Impormasyon bahin sa kasagarang mga kadaot sa football
Ang football usa ka bagis nga sport, ug bisan pa sa mga helmet, pads, brace, ug suporta, ang mga kadaot kasagaran nga bahin sa dula. Ang kombinasyon sa gidak-on sa mga magdudula, katulin sa pagdula, ug pisikal nga kinaiyahan sa dula makahimo sa mga kadaot sa football nga komon kaayo.
Sprains and Strains
Ang mga sprains ug strains mao ang labing komon nga matang sa injury sa football. Ang pag-atiman sa mga pagbati ug mga lahi sa kasagaran mao ang labing maayo nga nahimo sa " RICE
"pamaagi (Kapahulayan, Ice, Compression, Pagbayaw).
Mga bali
Ang mga bali mao ang usa ka bahin sa tanan nga seryoso nga mga kadaot sa football (ie mga kadaot nga nagkinahanglan og pag-atiman sa ospital). Ang kasagaran nga mga bukog naglakip sa tudlo, pulso, ug bitiis.
Turf Toe
Ang tudlo sa tiil usa ka kadaut sa tiil sa daku nga tiil. Kini nga kondisyon kasagaran tungod sa pagdagan o paglukso sa lisud nga mga dapit sama sa artificial turf.
Achilles Tendonitis
Ang Achilles tendonitis usa ka masakit nga kahimtang sa tendon sa likod sa bukton. Kon wala pa matambalan, ang Achilles tendonitis mahimong mosangpot sa dugang risgo sa pagkasamad sa Achilles tendon .
Ankle Sprain
Ankle sprains mao ang kasagaran nga mga kadaut nga nasinati sa mga magdudula sa football. Ang sayo nga pag-ila ug pagtratar sa niini nga problema makatabang sa pagpadali sa imong pagkaayo gikan sa mga kadaut sa ankle ligament.
ACL Tear
Ang anterior cruciate ligament mao ang labing kasagarang nasamdan nga ligament sa tuhod. Kasagaran nga makita sa mga magdudula sa football, kini nga kadaot makapahunong sa usa ka atleta sulod sa mga bulan o mas dugay pa.
Sa dihang nakita nga adunay kadaut sa MCL ug ang meniskus nga gisi , kini gitawag nga dili malipayon nga triad .
Nagun-ob nga Cartilage
Ang usa ka cartilage nga luha sa tuhod mahitabo sa diha nga ang meniscus nasamdan. Ang mga meniscus sa tuhod adunay duha ka mga circular nga mga piraso sa cartilage nga ang duha nga abug ug nagsuporta sa tuhod nga lutahan . Ang usa ka injury sa meniscus kabahin usab sa dili malipayon nga triad .
Hip Pointer
Ang pagdayagnos sa hip pointer nagpasabot nga adunay bukog, o posible nga bali , sa pelvis; kini nga kadaot sa kasagaran maoy hinungdan sa usa ka taktika sa football.
Mga pagbugalbugal
Ang mga pagbugalbugal gipahinabo sa usa ka hampak sa ulo; kini nga kadaot maoy hinungdan sa pipila ka lebel sa pagkadaot sa mga gimbuhaton sa utok. Ang mga simtoma sa usa ka kaguliyang mahimong maglakip sa kalibog, dili magdugay nga mga problema sa panumduman, ug pagkawala sa panimuot.
Burner o Stinger
Ang kondisyon nga gitawag nga burner o tuyok sagad sa sports nga kontak, labi na sa football. Ang mga burner ug mga stinger tungod sa kahabog o kompresyon sa brachial plexus. Ang mga burner ang hinungdan sa kasakit nga nagpusil sa naapektuhang bukton.
Pagdilaab nga mga kadaot
Ang spinal injuries usa ka talagsaon, apan daghan nga gipahibalo, kadaot nga makita sa tanang lebel sa football. Kini nga mga samad hapit kanunay nga makita kung ang mga defensive players anaa sa buhat sa pag-atubang.
Paggrabe sa Pag-atake
Nakaseguro ka ba nga adunay kadaot sa atleta? Daghang komon nga mga medisina nga mga kahimtang sa medisina mahimong epektibo nga pagtratar, ug ang imong pagkaayo mahimong mas paspas uban sa mas maayo nga mga resulta sa aktibo nga partisipasyon sa therapy . Ania ang pipila ka mga kapanguhaan aron makatabang sa pagpadali sa pagkaayo:
- Pag-uswag sa Tukma
- Unsaon Pagtambal Usa ka Sprain
- Physical Therapy
- Pagduso