Ang pulso nga tendonitis, nga gitawag usab ug tenosynovitis, usa ka komon nga kondisyon nga gihulagway sa irritation ug panghubag sa mga ugat sa palibot sa pulso. Daghang mga tendon ang naglibut sa pulbos. Ang sintomas sa tendonitis kasagaran makaapektar sa usa sa mga tendon, apan kini mahimo usab nga adunay duha o labaw pa.
Kasagaran, ang pulseras nga tendonitis mahitabo sa mga punto diin ang mga tendon magkatabok sa usag usa o moagi sa usa ka sikat nga bukog.
Kini nga mga posible nga mga dapit sa kagubot ug mahimong mosangpot sa dili komportable sa paglihok sa pulso.
Usa ka Pasiuna sa mga Tendon sa Pulso
Ang mga tendon mga istruktura nga nagkonektar sa bukog sa bukog, ug ang mga litid sa pulso nagkonektar sa mga kaunuran sa bukton sa mga bukog sa kamot ug mga tudlo. Ang mga ugat sa pulso mapadpad pinaagi sa hapsay nga mga upak samtang sila mag-agi sa pulso. Kini nga mga hapin sa tendon nagtugot sa mga tendon nga molupad sa hapsay nga paagi samtang ang pulso nag-agi balik sa usa ka paagi nga dili kaayo gigamit. Ang saplot nga upak adunay usa ka pluwido sulod sa sakuban nga gitawag ug synovial fluid, ug kung kini nga dapit mahimong mamula, ang kondisyon gitawag tenosynovitis.
Ang mga ugat nga naglibot sa pulso gibahin sa duha ka grupo: ang mga likod sa pulso (ang mga extensor) ug kadtong anaa sa atubangan sa pulso (flexors). Ang bisan unsang tendon mahimong makahasol ug makahatag og mga simtomas sa kasakit, apan ang tendonitis mas kasagarang mahitabo sa pipila ka piho nga mga tendon isip usa ka resulta sa anatomy, ug ang mga piho nga mga kalihokan nga gibuhat sa mga tawo.
Mga timailhan sa Wrist Tendonitis
Ang labing komon ug padayon nga reklamo sa mga pasyente nga nadayagnos nga adunay pulso nga tendonitis mao ang kasakit sa pulso. Ang ubang mga sintomas sa pulso nga tendonitis naglakip sa:
- Pagdako sa palibot sa pulso
- Ang kainit ug kapula sa mga ugat
- Pagtanos sa mga sensation (crepitus) uban sa paglihok sa mga tendon
Ang diagnosis sa pulso tendonitis gihimo pinaagi sa pagtan-aw sa kinaiya nga mga timailhan niini nga kondisyon. Dugang pa, depende sa gibug-at nga tendon, mahimong himoon sa usa ka doktor ang mga pagsulay nga nagtumong sa piho nga mga tendon sa pagpakabana aron makit-an ang eksaktong tinubdan sa panghubag.
Pananglitan, usa ka matang sa tendonitis sa pulso gitawag nga Deoservain's tenosynovitis . Kini ang paghubag sa tendon sa base sa kumagko. Kasagaran nga makita sa bag-ong mga inahan, ang Deoservain's tenosynovitis nahiling sa usa ka tino nga pagsulay nga gitawag og " Finkelstein's test ," diin ang pasyente nag-unay ug ang pulso gibira gikan sa kumagko. Ang sakit gikan niini nga maniobra mao ang diagnostic sa niining matang sa tendonitis sa pulso.
Ang mga espesyal nga pagtuon kasagaran dili gikinahanglan, apan ang usa ka x-ray makatabang sa pagtimbang-timbang alang sa uban nga posibleng mga hinungdan sa kasakit sa pulso. Ang X-ray labi ka makatabang sa pagbanabana alang sa arthritis o fractures. Kadaghanan sa mga tawo nga adunay pulso tendonitis adunay normal nga pagpakita sa x-ray. Ang uban nga mga pagsulay sama sa ultrasound ug MRI mahimong magpakita sa tendonitis nga mas direkta, tungod kay kini nga mga pagsulay magpakita sa pag-umol sa fluid sa palibot sa aggravated tendon. Samtang kini nga mga pagsulay dili kasagaran gikinahanglan, kung adunay kalibug mahitungod sa posible nga hinungdan sa kasakit, kini makatabang sa dugang pagtimbang-timbang sa problema.
Sa higayon nga nahimo ang diagnosis sa tendonitis, usa ka plano sa pagpatambal mahimong mapalambo. Dili ang matag tawo nga adunay pulseras sa tudlo ang pagtratar sa samang paagi, ug ang ubang mga pagtambal mahimong mas makatabang sa usa ka matang sa tendonitis kay sa uban. Kana nga pag-ingon, kadaghanan sa mga pagtambal nagsugod sa pipila ka mga yano nga mga lakang aron pagkontrol sa pagpanghubag ug pagtugot sa pag-ayo sa tendon, ug ipadayon lamang ang labi ka pagsulay nga mga lakang kon kini nga mga pagtambal mapakyas sa paghupay sa mga sintomas sa kondisyon.
