6 Mga Butang nga Kinahanglan Nimong Limpyuhan Mas Madaghan Kay sa Imong Gihimo

Ania kung diin ang gagmay nga mga tigbugkos nagbitay ug unsa ang imong mahimo aron malikayan sila

Bisan unsa ka sagad o kon unsa ka kusog ang imong limpyo, mahimo ka pa nga adunay daghan nga mga kagaw sa panimalay nga nagahigot sa imong balay. Ang wala nimo mahibal-an, ang dili makitang mga mikrobyo sama sa mga virus ug bakterya mahimong makapasakit kanimo.

Pananglitan, ang mga virus nga makapatay sa trangkaso mahimong magpabilin nga aktibo hangtud sa usa ka adlaw; sa pipila ka mga kaso, ang mga piho nga mga virus mahimo nga mokaylap sa mga impeksyon alang sa taas nga panahon. Kining delikado nga mga kagaw mahimo nga magpabilin nga aktibo nga mas taas sa mga panit sama sa dili puthaw ug plastik kay sa humok nga mga panit sama sa panapton.

Sama sa mga virus, ang pipila ka mga bakterya mahimo usab nga mabuhi nga walay usa ka panon. Usa ka pagtuon sa 2013 nga gipatik sa Infection and Immunity nagpakita sa bacterial infections sama sa Streptococcus pyogenes (strep throat) ug Streptococcus pneumoniae (pneumonia) mahimong magpabilin nga aktibo alang sa "dugay nga mga panahon," nga moresulta sa usa ka posible nga paagi nga ang mga impeksyon ipadala gikan sa tawo ngadto sa tawo.

Hain na ang tanan niining gagmay nga mga tigbugkos? Dinhi, kita nagtan-aw unom ang mga dapit nga wala ninyo mahunahuna ang mga kagaw sa panimalay nga nagtago. Apan sa dili ka pa maminaw, suginlan ka namon unsa ang imong mahimo sa paghimo sa imong panimalay nga dili kaayo maabiabihon ngadto kanila.

1 -

Ang imong Kitchen Sponge

Oo, ang gamay nga espongha nga imong gamiton aron limpyohan ang imong mga pinggan ug mga countertop dunay usa ka matang sa mga critters-362 ka lainlaing klase sa bakterya.

Sumala sa usa ka 2017 nga pagtuon sa Scientific Report , gisusi sa mga tigdukiduki ang microbial makeup sa 28 nga gigamit nga mga espongha sa kusina ug nakakaplag nga mga matang sa bakterya nga nagdala sa sakit sama sa Acinetobacte r , Moraxella, ug Chryseobacterium , ug uban pang mga pathogens.

Unsaon Paglimpyo sa Imong Espongha

Kinahanglan ba nimong ihunong ang paggamit sa mga espongha? Dili kinahanglan. Ang Michigan State University naghatag sa mosunod nga mga tipanan aron sa pagpanghugas sa imong espongha: Likayi ang paggamit sa imong espongha aron sa paglimpyo sa mga produkto sa karne. Hinunoa, ikonsiderar ang paggamit og mga tualya sa papel ug dayon itugyan kini sa basura.

Dugang pa, mahimo nimo limpyohan ang imong espongha pinaagi sa paghumol niini sa usa ka kombinasyon sa tubig ug bleach sulod sa usa ka minuto, ipaagi kini pinaagi sa dishwasher sa pinakainit ug labing taas nga dapit, ug ang microwaving sa taas sa usa ka minuto. Sa katapusan, ibutang ang imong ginamit nga espongha alang sa usa ka limpyo nga usa matag usa ka duha ka semana aron sa pagputol sa bakterya nga karga nga imong mapapas sa imong kusina.

2 -

Ang Imong Cell Phone

Sama sa kadaghanan sa mga tawo, tingali dad-on nimo ang imong telepono bisan diin ka moadto (lakip ang kaligoanan) ug ayaw paghunahuna sa makaduha mahitungod niini. Naghimo kini og usa ka dinamikong kahimtang diin ang imong telepono mahimo nga usa ka carrier sa usa ka matang sa mga kagaw sama sa E. coli, MRSA, ug Streptococcus. Dugang pa, nadiskobrehan sa mga tigdukiduki sa Britanya nga usa sa unom ka mga telepono ang nahugawan sa fecal matter. Dili ba kini maayo kaayo, dili ba?

Unsaon Paghinlo sa Imong Telepono

Samtang ang mga tradisyonal nga sanitizing wipes mahimong mapintas sa imong telepono, ang labing maayo nga disinfectant naglakip sa paghiusa sa usa ka gamay nga isopropyl nga alkohol (70 porsyento ang gipalabi) uban ang distilled water sa spray bottle. Iyabyab ang sinagol ug i-spray kini sa panapton nga microfiber. Sunod, papasa ang imong telepono.

Dugang pa, mahimo ka mopalit sa premade phone wipes sa kadaghanan sa mga tindahan sa elektroniko.

3 -

Ang mga Gunitanan sa Pultahan ug mga Igdulungog

Kon maghunahuna ka bahin sa pagpanglimpyo, sayon ​​nga dili makita ang gagmay nga mga detalye sa imong panimalay sama sa mga gunitanan sa pultahan, mga gunitanan, ug mga gunting. Sa bisan unsa nga adlaw, ang imong mga kamot kanunay nga makahikap niining mga luna, ug kini nagpakita sa lain nga oportunidad sa pagpakatap sa mga virus ug bakterya sa palibot sa imong palibot.

