Ang Norovirus usa ka makatakod nga virus nga maoy hinungdan sa " stomach flu ". Kini ang nag-unang viral nga hinungdan sa pagsuka ug pagkalibang. Sa higayon nga nailhan nga "ang cruise ship virus", kini karon ang hinungdan sa mga outbreaks sa gastroenteritis bisan asa.
Ang pagkabutyag sa usa ka gamay nga kantidad sa virus makahimo kanimo nga masakiton, nga mahimong mas makuyaw kay sa ubang mga sakit sama sa trangkaso.
Kini kasagaran nagakontrol sa mga 1,000 nga mga partikulo sa virus sa influenza aron ang usa masakiton apan 18 ka partikulo lamang sa norovirus ang makapasakit kanimo. Mahimo usab kini mabuhi sa lisud nga mga panit sulod sa duha ka semana nga dili sama sa daghang mga virus sa respiratory (sama sa sip-on ug trangkaso) nga mabuhi lamang gawas sa lawas sulod sa pipila ka oras.
Kini ang hinungdan sa pag-outbreak sa industriya sa pag-alagad sa pagkaon kung ang mga tawo nga nag-andam sa pagkaon adunay kini o mobalik sa pagtrabaho usab sa dili madugay human nga maangkon kini, nga magladlad sa tanan nga mga tawo nga mokaon sa pagkaon nga ilang giandam. Lisud usab kaayo ang pagpugong sa pagkaylap sa virus sa mga pamilya. Sa higayon nga makuha kini sa usa ka sakop sa pamilya, kanunay nga ang tanan sa balay makadawat usab niini.
Unsa ang Imong Mahimo alang sa Paglikay?
Tungod kay kini gamay ra kaayo sa virus, aron himuong masakiton, kini lisud pugngan. Apan adunay mga butang nga mahimo nimo aron makunhoran ang imong risgo.
Hugasi imong kamot. Importante kini. Hugasi kanunay ug husto ang imong mga kamot .
Ang paggamit sa kamot nga sanitizer makatabang usab, apan kini dili kaayo epektibo sa pagpatay sa norovirus, busa ang paghugas sa imong mga kamot sa sabon ug tubig mas importante pa. Siguraduhon nga hugasan mo ang maayo sa labing menos 20 ka segundo - ang panahon nga gikinahanglan sa pag-awit sa kanta nga "Happy Birthday" sa makaduha.
Limpyo, Limpyo, Limpyo. Kon ikaw adunay norovirus ug ikaw nagsuka, ang katapusan nga butang nga imong gibati nga buhaton mao ang paglimpyo.
Apan ang pagsiguro nga imong limpyo human sa pagsuka o pagkalibang makagawas sa mga partikulo nga nagpakatap sa mga kagaw. Siguroha nga imong limpyohan ang usa ka produkto nga naglakip sa bleach o paghimo sa imong kaugalingon nga puti nga biyahedro nga puti uban ang paputi ug tubig (mga 1 ka copa sa bleach sa 1 ka gallon nga tubig). Ang paggamit sa mga produkto nga wala naglakip sa bleach dili makahimo sa bisan unsang maayo - dili kini makapatay sa virus.
Naghugas. Hugasi ang imong mga sinina, mga panapton, mga tualya ug bisan unsang butang nga nakit-an nimo samtang ikaw nagmasakiton. Hugasan sa init nga tubig ug uga sa dryer aron maseguro nga kini limpyo kutob sa mahimo.
Ayaw Pag-andam sa Pagkaon. Kon ikaw nasakit sa norovirus o ikaw adunay mga sintomas niini sa milabay nga duha ka adlaw, ayaw pag-andam pagkaon alang sa uban. Ang labing makuyaw nga virus kanunay nga gibuklad pinaagi sa pagkaon sa dihang ang usa nga nag-andam niini alang sa uban. Bisan tuod ang paghugas sa imong mga kamot makatabang sa pagtangtang sa mga kagaw, gamay ra ang makuha sa virus aron masakit ang usa ka tawo nga dili kini kapuslanan. Kung adunay laing tawo sa imong panimalay nga makaandam sa pagkaon, siguroha nga sila nagbuhat niini samtang ikaw masakiton ug naayo.
