Ang sakit sa tuhod usa ka komon kaayo nga problema, ug sa kasagaran usa ka problema nga matambalan. Ang pagsabut kung unsa ang hinungdan sa kasakit sa imong tuhod mahimo nga usa ka yanong buluhaton. Ang usa ka hanas nga doktor makagamit sa mga timaan aron mahibal-an ang hinungdan. Ang pipila niining mga timaan adunay kalabutan kanimo-pila ang imong edad ug unsa nga matang sa mga kalihokan ang imong gibuhat-ug ang uban sa imong mga sintomas-ang kasakit sa imong tuhod nagpadayon ba o aduna bay bag-o nga kadaot?
Ang pagtino sa hinungdan sa sakit sa tuhod nagsalig sa tukmang pagsusi sa tuhod nga tuhod sa usa ka medikal nga propesyonal. Apan ania ang pipila ka mga kasagaran nga sintomas sa kasakit sa tuhod ug pipila ka mga posibilidad mahitungod sa unsay ilang gipakita.
Pagpangita sa Hinungdan
- Lokasyon: Diin sa tuhod ang pasyente nga gibati kasakit mahimong makahatag og pipila ka mga ilhanan mahitungod sa unsang matang sa kadaot o kondisyon nga hinungdan sa kasakit. Pananglitan, ang kasakit sa sulod o medial nga bahin sa tuhod (sa kilid nga duol sa laing tuhod) mahimong tungod sa medial meniscus luha , mga samad sa MCL , ug arthritis .
Ang sakit sa gawas sa tuhod, o sa kilid nga bahin, sagad nga tungod sa mga luha nga mga luha sa meniskus , mga sakit sa LCL, IT tendonitis band , ug arthritis. Ang kasakit sa likod sa tuhod mahimong tungod sa pagkolekta sa fluid, gitawag nga Baker's Cyst . Ang sakit sa atubangan sa tuhod sagad nga may kalabutan sa luyol, ug mahimong tungod sa daghang mga problema. - Timing : Sama nga ang nahimutangan sa sakit sa tuhod mahimong nagpaila kung unsa ang hinungdan sa problema, ang panahon sa adlaw nga ang pasyente nga nakasinati sa sakit mahimo usab nga mohatag og pagsabut. Ang kasakit samtang naglakaw sa mga lakang kasagaran nga nalangkit sa mga problema sa kneecap , sama sa chondromalacia. Ang sakit sa tuhod human sa unang pagkabanhaw sa buntag nga dali nga masulbad uban sa malumo nga kalihokan mao ang kasagaran sa sayo nga artraytis .
- Pagpamabdos : Ang paghubag sa tuhod komon sa nagkalainlain nga mga problema sa tuhod. Sa diha nga adunay usa ka effusion diha-diha dayon human sa usa ka injury sa tuhod, ang usa ka posible nga hinungdan mao ang usa ka grabe nga kadaot sa usa ka internal nga hiniusa nga istruktura, sama sa anterior cruciate ligament o usa ka bali sa ibabaw sa shin bone .
Sa diha nga ang pagtubo hinay-hinay nga paglabay sa mga oras ngadto sa mga adlaw human sa kadaot, kini lagmit nga usa ka butang nga dili kaayo grabe, sama sa usa ka luha sa meniscus o ligament sprain . Ang pag-ukay nga mahitabo nga wala'y nailhan nga kadaut mahimong tungod sa osteoarthritis (komon), gout (dili kaayo kasagaran), arthritis nga nagpa-abono , o usa ka joint infection (dili kasagaran).
- Sakop sa Motion : Ang paglihok sa tuhod mahimong maapektuhan sa daghang komon nga kondisyon. Kon ang paglihok limitado sa kanunay, kasagaran ang hinungdan mao ang artraytis . Sa diha nga ang nawong sa hiniusa mahimong dili regular ingon nga resulta sa arthritis, ang paglihok sa hiniusa mahimong limitado. Kon ang paglihok limitado human sa usa ka grabeng kadaut , adunay lagmit nga pagpugong sa paglihok sa motion, o usa ka guba nga istruktura nga nagapugong sa paglihok.
