Kasagarang mga Hinungdan sa Sakit sa Pulso

Ouch! Nganong Nasamad ang Akong Pulso?

Ang kasakit sa pulso usa ka komon kaayo nga reklamo ug adunay daghang mga kasagarang hinungdan sa niini nga problema. Importante nga himoon ang usa ka saktong pagdayagnos sa hinungdan sa imong mga sintomas aron ang tukmang pagtambal mahimong ipunting sa hinungdan.

Kasagarang mga Hinungdan

Kon ikaw adunay sakit sa pulso, ang pipila ka kasagarang mga hinungdan naglakip:

• Tendonitis sa pulso
  Ang tendonitis usa ka kasagaran nga problema nga mahimong hinungdan sa sakit sa pulso ug paghubag. Ang wrist tendonitis tungod sa pagpanghubag sa hapin sa hawak. Ang pagtambal sa kasakit sa pulso tungod sa tendonitis kasagaran wala magkinahanglan og operasyon.

• Sprains sa pulso
  Ang mga pulseras sa pulso mao ang mga kasagarang samad sa mga ligamen sa palibot sa pulso. Ang mga bukog mahimo nga hinungdan sa mga problema pinaagi sa paglimit sa paggamit sa atong mga kamot.
• Carpal Tunnel Syndrome
  Ang Carpal tunnel syndrome mao ang kondisyon nga resulta sa dysfunction sa usa sa mga nerves sa pulso. Diha sa carpal tunnel syndrome, ang median nerve gikompromiso, o giputol, samtang kini moagi sa pulso.
• Arthritis
  Ang artraytis usa ka problema nga mahimong hinungdan sa sakit sa pulso ug kalisud sa paghimo sa normal nga mga kalihokan. Adunay ubay-ubay nga hinungdan sa artraytis, ug maayo, adunay daghang mga pagtambal alang sa arthritis sa pulso.
• Ganglion Cyst
  Ang ganglion cyst usa ka paghubag nga kasagarang mahitabo sa likod sa kamot o pulso. Kini ang mga benepisyo, puno sa pluwido nga kapsula. Ang mga ganglion nga mga cyst dili kanser, dili mokatap, ug samtang kini motubo, kini dili mokatap sa ubang bahin sa imong lawas.
• Gibali nga Pulso
  Ang bali sa pulso usa ka komon nga orthopedic injury. Ang mga pasyente nga nagsustenir sa nabuak nga pulso mahimong pagtratar sa usa ka cast, o sila kinahanglan nga operahan alang sa bali.

• Carpal Boss
  Ang kasagaran nga nakita ingon nga usa ka bump sa likod sa kamot. Kini gimugna pinaagi sa usa ka gamay nga dapit sa osteoarthritis nga nahitabo sa panagtagbo sa mga bukog sa taas nga kamot ug sa gagmay nga mga bukog sa pulso .

Sprains sa pulso

Ang usa ka pulpol nga latay mao ang labing komon nga hinungdan sa kasakit human sa kadaot sama sa pagkapukan sa kamot. Kung adunay mahitabong kadaot sa pulso, ang mga ligamen sa pulso gitunob lapas sa normal nga mga limitasyon.

Ang ligamentado mao ang lig-on, fibrous tissue nga nagkontrol sa paglihok palibot sa usa ka joint. Ang mga ligamen sa palibot sa pulso nga tabang makatabang sa pagpalig-on sa posisyon sa kamot ug pagtugot sa kontrolado nga mga motibo.

Ang mga pulpol sa pulso gingrado sumala sa kagrabehon sa kadaot:

• Grade I: Grabe nga kadaut, ang mga ligamen gituyok, apan walay mahinungdanon nga pagkagisi.
• Grade II: Kasagaran nga kadaot, ang mga ligamen mahimong bahinon.
• Grade III: Ang grabe nga pulseras sa lubi , ang mga ligamen bug-os nga gisi-gisi, ug mahimo nga walay kalig-on sa hiniusa.

