Ang dugang nga panukiduki mahimong mosuporta sa usa ka papel alang sa cannabis
Adunay nagkadugang nga legalization sa paggamit sa marijuana sulod sa Estados Unidos ug sa tibuok kalibutan. Tungod niini, importante nga masabtan ang panukiduki nga nagsuporta sa papel sa cannabis isip usa ka tabang sa pagtulog. Makatabang kini sa pagtratar sa insomnia ug sa pagpagaan sa mga damgo nga may kalabutan sa kabalaka ug post-traumatic stress disorder (PTSD) . Tingali adunay posibleng mga epekto sa kiliran, bisan pa, ug ang pagkamapuslanon niini nagkinahanglan og usa ka pagsusi sa mga gasto ug mga benepisyo.
Ang Science sa Marijuana
Adunay kapin sa 100 ka matang sa kemikal nga gitawag mga cannabinoids nga anaa sa marijuana. Ang mga receptors alang niining mga kemikal makit-an sa tibuok sentral nga sistema sa nerbiyos, nga nakaapekto sa function sa utok. Duha ka mga cannabinoids ang makita sa kinadak-ang kantidad: delta-9 tetrahydrocannabinol (THC) ug cannabidiol (CBD). Kini adunay lainlaing mga epekto sa pagkatulog ug pagbati.
Adunay duha ka sagad gigamit nga mga espisye sa mga tanom sulod sa genus cannabis: indica ug sativa. Sa kinatibuk-an, ang indica mas kanunay nga gigamit alang sa pagtambal sa chronic insomnia, kabalaka, ug kasakit. Ang sativa kasagaran gigamit aron sa paghupay sa mga damgo .
Ang panaghiusa ug konsentrasyon sa THC ug CBD sulod sa mga matang mahimong magkalahi. Ang THC mahimo nga may kalabutan sa mga hallucinations, paranoia, pagbati nga taas, ug uban pang psychoactive effects. Ang CBD adunay mas dakong kaayohan sa pagkunhod sa kabalaka ug pagpalambo sa insomnia. Ang Cannabinol, usa ka sedating nga kemikal, daw makita sa nagkadaghan nga mga lebel sama sa edad nga marijuana ug mokaon.
Ang pagdumala sa droga mahimong mahitabo sa daghang paagi. Mahimo kini pinaon pinaagi sa mga blunt, mga lutahan, o mga tubo. Ang mga lana, concentrates, o tinctures mahimo ibutang sa baba o gihugaw pinaagi sa mga vaporizer (kasagaran nailhan nga vaping). Ang marijuana mahimo usab nga gamiton pinaagi sa edibles (brownies, cookies, ug uban pa), apan ang paglangan sa pagsugod sa aksyon sa pipila ka mga oras naghimo niining dili kaayo nga pamaagi sa paghatag nga dili kaayo gikinahanglan kung kini gigamit ingon nga usa ka tabang sa pagtulog.
Naapektuhan sa Marijuana ang Pagkatulog
Ang pagpugong sa pederal adunay limitado nga panukiduki sa siyensya sa paggamit sa marijuana sulod sa daghang katuigan. Samtang ang mga legal nga pagdumili gipataas, ang pagdugang sa paggamit alang sa mga medikal ug mga makalingaw nga mga gamit usab magtugot sa dugang nga pagtuon sa potensyal nga gamit sa medisina. Bisan pa niana, adunay pipila nga sayo nga mga kaplag sa lawas sa siyentipikanhong literatura nga angay nga espesyal nga atensyon.
Ang panukiduki sa preliminary nagsugyot nga ang CBD adunay mas dakong epekto sa pagpaayo sa pagkatulog. Ang THC mahimong makunhuran ang panahon nga makatulog ( latency sa pagkatulog ), apan mahimong makadaut sa kalidad sa pagkatulog sulod sa taas nga panahon pinaagi sa pagsumpo sa hinay nga paglupad nga tulog.
Makaiikag, ang sintetikong cannabinoids, lakip na ang nabilone ug dronabinol, mahimong adunay kaayohan sa pagtulog sa sleep apnea tungod sa mga epekto sa serotonin. Kining potensyal nga epekto nagkinahanglan og dugang nga pagtuon, ug sa pagkakaron walay mga tambal nga magamit alang sa pagtambal sa kondisyon. Hinuon, ang kondisyon mao ang kanunay nga pagtratar uban sa padayon nga positibo nga airway pressure (CPAP) therapy o paggamit sa oral appliance.
Ang CBD usab mopugong sa REM nga pagkatulog, nga makabenepisyo sa mga nakasinati sa mga damgo nga pagpatuman sa REM sleep behavior behavior . Ang pag-withdraw sa paggamit sa marijuana mahimong hinungdan sa pagsabak sa REM nga pagkatulog, ug kini mahimo nga hinungdanon nga mga implikasyon sa pipila ka mga tawo.
Ang synthetic nabilone mahimo usab nga makunhuran ang mga damgo nga may kalabutan sa PTSD ug makahupay sa masakit nga sakit.