Ang kalig-on sa tuhod gihatag sa mga ligaments nga nagkonektar sa shin bone (tibia) ngadto sa bukog sa paa (femur). Sa diha nga ang mga ligamen gituy-od o gisi, ang tuhod mobati ingon nga kini naghatag sa ubos sa pasyente. Ang usa ka pagbati nga ang tuhod mohatag gikan sa ilalum kanimo usa ka komon nga sintomas sa kadaot sa ligamentum. - Mga kasaba : Ang pag-pop ug pag-snap sulod sa tuhod komon, ug kasagaran dili usa ka simtoma sa bisan unsang partikular nga problema. Sa diha nga ang mga pop dili sakit, sa kasagaran walay problema , apan ang sakit nga mga pop ug mga patpat kinahanglan nga masusi sa imong doktor. Ang usa ka pop kanunay nga madungog o mabati sa panahon sa usa ka kadaot sa dihang ang usa ka ligament, sama sa ACL , gigisi. Ang grinding o crunching mga komon nga sintomas sa mga problema sa cartilage. Kon ang cartilage nadaot-usa ka kondisyon nga gitawag og chondromalacia-usa ka pagbati nga makalilisang ang kasagarang gibati pinaagi sa pagbutang sa kamot ibabaw sa tuhod ug pagyuko sa tuhod. Ang susama nga pagbati nga gibati mahimo nga gibati nga adunay tuhod nga arthritis .
- Locking : Locking usa ka simtoma nga mahitabo kung ang usa ka pasyente dili moliko o motunol sa ilang tuhod. Ang pag-lock mahimo nga tungod sa usa ka butang nga nag-ali sa paglihok sa tuhod, o pinaagi sa sakit nga nagpugong sa normal nga tuhod nga tuhod. Ang usa ka paagi aron mahibal-an kung adunay usa ka butang nga makapugong sa pisikal sa tuhod sa tuhod mao ang usa ka propesyonal sa pag-atiman sa panglawas nga magsulud sa tuhod nga adunay tambal. Human sa pagpatuman sa tambal, mahimo nimong sulbaron ang tuhod aron mahibal-an kung ang kasakit nag-ali sa paglihok o kung adunay usa ka estruktura, sama sa gisi nga meniskus , nga nagbabag sa normal nga paglihok.
Kasagarang mga Hinungdan
Ang sakit sa tuhod usa ka komon kaayo nga reklamo, ug adunay daghang mga hinungdan.
Importante nga himoon ang usa ka saktong pagdayagnos sa hinungdan sa imong mga sintomas aron ang tukmang pagtambal mahimong ipunting sa hinungdan. Kung adunay kasakit sa tuhod, ang pipila ka kasagarang hinungdan naglakip:
- Knee Arthritis : Ang artritis usa sa labing kasagaran nga mga hinungdan sa sakit sa tuhod, ug adunay daghang mga pag-atiman nga magamit.
- Ligament Injuries: Ang mga pagkasamad sa Ligament sagad mahitabo sa panahon sa mga kalihokan sa mga atletiko ug mahimong hinungdan sa pagkadili komportable ug pagkawalay kalig-on.
- Mga Kadunggo sa Cartilage | Meniscal Tear : Ang mga luha sa cartilage makita sa mga batan-on ug mga tigulang nga pasyente, ug usab usa ka komon kaayo nga hinungdan sa sakit sa tuhod.
- Patellar Tendonitis : Ang tendonitis sa palibot sa hiniusa mao ang kasagaran sa patellar tendon, ang dako nga litid sa atubangan sa tuhod.
- Chondromalacia Patella: Ang Chondromalacia hinungdan sa kasakit sa tuhod ubos sa tuhod ug tungod sa paghumok sa cartilage. Kini labing komon sa mga batan-on nga mga pasyente (15-35 ka tuig).
- Pagka- dislocating Kneecap : Ang usa ka naglisud nga kneecap nagpahinabo sa acute symptoms sa panahon sa dislokasyon, apan mahimo usab nga mosangpot sa sakit nga tuhod sa tuhod.
- Baker's Cyst : Usa ka Baker's cyst ang nag-impluwensya sa likod sa hiniusa, ug sa kasagaran usa ka ilhanan sa laing nagpahiping problema sama sa usa ka meniscus luha .
- Bursitis : Ang labing komon nga bursa nga naapektuhan sa hiniusa mao ang ibabaw sa kneecap. Kini kasagaran sa mga tawo nga moluhod alang sa trabaho, sama sa mga hardinero o mga lut-od sa karpet.
- Plica Syndrome : Ang Plica syndrome usa ka talagsaong hinungdan sa kasakit sa tuhod, ug mahimong lisud nga masayran. Ang diagnosis sagad gihimo sa panahon sa arthroscopy .
- Osgood-Schlatter Disease : Ang Osgood-Schlatter nga sakit usa ka kondisyon nga nakita sa mga batan-on ug tungod sa kakapoy sa pagtubo nga plato sa atubangan lamang sa hiniusa.
- Osteochondritis Dissecans : Ang Osteochondritis dissecans (OCD) usa ka kondisyon nga nakita sa mga batan-on gumikan sa pagtubo sa bukog palibot sa joint.
- Gout : Ang gout usa ka talagsaong hinungdan sa sakit sa tuhod. Bisan pa, sa mga pasyente nga adunay diagnosis sa gout, kini kinahanglan nga giisip nga usa ka hinungdan sa bag-o nga sakit sa tuhod sa tuhod.
