Unsa ang Anterior Cruciate Ligament - ACL?
Ang anterior cruciate ligament (ACL) usa sa upat ka ligaments nga kritikal aron mapalig-on ang tuhod sa tuhod. Ang usa ka ligamento gihimo sa lisud nga materyal nga fibrous ug mga gimbuhaton aron makontrol ang sobra nga paglihok pinaagi sa paglimit sa hiniusa nga paglihok. Sa upat ka mga mayor nga ligaments sa tuhod, ang ACL mao ang labing kanunay nga naangol . Kon ikaw adunay usa ka kadaot sa imong ACL kini sa kanunay mobati sama sa tuhod nga " paghatag sa ."
Unsa ang gibuhat sa ACL?
Ang anterior cruciate ligament naghatag sa una nga pagpugong sa pagpadayon sa paglihok sa shin bone (tibia). Ang anatomy sa tuhod sa tuhod mahinungdanon aron masabtan kini nga relasyon. Ang femur (bukog sa paa) nagalingkod sa ibabaw sa tibia (shin bone), ug ang tuhod nga tuhod nagtugot sa paglihok sa panagkalahi niini nga mga bukog. Kung wala ang mga ligamen aron mapalig-on ang tuhod, ang hiniusa mahimong dili lig-on ug dali nga ma-dislokasyon. Gipugngan sa ACL ang tibia gikan sa pag-slide nga layo kaayo.
Ang ACL nag-amot usab sa kalig-on sa ubang mga kalihukan sa hiniusa lakip ang angulation ug rotation sa knee joint. Ang ACL naghimo niini nga mga katungdanan pinaagi sa paglakip sa femur sa usa ka tumoy, ug sa tibia sa pikas. Ang uban pang mga mayor nga ligaments sa tuhod mao ang posterior cruciate ligament (PCL), ug ang medial ug lateral collateral ligaments (MCL ug LCL, matag usa).
Cruciate - Unsa ang usa ka Ngalan?
Ang krusate nagpasabot sa krus.
Ang anterior cruciate ligament makatabok sa posterior cruciate ligament (PCL) aron mahimong X o cross. Ang ACL anaa sa atubangan sa PCL, mao nga kini gitawag nga anterior samtang ang PCL mao ang posterior, o sa likod niini.
Mga grado sa ACL Sprains
Sa diha nga ang usa ka litigasyon nasamdan, kini gitawag nga sprain. Alang sa ACL, kini gi-grading gikan sa 1 ngadto sa 3.
Ang grado sa 1 nga grado adunay gamay nga kadaot ug ang tuhod nga tuhod lig-on gihapon. Ang grado sa grado 2 usa ka partial luha sa ligamentuhan nga gituyhad ug nadaot. Ang grado 3 nga grado usa ka kompleto nga luha sa ligamentum ug kini mao ang labing komon.
Mga Luha sa ACL - Unsaon Pagtratar ang usa ka Torn Anterior Cruciate Ligament
Ang mga luha sa ACL mahimo nga mahitabo kon ikaw makalarga o makahimo og usa ka kalit nga pivot, ingon sa kasagaran sa mga esport sama sa basketball, soccer, football, ug ski. Apan mahimo ka usab nga luha sa pagkapukan o sakit nga may kalabutan sa trabaho. Pagkat-on mahitungod sa mga hinungdan, sintomas, pagtambal ug pagpugong sa mga luha sa ACL.
- Mga hinungdan ug mga sintomas sa ACL luha : Samtang ang ACL mga luha komon sa sports , kini kasagaran mahitabo nga wala'y kontak.
- Giunsa kini nakahukom sa pag-opera sa ACL : Mga maayo ug kahuyang sa pag-opera sa ACL.
- ACL Surgery : Pagkat-on mahitungod sa panahon sa operasyon, ang nagkalainlaing matang sa mga grafts nga gigamit sa pag-reconstruction sa ACL, pagbangon gikan sa operasyon ug rehabilitasyon, ug pagbalik sa sports.
- Post-Surgical Rehab Human sa ACL Surgery : Tan-awa ang timeline gikan sa unang mga adlaw human sa pag-opera pinaagi sa physical therapy ug pagbalik sa sports.
- Pisikal nga Therapy Human sa ACL Tear : Pagkat-on mahitungod sa mga tumong sa physical therapy ug kung unsa ang gigamit nga ACL therapy protocol human sa operasyon sa ACL.
- ACL Luha sa mga Bata : Ang ACL naglakip sa pagtubo sa mga bukog sa bitiis, nga naghimo niini nga usa ka mapintas nga pagpili nga buhaton ang ACL nga pagtukod pag-usab kon ang bata nagpadayon pa. Pagkat-on pa mahitungod niini nga problema.
- ACL luha sa Women : Ang mga atleta sa kababayen- an mas taas nga risgo sa mga luha sa ACL. Pagkat-on kon nganong kini nga risgo modaghan ug unsa ang mahimo aron malikayan kini.
- Pagpugong sa ACL nga mga luha uban sa Neuromuscular Training Programs : Ang mga bata ug mga hamtong nga atleta makapakunhod sa ilang mga risgo sa mga luha sa ACL nga adunay piho nga mga programa sa pagbansay.
Source:
Anterior Cruciate Ligament (ACL) Injuries, American Orthopedic Society for Sports Medicine, March, 2014.