Unsaon sa Paglimpyo sa mga Handle sa Pultahan ug mga Igdulungog

Ang paghinlo niini nga mga dapit usa ka yano nga pag-ayo-pagkuha sa usa ka disinfectant nga pagpahid ug pagdagan kini ibabaw sa gagmay nga mga dapit nga ikaw ug ang imong pamilya nakontak sa pinakalabaw.

4 -

Ang Mga Pet Bowl ug mga Dulaan

Ikasubo, ang imong hinigugma, higala nga upat ka paa dili gawasnon sa pagpasa sa mga kagaw nga posibleng makapasakit kanimo. Niadtong 2011, ang National Sanitation Foundation (NSF) nag-pwesto sa mga binuhi nga binuhi isip numero uno ug pet toys nga numero pito sa listahan sa mga lugar nga puno sa kagaw diha sa imong balay. Ang mga produkto sa mga hayop mahimong makatagbaw sa bakterya sama sa E. coli, Salmonella, ug daghan pa.

Unsaon sa Paglimpyo sa mga Produkto sa Binuhi

Aron limpyohan ang pagkaon ug mga panaksan sa mga binuhi sa hayop, hugasi sila sa init nga sabon ug tubig matag adlaw ug hugaw ang mga panaksan matag semana pinaagi sa pagbutang niini sa makina.

Dugang pa, tungod kay ang imong binuhi naghilak, nag-usap, ug nagguyod sa mga dulaan sa palibot sa balay, maayo nga ibutang ang mga gamit sa paghugas sa matag duha ka semana ug gamit ang usa ka dili makahilo nga disinfectant sa pagpahid sa bisan unsang mga dulaan nga dili mahimong maligo.

5 -

Ang Vinyl Shower Curtain

Ang mga tigdukiduki gikan sa University of Colorado sa Boulder nakit-an nga ang sabon nga sabon nga natigum sa imong shower curtain usa ka dili makalingaw nga talan-awon. Sa pagkatinuod, ang mga kurtina sa vinyl shower usa ka dangpanan alang sa mga mikrobyo nga nagdala sa sakit sama sa Sphingomonas ug Methylobacterium, nga mahimong makuyaw sa mga immunocompromised nga mga indibidwal.

Unsaon Paghugas sa Imong Shower Curtain

Aron hustong paglimpyo ang imong shower curtain, sulayi kini paghugas sa imong washing machine sa malumo nga lugar. Kon dili kana magwagtang sa dili gusto nga pag-atiman sa soapy, tingali panahon na nga mopalit og bag-ong shower curtain.

6 -

Ang imong Brush

Usa ka pagtuon sa Britanya nga gipakita sa kapin sa 10 ka milyon nga bakterya ang nagpuyo sa imong toothbrush-nga mas taas nga gidaghanon sa mikrobyo kay sa kung unsa ang anaa sa lingkuranan sa kasilyas!

Giingon sa mga eksperto nga ang imong toothbrush nabutyag sa usa ka mahugaw, aerosolized nga gabon sa tubig sa matag higayon nga imong ibalhin ang kasilyas, ug ang mga lagutmon nahibal-an nga layo gikan sa kasilyas nga 10 ka tiil. Sa tinuud, lagmit nga hutdon nimo ang imong mga puti nga pearly nga may fecal matter ug uban pang mga pathogen.

Apan sa dili pa ikaw mohunong sa pagputol sa imong ngipon, hibaloi nga ang kadaghanan sa mga kagaw dili makadaut kanimo, ug ang mga benepisyo sa pagsipilyo sa imong mga ngipon labaw pa sa mga risgo.

Unsaon Pagpabilin nga Limpyo ang imong Brush

Aron makunhuran ang paglaum sa pagpalambo sa bakterya sa imong toothbrush, isira ang taklob sa imong kasilyas sa dihang imo kining mapalong. Usab, hugasan ang imong sipilyo ug himua nga uga ang hangin; ibutang kini sa usa ka sudlanan samtang basa nga nagmugna sa usa ka welcoming nga palibot alang sa mga pathogens.

Sa katapusan, ang American Dental Association nagsugyot nga imong ilisan ang imong toothbrush matag tulo ngadto sa upat ka bulan o sa dili madugay kon ang mga bristles sa brush mograbe.

> Mga Tinubdan:

> Flu Germs: Unsa ka dugay nga sila mabuhi Sa gawas sa lawas? Website sa Mayo Clinic. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/flu/expert-answers/infectious-disease/faq-20057907.

> Unsaon Paglimpyo sa mga Germiest Home. Ang website sa National Sanitation Foundation. http://www.nsf.org/consumer-resources/health-and-safety-tips/home-cleaning-tips-germ-hot-spots/clean-home-items.

> Panalipod gikan sa paghugaw sa toothbrush sa ikaduha. British Dental Journal website. http://www.nature.com/bdj/journal/v221/n1/full/sj.bdj.2016.503.html.

> Sanitizing Kitchen Sponges. Website sa Michigan State University. Http://msue.anr.msu.edu/news/sanitizing_kitchen_sponges

> Mga toothbrush. American Dental Association website. http://www.ada.org/en/member-center/oral-health-topics/toothbrushes