Kanus-a Makita ang Doktor
Kung dili ka sigurado sa hinungdan sa imong mga sintomas, o kung wala ka mahibal-an sa mga rekomendasyon sa pagtambal alang sa imong kondisyon, kinahanglan ka magpangita sa medikal nga pagtagad. Ang pagtambal sa kasakit sa tuhod kinahanglan ipunting sa piho nga hinungdan sa imong problema. Ang pipila ka mga ilhanan nga kinahanglan nga makita sa usa ka doktor naglakip sa:
- Ang kakulang sa paglakaw nga komportable sa apektadong bahin
- Ang kadaot nga maoy hinungdan sa kaputol sa hiniusa
- Ang sakit sa tuhod nga mahitabo sa gabii o samtang nagpahulay
- Ang sakit sa tuhod nga nagpadayon labaw sa pipila ka mga adlaw
- Pag-Lock (dili mahimo sa pagliko) ang tuhod
- Pagpamabdos sa hiniusa o sa nati nga nating baka
- Mga ilhanan sa usa ka impeksyon, lakip ang hilanat, kapula, kainit
- Ang bisan unsa nga dili kasagarang mga sintomas
Mga pagtambal
Ang uban nga komon nga pagtambal alang sa sakit sa tuhod gilista dinhi. Dili tanan nga mga pagtambal angay alang sa matag kondisyon, apan kini makatabang sa imong sitwasyon.
- Pahulay: Ang una nga pagtambal alang sa labing komon nga mga kondisyon nga hinungdan sa sakit sa tuhod mao ang pagpahulay sa hiniusa, ug tugotan ang mahait nga panghubag nga mawala. Kasagaran kini ang bugtong lakang nga gikinahanglan sa paghupay sa sakit sa tuhod. Kon ang mga sintomas grabe, ang mga sungkod mahimo usab nga makatabang.
- Pagpangalakip sa Yelo ug Heat : Ang mga pack sa yelo ug mga init nga mga padala usa sa labing kasagarang gigamit nga mga pagtambal alang sa sakit sa tuhod. Busa unsa nga usa ang husto nga gamiton, yelo o kainit? Ug hangtud kanus-a kinahanglan ang pagtambal sa yelo o init ?
- Pagdugtong: Ang pag- taas sa mga kaunuran ug mga ugat nga naglibot sa hiniusa makatabang sa pipila ka hinungdan sa sakit sa tuhod.
- Pisikal nga Therapy : Ang pisikal nga terapiya usa ka importante nga aspeto sa pagtambal sa halos tanan nga mga kondisyon sa orthopedic. Ang mga pisikal nga therapist mogamit og nagkalainlaing mga pamaagi aron sa pagdugang sa kalig-on, pag-usab sa paglihok, ug pagtabang sa pagbalik sa mga pasyente ngadto sa lebel sa kalihokan sa pre-injury.
- Ang Anti-Inflammatory Medication : Ang mga tambal nga anti-inflammatory , nga kasagarang gitawag nga NSAIDs, mao ang pipila sa mga kasagarang gimando nga mga tambal, ilabi na alang sa mga pasyente nga adunay sakit sa tuhod tungod sa mga problema sama sa arthritis, bursitis, ug tendonitis.
- Cortisone injection : Ang Cortisone usa ka gamhanang tambal nga nagtambal sa panghubag, ug ang paghubag usa ka kasagaran nga problema sa mga pasyente nga adunay sakit sa tuhod. Hisguti uban sa imong doktor ang posible nga mga benepisyo sa usa ka cortisone injection alang sa imong kondisyon.
Usa ka Pulong Gikan
Ang pagtambal sa kasakit sa tuhod nagdepende sa hinungdan sa problema. Busa, importante kaayo nga imong masabtan ang hinungdan sa imong mga sintomas sa dili pa magsugod sa usa ka programa sa pagtambal. Kung dili ka sigurado sa imong pagdayagnos, o ang kagrabe sa imong kondisyon, kinahanglan ka magpangayo medikal nga tambag sa dili pa sugdan ang bisan unsang plano sa pagtambal.
Mga Tinubdan:
> Bhatia, D., Bejarano, T, Novo, M J "Mga kasamtangang pagpanghilabot sa pagdumala sa tuhod osteoarthritis." Journal of Pharmacy & Bioallied Sciences Jan. 2013
Browne K, Kurtz CA. "Unsaon paghimo sa usa ka komprehensibo nga pagsusi sa tuhod" JAAPA. 2009 Jun; 22 (6): 20-5.
> Bronstein RD, Schaffer JC "Pisikal nga Pagsusi sa Knee: Meniscus, Cartilage, ug Patellofemoral Kondisyon" J Am Acad Orthop Surg. 2017 Mayo; 25 (5): 365-374.