug kung ang resulta sa imong pagsulay negatibo? Dayon mahimo ka magsugod sa pagtagad sa paghupot kanila nianang paagiha.
Ang panig-ingnan nga pananglitan niini mao ang usa ka tawo nga nahibal-an nga sila mahimo nga nabutyag sa HIV apan dili gusto nga masulayan tungod kay kung wala sila masayud nga kini natakdan, dili na kinahanglan nga atubangon kini. Ikasubo, ang dili pagsulay dili maayo alang sa ilang panglawas ug alang sa panglawas sa mga tawo sa ilang palibot. Dili lamang ang daghan sa taas nga termino, ang mga epektibong epekto sa HIV sa mas epektibong paglikay sa sayo nga pag-atiman, apan ang wala matino nga mga tawo nga wala pa matambalan ang mga tawo nga lagmit magpasa sa virus ngadto sa ilang mga kauban.
8 -
Hunonga ang Pag-inom sa Imong Doktor Kanunay nga MatarungDaghang mga doktor wala'y nahibal-an mahitungod sa mga STD, o adunay gamay nga kahibalo nga ang ilang nahibal-an peligro. Daghang mga medikal nga eskwelahan halos wala magtudlo sa bisan unsang butang mahitungod sa sekswal nga panglawas, ug daghan nga mga doktor ang dili magsamok sa kanunay nga pagbag-o sa mga sumbanan ug kasayuran mahitungod sa usa ka lugar sa panglawas nga dili sila komportable nga maghunahuna mahitungod sa - us aka paghisgot. Busa, kung ang imong mga doktor magsulti og usa ka butang nga dili kuwestiyonable bahin sa sekswal nga panglawas, pangita og laing opinyon. Dugang pa, ayaw kahadlok sa pagduso sa STD testing. Kung gusto nimo, wala'y rason nganong dili ka makapangayo niini.
Ang kasubo nga pananglitan nga pananglitan niini gihatag sa daghang mga tawo nga nag-email kanako sa kalibog human ang ilang mga doktor nagsulti kanila sa mga butang sama sa "dili kinahanglan nga makakuha og eksamen sa mga STD tungod kay wala ka'y mga sintomas" (sayup) o "test herpes walay kapuslanan tungod kay dili ka makapasa sa virus kon wala ka'y outbreak" (sayup usab).
9 -
Hupti ang Pagpugong sa mga Kapeligrohan sa Oral nga PagpakigseksoAng oral sex usa lamang ka sekswal nga kalihokan sama sa pakigsekso, ug adunay daghan nga susama nga mga risgo . Samtang dili ka mahimong mabdos atol sa oral sex, ug ang uban nga mga STD dili sama ka daling mapasa, nga dili kini usa ka walay kalisud nga kalihokan. Dugang pa, ang pagpakigsekso sa baba mahimong sama sa pagbati sa emosyon sama sa pagpakigsekso, kung dili mas suod, ug busa nagdala usab og emosyonal nga risgo.
Ang panig-ingnan nga pananglitan niini mao ang mga tawo nga walay ideya nga posible nga makontak ang herpes sa kinatawo nga makadawat sa oral sex gikan sa usa ka tawo nga adunay bugnaw nga sakit - hangtud nga kini nahitabo kanila. Adunay usab daghan nga mga paghulagway sa media sa oral sex nga daw wala'y tinuod nga sekso - nga nag-ingon nga "wala ako nakigsekso sa maong babaye, iya lang ako gipaulanan." Bisan tuod ang kahulogan sa kasaypanan mahimong nagkalainlain, alang sa kadaghanan sa mga tawo ang pulong naglangkob labaw pa kay sa pagpakigsekso lamang.
10 -
Hunonga ang Pagpasangil sa Imong Partner (ug Imong Kaugalingon)Sa diha nga ang mga tawo makadawat og STD diagnosis, ang unang butang nga ilang buhaton mao ang kanunay nga pagpangita alang sa usa ka tawo nga mabasol. Gusto nila nga mahibal-an kung unsa ang nahimo sa ilang kapikas nga ingon ka makalilisang nga butang alang kanila, ug sila kanunay nga gubot tali sa pagbag-o sa kasuko ug pagbati nga natanggong tungod sa pagbati nga walay usa nga makahigugma kanila pag-usab. Apan, ang kadaghanan sa mga tawo wala magpakaylap sa STD gikan sa malisya. Ilang gipakaylap sila gikan sa pagkawalay alamag, kung wala sila masayud nga sila natakdan, o gibutang nila kini sa kaulaw, sa diha nga sila nahadlok nga ibutyag ang usa ka dayagnosis nga mahimong maghunahuna sa usa ka tawo nga gamay ra kanila. Bisan tuod adunay mga eksepsiyon - mga tawo nga sa walay pagkatag nga mga STD gikan sa usa ka tinguha sa paghimo sa uban nga mga tawo nga mobati unsa ang ilang gibati - ang matang sa kinaiya dili mao ang lagda.
Ingon ka importante nga makabaton og empatiya sa pagkuha sa usa ka bag-ong sekswal nga kaparis, sa pagtratar kanila sama sa gusto nimo nga pagtratar ug paglaum nga buhaton nila ang sama, ingon nga kini aktibo nga mopili sa pagpanalipod sa imong kaugalingon pinaagi sa pagpangutana sa piho nga mga pangutana mahitungod sa risgo ug pagpamati sa mga tubag. Ayaw ibasol ang uban alang sa sama nga mga pagpili nga mahimo nimo nga himoon ang imong kaugalingon.
Ang panig-ingnan nga ehemplo niini mao ang mga tawo nga dili gustong magpahibalo sa usa ka STD ngadto sa usa ka bag-ong partner samtang nagbasol gihapon sa tawo kinsa sa sinugdan nagyagyag niini. Samtang, sa teoriya, ang mga kalisud nga ilang giatubang sa paghisgot sa ilang kondisyon makatabang kanila nga masabtan ang hinungdan kung nganong ang ilang kanhing kapunongan mahimo nga naghimo sa dili maayo nga pagpili nga dili ibutyag, ang siklo kasagaran bag-o lang gisubli.