Pag-usisa sa mga Rason Kon Nganong Gibalhin Nato ang Atong mga Cookie
Ingon nga ang kaalaot sama sa kasukaon ang imong gibati, ang paglabay adunay usa ka katuyoan. Aron mahibal-an kung unsa ang hinungdan sa imong pagkalipong, kini makatabang aron masabtan nganong kinahanglan nga i-sinuka ang una.
Ang Katuyoan sa Puke
Ang among mga lawas milambo aron mapanalipdan ang ilang kaugalingon. Kita kinahanglan nga magpabilin nga buhi ug maghimo sa mga butang aron maseguro nga mahitabo ang matag adlaw. Usa sa mga butang nga atong nausab usa ka mekanismo sa pagpanalipod batok sa mga makahilo nga mga butang nga mahimo natong tinguhaon, sa tinuyo o aksidente.
Kung kita mokaon sa usa ka butang nga dili maayo alang kanato, adunay daghang mga hinungdan nga naghatag kanato sa gana sa pagsuka (kasukaon). Ang lami ug panimhot mao ang duha sa labing gamhanan. Kon kini mosuhig o makalilibang, dili kini maayo alang kanimo.
Kung wala ka makamatikod sa lami o kahumot, wala kana magpasabut nga wala ka sa mga kahoy. Kung ang usa ka tawo sa imong palibot magsugod sa pagpahid sa sulod sa tiyan, ang imong lawas gusto nga moapil sa kalingawan. Ang ideya mao nga kung ang tanan sa imong tribu o hunting party magkaon sa samang mga nut ug mga berry, dayon ang bisan unsa nga makapahimo sa imong kauban nga mag-agi sa paniudto maghimo usab kanimo. Kon kini dili maayo alang sa bisan kinsa sa tribo, ang imong lawas dili gusto niini, bisan pa.
Mao kana kon ang usa ka tawo sa atong palibot mosugod sa pagsuka, ang mga talan-awon ug mga pahumot makapahimo kanato nga mobati nga nagpasakop. (Giunsa nga kana nga kasukaon karon?)
Oh, apan ang atong mga lawas wala pa nahuman. Unsa kaha kung walay laing nasakit o kung nag-inusara ka? Mahimo pa ikaw makakaon og butang nga dili maayo alang kanimo.
Kon kini magpahinabog kasamok sa utok-ilabi na ang pagkalipong-dayon ang imong tutok makahukom sa paglabay niini. Wala kami magkinahanglan sa bisan unsa nga mga hilo sa atong sistema nga mahimong hinungdan sa kasamok alang sa noggin.
Tungod sa pagsabot kung nganong kita nagsuka, mahimo na natong tan-awon ang labing kasagaran nga mga hinungdan sa kasukaon ug kung unsa man ang mahimo, mahimo nato kini.
Bisan pa adunay daghang mga hinungdan sa pagsuka, kining tanan gilat-an ngadto sa tulo ka nag-unang mga butang:
- Usa ka butang nga makapalagot sa utok
- Usa ka butang nga makapalagot sa gut
- Pagmabdos
Sama sa imong mahanduraw, ang mga butang nga makapalagot sa gut labi ka komon kay sa mga butang nga makahugaw sa utok, mao nga tingali nahibulong ka nganong ang utok nakadawat sa top billing. Aw, kini ang utok. Kung kalit lang nga adunay kasukaon o kalit nga sinuka nga dili una maluya, tingali kini usa ka butang nga magsulod sa imong melon, ug kana dili maayo.
Mga Hinungdan sa Nausea Nalangkit sa Utok
Ang imong utok naglihok sa usa ka gamay kaayo nga matang sa kalipay. Kon kini adunay daghan kaayong asukar, kini dili maayo. Kung dili kini makakuha og igo nga asukar, dili kini maayo nga trabaho. Dali ra kaayo nga magkaon sa tambok ug nagkinahanglan kini og usa ka gidaghanon sa oksiheno. Dili kini mahimong mainiton o sobra ka tugnaw ug dili kini mahimong ubos sa sobra nga pagpamugos o gamay ra kaayo. Sa panguna, ang utok taas nga pagmentenar.
Tungod kay adunay daghan nga mga butang nga mahimong masayop sa utok, ang pagsuka nga gipalihok sa utok nga paagi nga mas kanunay kay sa kinahanglan. Ang usa ka kadaot sa utok nga nagpahinabo sa pagsulod sa sulod sa imong kalabera hapit kanunay mag-ut-ot sa pagsuka, apan tingali walay rason ngano nga kini makatabang sa utok sa bisan unsa nga paagi. Kini usa ka wala damha nga resulta sa lawas nga naghunahuna sa bisan unsa nga problema sa utok nga kinahanglan tungod sa usa ka butang nga imong gikaon.
Bisan pa, ang pagkasayud nga ang pagkadaot sa utok mahimo nga moresulta sa pagdumot sa cookie nga nagpahinumdum kanato sa paghunahuna sa mga problema sa utok sa matag higayon nga ang pag-usik us aka walay hinungdan nga hinungdan. Adunay pipila ka mga butang nga naka-apekto sa utok nga makapugong sa kasukaon nga mas kanunay kay sa uban:
- Pagkagun-ob o traumatic brain injury : Kini tingali ang pinakagrabe nga sitwasyon. Ang kadaot sa utok mosangpot sa pagmugna sa presyur o pagdirekta sa kadaot sa tisyu sa utok .