Ang mga Suliran nga Kauban sa Gamit sa Cannabis
Bisan ang legalization ug ang pag-access sa cannabis miuswag pag-ayo sa milabay nga mga katuigan, ang balaod sa federal nagpakita sa usa ka posible nga legal nga kapeligrohan. Ang pagpanag-iya sa marijuana, o pagdala sa mga linya sa estado, mahimong mosangpot sa mga prosekusyon sa kriminal sa pipila nga mga hurisdiksyon. Mahimo usab adunay ubang mga legal nga implikasyon, lakip na ang posibleng risgo sa pagkawala sa trabaho.
Sama sa paggamit sa bisan unsa nga tambal, mahimo nga posible nga mga risgo ug mga epekto nga may kalabutan sa paggamit sa marijuana. Ang pagkunhod sa pag-ila, paghukom, ug pag-aginod sa kaluwasan mahimong mahitabo.
Kini nga mga epekto dili masabtan sa bug-os tungod sa limitado nga siyentipikong panukiduki nga gipahigayon. Ang dugang nga pondo sa mga pagtuon sa clinical research makatabang sa pagpatin-aw niini nga mga isyu.
Adunay kabalaka nga kadtong naggamit sa marijuana kanunay nga nag-antus sa kanunay nga kalisud sa pagkatulog. Ang hinungdan-ug-epekto nga relasyon nagpabilin nga dili sigurado. Posible nga ang insomnia magpadayon, nga nagkinahanglan sa padayon nga paggamit sa droga aron paghupay sa mga sintomas, o nga ang paggamit sa marijuana nagdala ngadto sa chronic insomnia. Ang paggamit sa adlaw-adlaw nagdala ngadto sa dugang nga mga kasaba sa pagtulog, sumala sa mga pagtuon.
Ang pagsalig sa Cannabis kasagarang gilangkit sa paggamit sa indica. Ang pag-withdraw gikan sa laygay nga paggamit sa marijuana daw nagkagrabe nga insomnia ug mahimong mosangput sa tin-aw nga mga damgo, ilabi na sa mga tawo. Ang mga babaye mas kasagarang moreklamo sa kabalaka ug kasuka sulod sa mga panahon sa pag-atras.
Ang marijuana mahimo usab nga mahal nga opsyon sa pagtambal. Kon gigamit matag adlaw ingon nga usa ka tabang sa pagtulog, kini nga mga galastuhan mahimong dali nga molabaw sa gatusan (ug sa katapusan sa liboan ka mga dolyar). Kini nga mga gasto wala masakop sa medical insurance. Sa daghang mga kaso, ang mas epektibo nga mga pagtambal uban ang mas diyutay nga posibleng mga side effect mahimong gipalabi.
Usa ka Pulong Gikan
Ang marijuana mahimo nga adunay usa ka importante nga papel sa pagtratar sa insomnia, kasakit, kabalaka, PTSD, ug mga damgohon-apan kini nagpabilin nga makita. Ang dugang nga panukiduki gikinahanglan aron mahibal-an ang angay nga papel sa pagtambal. Ingon nga bahin niini, ang gikinahanglan nga komposisyon sa kemikal, konsentrasyon, ug pamaagi sa paghatag kinahanglan matino. Ang mga epekto, lakip ang potensyal alang sa malungtarong mga kadaot, kinahanglan nga hatagan og dali aron ang mga tiggamit makahimo sa nahibal-an nga mga desisyon. Ang mga regulasyon aron maseguro ang kalidad nga mga sumbanan ug kaluwasan ang labing hinungdanon.
Alang niadtong nag-antos sa malala nga insomnia, ikonsiderar ang pag-evaluate sa usa ka doctor-certified sleep physician. Kon gikinahanglan, ang usa ka pagtuon sa pagtuon sa pagkatulog mahimong magpaila sa hinungdan sa kalisud nga nakatulog o matulog sa tibuok gabii. Ang mga gamit sa pagkatulog, lakip na ang paggamit sa mga tambal nga gireseta , mahimong gamiton sa mubo nga termino. Dugang pa, ang cognitive behavioral therapy alang sa insomnia (CBTI) mahimong makahatag sa kahupayan nga walay potensyal alang sa bisan unsang epekto.
> Mga Tinubdan:
> Babson KA, ug uban pa . "Cannabis, Cannabinoids, ug Pagkatulog: Pagtuon sa Literatura." Curr Psychiatry Rep . 2017 Apr; 19 (4): 23.
> Belendiuk KA, et al . "Ang mga klase sa Cannabis ug cannabinoid nga gikinahanglan sa konsentrasyon sa mga tambal nga naapektuhan sa mga tawong nangatulog nga dili makatulog." Addict Behav . 2015 Nov; 50: 178-81.
> Conroy DA, et al . "Paggamit sa mga marijuana ug pagkatulog sa mga young adult nga nakabase sa komunidad." J Addict Dis . 2016; 35 (2): 135-43.
> Cuttler C, et al . "Mga Kalainan sa Sekso sa Paggamit ug mga Epekto sa Cannabis: Usa ka Cross-Sectional Survey sa mga Gumagamit sa Cannabis." Cannabis Cannabinoid Res . 2016 Jul 1; 1 (1): 166-175.
> Pacek LR, et al . "Pagpadayon sa pagpadayon, arkitektura ug kalidad sa pagpangita sa mga tiggamit sa cannabis: Usa ka in-home, wala maatiman nga polysomnographic nga pagtuon." Exp Clin Psychopharmacol . 2017 Aug; 25 (4): 295-302.