Ang mga pulpito sa pulso mao ang kasagaran nga mga kadaot, ilabi na sa aktibo nga mga tawo. Ang mga pulpol sa pulso nga mahitabo mahitabo human mahulog. Sa yelo nga panahon, ang mga pulseras sa pulbos komon samtang ang mga tawo mahulog sa daplin sa dalan human matumba. Ang mga kalihokan sa pag-ehersisyo usa usab ka kasagaran nga mga hinungdan sa pag-ikyas sa pulso. Ang mga sports nga kasagarang mahitabo sa pulseras sa pulbos naglakip sa football, basketball, skiing, snowboarding, rollerblading, ug uban pang mga sports.

Ang pipila ka mga kasagarang sintomas sa usa ka pulbos sa bukton naglakip sa:

• Kasakit nga adunay lihok sa pulso
• Pagdako sa palibot sa pulso
• Pagsamad o pag-usab sa panit
• Nagasunog o nagpangilat sa mga sensation sa palibot sa pulso

Kinahanglan ba Nimong Tawagan ang Doktor?

Kon dili ka sigurado sa hinungdan sa imong sakit sa pulso, o kung wala ka mahibal-an ang tukmang rekomendasyon sa pagtambal alang sa imong kondisyon, kinahanglan ka magpangita sa medikal nga pagtagad.

Ang pagtambal sa mga kondisyon kinahanglan nga ipunting sa piho nga hinungdan sa imong problema. Ang pipila ka mga ilhanan nga kinahanglan nga makita sa usa ka doktor naglakip sa:

• Kakulang sa pagdala sa mga butang o paggamit sa bukton
• Ang kadaot nga maoy hinungdan sa kabangis sa hiniusa
• Ang sakit sa pulso nga mahitabo sa gabii o samtang nagpahulay
• Ang kasakit sa pulso nga nagpadayon lapas sa pipila ka mga adlaw
• Ang pagkawalay katakos sa pagtul-id o pagpalig-on sa hiniusa
• Pagdako o mahinungdanong pagbunok sa palibot sa hiniusa o sa ilalom
• Mga ilhanan sa usa ka impeksyon, lakip ang hilanat, kapula, kainit
• Ang bisan unsa nga dili kasagarang mga sintomas

Mga pagtambal

Ang pagtratar sa kasakit sa pulso nagdepende sa hinungdan sa problema. Busa, importante kaayo nga imong masabtan ang hinungdan sa imong mga sintomas sa dili pa magsugod sa usa ka programa sa pagtambal.

Kon dili ka sigurado sa imong diagnosis, o unsa ka grabe ang imong kondisyon, kinahanglan ka magpangayo og medikal nga tambag sa dili pa magsugod sa bisan unsang pagtambal.

Dili tanan nga pagtambal nga gilista dinhi angay alang sa matag kondisyon, apan makatabang sa imong sitwasyon.