Magpabilin nga "Gikontrata". Sa tinuud dili ka tinuod nga gikuwarentinas kon ikaw adunay norovirus, apan ang pagpalayo gikan sa ubang mga tawo makatabang sa pagpanalipod kanila gikan sa masakiton.
Kon mahimo, paningkamuti nga magpabilin sa imong kuwarto ug gamiton ang usa ka banyo kon ikaw masakiton. Ang uban nga nagpuyo sa balay kinahanglan nga maningkamot sa pagpalayo gikan sa "masakiton nga lawak" hangtud nga ikaw nakabawi - ug nanglimpyo.
Kung Dili Ka Masakiton
Kon nagpuyo ka sa usa ka balay nga adunay usa ka tawo nga adunay norovirus (o nagduda ka nga sila) apan wala ka pa, adunay dugang nga mga lakang nga mahimo nimo aron panalipdan ang imong kaugalingon.
Pagsul-ob og mga Glove. Kung ikaw nag-atiman sa usa ka tawo nga adunay norovirus, kini dili mahimo nga kini mahimo sa paghinlo. Mahimo nga ikaw usa ka pagpanglimpyo sa kasagaran ug kini makahimo kanimo nga direktang kontak sa virus nga imong gipaningkamutan nga malikayan.
Ang labing maayo nga butang nga mahimo nimo aron sa pagsulay nga mapugngan ang imong kaugalingon gikan sa pagkuha niini mao ang pagsul-ob sa gwantis sa matag higayon nga imong limpyohan ang usa ka butang. Kung kini ang kaligoanan o labahan nga gigamit sa imong masakiton nga minahal, ang pagsul-ob sa mga gwantis naghatag og dugang nga babag tali kanimo ug sa virus. Samtang nagsul-ob ka sa mga guwantis, siguroha nga dili nimo hikapon ang imong ilong, mata o baba uban nila ug hugasi ang imong mga kamot sa diha nga imo kining kuhaon.
Magpabilin ka. Nagpasabut kini, apan ang paglikay sa tawo nga masakiton kutob sa mahimo makatabang sa pagpanalipod kanimo sa pagkuha niini. Pagkatulog sa usa ka lahi nga lawak, maggamit og lain nga kaligoanan ug magpabilin kutob sa mahimo aron malikayan ang pagsabwag sa balatian sa balay.
Ayaw Pagpakigbahin. Kinahanglan nga imong nahibal-an nga ang pagpakigbahin importante isip usa ka bata, apan dili niining panahona. Ang pagpaambit sa mga butang nga gigamit sa imong masakiton nga kapikas, anak o kauban sa kwarto usa ka paagi sa pagsiguro nga masakit ka. Bisan ang pagpakigbahin sa hilit nga kontrol sa TV mahimong dili maayong balita. Kon ang tawo nga masakiton mogamit sa hilit ug adunay virus sa iyang mga kamot, nan gamiton mo kini ug imo usab nga makuha ang virus sa imong mga kamot. Mahimo nimong hikapon ang imong baba, ilong o mata nga dili gani makahibalo niini ug makadaot sa imong kaugalingon nga dali ra.
Aron matinud-anon, lisud kaayo nga malikayan ang pagkuha og norovirus kon ang usa ka tawo diha sa imong balay adunay kini. Kini dali nga pagkaylap ug makatakod kaayo nga halos kini halos nag-apektar sa halos tanan nga nagpuyo ubos sa usa ka atop. Apan ang pagkuha niining mga lakang dili gayud makapasakit ug kini makapakunhod sa imong mga kahigayonan sa pagmasakit o pagpakatap sa imong sakit ngadto sa laing tawo.
Mga Tinubdan:
"Likayan ang Pagkaylap sa Norovirus". Mga Feature sa CDC 21 Dis 15. Mga Sentro sa US alang sa Pagpugong ug Paglikay sa Sakit. Department of Health ug Human Services. National Institutes of Health. 3 Mar 16.
"Pagpugong sa Norovirus Outbreaks". Hinungdanon nga mga Ilhanan. Kaluwasan sa Pagkaon. 3 Jun 14. Mga Sentro sa US alang sa Pagpugong ug Paglikay sa Sakit. Department of Health ug Human Services. National Institutes of Health. 5 Mar 16.
"Pagpugong sa Norovirus Infection". Norovirus 10 Disyembre 15. US Centers for Disease Control ug Prevention. Department of Health ug Human Services. National Institutes of Health. 24 Apr 16.