Kon unsaon pagpakunhod ang kasukaon ug pagpalambo sa kalidad sa kinabuhi sa panahon sa pagtambal
Ang pagdumili usa sa labing komon nga epekto sa chemotherapy , ug kini mahimo usab nga usa sa labing makalolooy nga mga butang. Bisan ang pagkakasukaon ingon og dili makadaot nga epekto sa chemotherapy , kini mahimong moresulta sa pagkawala sa gana. Sa baylo, ang pagkawala sa gana mahimong mosangpot sa dehydration, nga mahimong seryoso.
Bisan pa kasagaran, dili tanan nga mga tawo ang makasinati sa kasukaon sa panahon sa chemotherapy. Pipila ka mga lakang ang mahimo aron sa paghupay sa kasukaon.
1 -
Pakigsulti sa imong Doktor mahitungod sa imong NauseaKinahanglan nga mahibal-an sa imong doktor ang bisan unsang mga epekto nga imong nasinati, bisan kung gamay ra kini. Ang mga posibilidad mao, kung ikaw nahugawan, wala ka magakaon o makainom. Kini mahimong mosangpot sa dehydration ug weight loss, nga sa pagkatinuod makaapekto sa pagtambal. Sa pipila ka mga kaso, ang mga doktor makahatag og tambal sa pagtambal sa kasukaon ug pagsuka tungod sa chemotherapy.
2 -
Kaon sa gagmay nga mga pagkaon sa tibuok adlaw.Inay nga mokaon og tulo ka kwadrado nga pagkaon sa usa ka adlaw, mopili sa mas magaan, himsog nga pagkaon 5 ngadto sa 6 ka beses sa usa ka adlaw. Mas sayon ang pagtipig gamay nga kantidad sa pagkaon kon ikaw maluya kay sa usa ka dako nga kantidad, bisan kung ikaw gutom kaayo. Sulayi nga magpabilin sa usa ka timbang, himsog nga pagkaon. Ang imong doktor o dietitian makapahibalo kanimo sa piho nga mga sustansiya sa sustansiya nga gikinahanglan nimo sa panahon sa pagtambal ug unsa ka daghan ang imong kan-on.
3 -
Likayi ang mga pagkaon nga lasaw.Ang usa sa mga tumong sa pagtambal mao ang pagkaon sa balanse nga pagkaon nga magahatag sa imong lawas sa gikinahanglan nga enerhiya. Sa paghimo sa mga pagpili sa pagkaon, hunahunaa ang pagkaon isip usa ka tinubdan sa sugnod. Morag sayon kaayo nga mokaon og burger ug mga fries sa dagan. Apan ang usa ka makatarunganon nga bahin sa usa ka himsog nga protina, carbohydrate, ug utanon mas sayon sa digestive system ug maghatag sa sustansya aron ang lawas makahimo ug makatipig sa enerhiya. Sulayi nga likayan ang tambok, lami nga pagkaon sa wala pa o sa panahon sa pagtambal. Kini nga mga pagkaon sa kasagaran lisud sa paghilis sa una, bisan pa sa mga pagsuka sa kasukaon. Dugang pa, laing tumong mao ang pagtipig sa pagkaon nga imong gikaon, ug ang mga lami nga pagkaon kasagarang makapasuka, nga mosangpot sa pagsuka.
4 -
Likayi ang mga baho.Ang usa ka lig-on nga kahumot makapahinabo sa usa ka pag-usik-usik sa kasubo. Usa sa labing komon nga pag-usob sa kasukaon mao ang baho sa pagkaon o pag-andam sa pagkaon. Ang uban nga mga tawo mahimong sensitibo kaayo niini atol sa chemotherapy nga ang mga sakop sa pamilya dili makakaon o makaandam sa pagkaon sa usa ka balay. Kon ang kahumot sa pagkaon hinungdan sa kasukaon, sulayi paggamit ang mga fans sa kusina o ablihi ang mga bintana sa mainit nga panahon. Dugang pa, mahimo nimong malikayan ang mga restawran sa panahon sa pagtambal hangtod matino nimo kon unsa ang hinungdan sa kasukaon.
5 -
Pahulay human sa pagkaon.Pahuway human sa pagkaon, apan ayaw ibutang sa hingpit nga patag. Sulayi nga maglingkod sa usa ka posisyon o sa usa ka lingkuranan sulod sa labing menos 20 ka minutos human sa pagkaon. Kini makatabang sa paghilis sa mas maayo pa kay sa pagpahimutang sa patag.
6 -
Pag-inom ug mga pluwido sa temperatura sa lawak.Ang bugnaw o init nga mga ilimnon mahimong mograbe sa kasukaon . Sulayi ang pag-inom sa mga ilimnon sa temperatura sa lawak. Makita usab nimo nga makatabang ang pagkaon sa mga pagkaon sa temperatura sa lawak o sa init nga kainit, nga sukwahi sa init o katugnaw.
Source:
"Pag-aso ug Pagsuka" American Cancer Society. 29 Abril 2015.