Pagtratar sa Pulso Tendonitis
- Immobilization: Ang pagbutang sa pulso sa usa ka pisi o usa ka cast mao ang kasagaran ang una nga paagi sa pagtambal. Ang wrist tendonitis tungod sa pagbalik-balik nga pagbag-o sa tendon ug sa kalapad niini. Pinaagi sa pagpahulay sa tendon, ang paghubag kinahanglan nga magun-ob.
- Yelo ang Sakit : Ang paggamit sa usa ka yunit sa yelo nga intermittently sa dapit sa panghubag mahimo usab nga mapuslanon. Ang Icing pulseras tendonitis makatabang sa pagpabugnaw sa panghubag ug pagpalihok sa pag-agos sa dugo ngadto sa dapit sa tendonitis.
- Mga Anti-Inflammatory Medication : Ang mga tambal nga dili makapahubag sa mga tambal makatabang sa pagpugong sa mga sintomas sa kasakit, apan labaw sa tanan sila makatabang sa pagtambal sa tendonitis sa pulso aron pagkunhod sa panghubag ug paghubag sa humok nga mga tisyu. Kini nga mga tambal sa pagtambal makapakunhod sa makapahubag nga tubag, nga mao ang hinungdan sa kasakit.
- Hand Therapy: Ang Hand therapy usa ka espesyalista nga matang sa therapy nga naka-focus sa komplikadong gamit sa kamot ug pulso, ug ang daghang mga tendon ug ligaments nga naglibut ug nagsuporta sa hiniusa. Ang mga therapist sa kamot naggamit sa daghang modalidad gikan sa pag-uswag ug paglig-on sa elektrisidad nga stimulation ug ultrasound. Dugang pa, usa ka hand therapist ang kanunay nga maghimo sa custom custom splints ug suporta aron matabangan ang pagkontrol sa mga lihok sa pulso.
- Cortisone Injection : Ang Cortisone usa ka mas gamhanan nga anti-inflammatory nga opsyon sa pagtambal nga gihatag pinaagi sa pag-ineksiyon direkta ngadto sa dapit sa panghubag. Ang cortisone injections luwas apan makapahuyang sa mga tendon sa paglabay sa panahon kung daghan nga mga injection ang gihatag.
Pag-opera: Ginahimo lamang ang operasyon sa dihang kining mga paagi sa pagtambal wala pa masulbad ang problema. Kon mao kana ang kahimtang, ang lugar nga adunay hugot nga hapin nga hilo nga maoy hinungdan sa masakit ug malisud nga paglihok sa paglilo mahimong mabuhian. Ang tissue nga makapahubag mahimo usab nga makuha sa usa ka paningkamot sa paghimo sa dugang nga luna alang sa tendon nga molihok nga gawasnon.
Pagpugong sa mga Problema sa Umaabot
Adunay usa ka gidaghanon sa mga lakang nga imong mahimo aron mapugngan ang mga pagbag-ong sa pulso nga tendonitis. Ang labing importante nga lakang nga imong mahimo mao ang pag-usab sa bisan unsang piho nga kalihokan nga daw nagpalala sa imong kondisyon. Mahimo kini nagpasabot sa pagpasibo sa paagi sa imong pagbayaw o pag-adjust sa imong pagkupot. Ang pagbag-o sa posisyon sa imong mga kamot sa diha nga ikaw maghimo sa mga kalihokan makaseguro nga walay usa nga lit-ag nga magdala sa sobra sa gibug-aton.
- Ang pagsul-ob sa usa ka piraso sa panahon sa mga kalihokan nga makapalagot sa imong tendonitis makatabang, apan mahimo usab kini nga masulub-on. Siyempre, ang usa ka yano nga pagsuportar o pagdepensa sa usa ka paagi mahimo nga usa ka sayon nga paagi sa paglikay sa mga sintomas.
- Paggamit sa pasidaan sa pagkuha sa mga tambal sa dili pa ang mga kalihokan, ingon nga usahay kini mahimo lamang pagtabon sa mga sintomas, sa diha nga kini mahimong mas maayo alang kanimo nga makahimo sa pag-assess kon ikaw nag-overdo sa usa ka kalihokan.
- Ang malumo nga paglawig ug kainit sa dili pa ang usa ka kalihokan makaseguro nga ang mga tendon andam, ug ang usa ka yelo nga pagkahuman mahimo nga mohilom sa bisan unsa nga panghubag.
Kung dili ka makontrolar ang mga sintomas, tingali panahon na nga makita ang imong doktor.
Usa ka Pulong Gikan
Ang pulso nga tendonitis usa ka kasagarang kondisyon nga masinati sa kadaghanan sa matag usa sa usa ka punto sa imong kinabuhi. Ang pagkuha sa pipila ka yano nga mga lakang sa sayo sa kondisyon makatabang sa pagpugong sa mga simtomas gikan sa mahimong labaw nga grabe ug dili pagputol.
Kon may mga problema ka sa pulso nga tendonitis, ang pagtrabaho sa usa ka espesyalista sa kamot therapy aron sa pagpalambo sa usa ka programa aron mapugngan ang mga suliran nga magbalik-balik makatabang kanimo sa paghimo sa mga kalihokan nga kinahanglan nimo nga buhaton alang sa pagtrabaho o maglingawlingaw sa paglulinghayaw!
Source:
> Adams JE, Habbu R. "Tendinopathies sa Kamot ug Pulso." Journal sa American Academy of Orthopedic Surgeons. 2015; 12: 741-750.