• Pagpahulay ug Pag-usab sa Kalihokan: Ang una nga pagtambal alang sa daghang komon nga mga kondisyon nga hinungdan sa sakit sa pulso mao ang pagpahulay sa hiniusa ug pagtugot sa mahait nga paghubag aron mawala. Hinuon, hinungdanon nga mag-amping sa pagpahulay sa hiniusa tungod kay ang dugay nga pagpabugnaw mahimong hinungdan sa hugot nga hiniusa. Ang pag-adjust sa imong mga kalihokan aron dili makadaut sa hiniusa makatabang sa paglikay sa nagkagrabe nga kasakit sa pulso.
• Pag-aplikar sa Yelo: Sa una nga 48 ka oras nga post-injury, yelo ang nahigot nga pulso 20 minutos matag higayon matag 3-4 ka oras. Ang ice pack mahimo nga usa ka bag sa frozen nga mga utanon (gisantes o mais), nga nagtugot kanimo nga magamit pag-usab ang bag. Ang laing popular nga pamaagi sa pag-atiman mao ang pagpuno sa mga tasa nga papel nga may tubig dayon mag-freeze sa tasa. Gamita ang frozen nga cube nga sama sa usa ka ice cream, pagwagtang sa papel samtang ang yelo matunaw. DILI mag-ice sa usa ka pulbos nga kapin sa usa ka oras !! Dili ka makatabang sa pag-ayo sa nabaw nga pulso nga mas paspas, ug mahimo nimong makadaot ang mga tisyu! Pagkat-on unsaon sa pagpasakit sa usa ka kadaot dinhi ...
• Compression: Paggamit sa kompresiyon sa pagpataas sa nabawing nga pulso sa sayo nga pagtambal. Pinaagi sa paggamit sa bandage sa Ace, pag-wrap sa pulso gikan sa base sa mga tudlo hangtod sa ibabaw sa forearm, nga nagsapaw sa pagkamaunat sa putos pinaagi sa katunga sa gilapdon sa wrap. Kinahanglan nga hugpong ang wrap, apan dili pagputol sa sirkulasyon sa kamot ug pulso. Busa, kung ang imong mga tudlo mahimong bugnaw, asul, o tingling, ibalik!
• Suporta sa Pulso: Ang mga kuptanan sa suportar makatabang sa mga pasyente nga dunay bag-ong kasinatian sa pulso nga adunay bag-ong pulbora o kadtong adunay tambal nga makadaot sa ilang mga pulso. Kini nga mga kuptanan molihok ingon nga malumo nga suporta sa mga lihok sa pulso. Dili nila mapugngan ang grabe nga mga kadaot apan mahimong makatabang kanimo sa pagpahigayon sa yano nga mga kalihokan samtang ang pagpaayo sa lawas gikan sa usa ka pulpol.
• Anti-Inflammatory Medication: Ang mga tambal nga sakit nga anti-inflammatory nga sakit, nga sagad gitawag nga NSAIDs, mao ang pipila nga kasagarang gimando nga tambal, ilabi na alang sa mga pasyente nga adunay sakit sa pulso tungod sa mga problema sama sa arthritis ug tendonitis.
• Cortisone Injections: Ang Cortisone usa ka gamhanang tambal nga nagpahid sa panghubag-ug ang paghubag usa ka komon nga problema sa mga pasyente nga adunay sakit sa pulso. Hisguti uban sa imong doktor ang posible nga mga benepisyo sa usa ka cortisone injection alang sa kondisyon sa kasakit sa pulso.
• Arthroscopic Wrist Surgery: Ang ubang kahimtang sa pulso nagkinahanglan og surgical procedure alang sa diagnosis o pagtambal. Ang operasyon sa Arthroscopic usa ka opsyon sa pagtambal nga anaa alang sa pipila ka mga hinungdan sa kasakit sa pulso.

Paglikay sa Injury sa Pulso

Ang ubang mga kalihokan mao nga ang mga partisipante adunay dakong risgo sa pagsustenir sa injury sa pulso. Ang pagsul-ob sa proteksyon sa mga sports sama sa rollerblading, street hockey, ug snowboarding makatabang sa pagpugong sa daghang mga sprained nga pulso. Samtang mag-ski, gamita ang usa ka poste nga adunay gamay nga profile nga pagkupos, ug ayaw ibutang ang mga tukon sa imong mga pulso sa hugot nga mga pisi.

Ang mga tawo nga nakaangkon sa usa ka kanhi nga kadaut mahimong adunay mas taas nga risgo sa dugang nga kadaot, ilabi na kon dili sila makabaton og hingpit nga paglihok sa kalig-on sa hiniusa. Tungod niana nga hinungdan, importante alang sa aktibo nga mga indibidwal, ilabi na sa mga atleta, aron maseguro nga maangkon nila pag-usab ang hingpit nga pagpahigayon sa hiniusa sa dili pa ipadayon ang mga kalihokan sa kompetisyon.

Usa ka Pulong Gikan

Dili tanan nga pasyente nga adunay sakit sa pulso makadawat og kahupayan sa mga pagtambal sa ibabaw. Bisan pa, ang pipila ka yano nga mga lakang mahimong epektibo alang sa kadaghanan sa mga tawo.

Kon imong makita nga ang imong mga sintomas nagpadayon bisan pa sa angay nga pagtratar, mahimo nimo nga hisgutan uban sa imong doktor kon unsa ang sunod nga mga lakang. Samtang ang operasyon mahimo nga usa ka kapilian, kadaghanan sa mga tawo mipili niini isip usa ka lakang lamang kon sila mapakyas sa pagpangita sa kahupayan uban niining mga lakang nga gilista sa ibabaw.

> Source:

> Goldfarb CA, Puri SK, Carlson MG. "Diagnosis, Pagtambal, ug Pagbalik sa Pagdula alang sa Four Common Injuries sa Kamot ug Pulso." J Am Acad Orthop Surg. 2016 Dec; 24 (12): 853-862.