- Vertigo o motion sickness: Ang pagkahilo nga may kalabutan sa motion sickness o dizziness nga may kalabutan sa mga problema sa imong dunggan nga dalunggan nga mobati sama sa paglihok sa sakit mao ang mga hinungdan sa kasukaon. Sa pagkatinuod, kini mao ang labing makonsumo nga hinungdan sa kasukaon. Adunay usa ka hinungdan nga ang kasukaon ug nautical nga adunay susama nga pulong nga gamut.
- Hilabihan nga alkohol : Ang paghubog kanunay nga mosangpot sa pagsuka. Mao kini ang angay nga buhaton. Nawad-an ka og butang nga makahilo sa imong lawas ug ang utok maapektohan. Sa sinugdan, ang utok dili makahunahuna sa pagbati, apan kung kini sobra ra kaayo o magsugod nga mobati ka usab nga makahilo, ang utok mosulti sa imong tiyan sa paglabay sa mga salin.
- Ang pagkahilo sa carbon monoxide : Kasagaran, ang mga tawo nga nag-antus sa pagkahilo sa carbon monoxide dili gani makaamgo niini. Sila masakit sa mga labad sa ulo ug kasukaon, nga mobati sama nga sila adunay usa ka impeksyon.
- Pag-init sa sakit ug pag-ubos sa tubig : Sama sa akong gisulti kaniadto, ang utok dili gusto nga sobra ka init ug nagkinahanglan lamang sa hustong gidaghanon sa presyur sa pagtrabaho sa husto nga paagi. Kon dili kini, kini nagbasol sa tiyan ug naghuros sa tanang mga sulod.
Usahay, ang pagkakasukaon ug pagsuka-ita sa ubang mga butang sa wala pa kini makaapekto sa utok, nga kasagaran mas maayo kay sa paghulat sa usa ka makahilo nga substansiya nga magsugod sa pagdula uban sa imong noggin.
Mga Hinungdan sa Nausea Nalangkit sa Gut
Ang mekanismo nga naghimo sa digestive tract (ang gut) gusto sa pagsuka usa ka komplikadong proseso. Ang punto mao nga kini kinahanglan nga mobakwit sa tiyan kon ang mga butang dili maayo alang kanimo. Ang bakterya, mga virus ug ang tanan nga matang sa toxins makapahinabo sa kasukaon ug pagsuka gikan sa us aka lebel.
Ania ang labing komon nga mga hinungdan sa kasuka nga may kalabutan sa us aka:
- Ang pagkahilo sa pagkaon : Dili gayud "pagkahilo" sa tanan, ang sakit nga dala sa pagkaon kasagaran usa ka bakterya o uban pang mga bug nga nagtubo sa bantog nga manok nga katingala nga manok sa tiya ni Jane Jane. Adunay pipila ka mga komon nga mga bugs nga nakuha sa salmonella , listeria , ug E coli ang tanan nga mga hinungdan nga sigurado ako nga imong nadunggan-apan kini ang hinungdan sa duha ka komon nga sintomas: pagsuka ug pag- diarrhea .
- Mga impeksiyon: Gawas sa mga sakit nga dala sa pagkaon, adunay ubang mga impeksiyon, kasagaran mga virus, nga direktang moatake sa gut. Ang Norovirus mao ang usa ka makahahadlok nga bug. Kasagaran ang mga tawo moingon nga sila adunay "tiyan trangkaso" apan dili kini ang trangkaso.
Mga Pamaagi sa Pag-ila Unsa ang Nagpahinabo sa Imong Nausea
Sa katapusan, ang pinakamaayong paagi sa pag-ila sa hinungdan sa imong kapakyasan nga tiyan mao ang pag-una sa labing sayon nga butang. Nag-inom ka na ba? Ang alkohol usa ka dakong hinungdan sa kasukaon, mao nga bisan wala ka maghunahuna nga ikaw adunay hangover gikan sa party sa kagabhion, mahimo ka pa gihapon og diyutay nga gasa. Buros ka? Ang pinakamaayong paagi sa pagsusi mao ang usa ka test kit sa pagsabak diha mismo sa estante. Anaa ka ba sa usa ka sakayan? Kung dili, nan, pangitaa ang pipila ka mga simtomas:
- Sakit sa ulo: mga problema sa utok. Kon bag-ohay lang nga gikuha ang usa ka patas sa melon, usa ka pagduaw sa ER usa ka maayong ideya. Kon ang ubang mga tawo sa balay nakasinati sa sama nga problema, hunahunaa ang pagkahilo sa carbon monoxide. Biyai ang balay ug tawagan ang 911. Ang fire department makasusi sa carbon monoxide sa imong balay.
- Pag- ayo sa igdulungog o stuffy sinuses: palandunga ang dalunggan. Ang dalid sa sulod mao ang paagi nga kita magpabilin nga balanse ug matul-id. Usahay, ang impeksyon makalabay sa panimbang sa sulod nga dalunggan gikan sa kasubo. Mahimo kini usa ka kaso sa vertigo .
- Usa ka butang nga imong gikaon: Kadaghanan sa kontaminado nga pagkaon nga among gikaon maingon nga normal nga walay problema. Sa usa ka panahon, ang pipila ka dili maayo nga pastrami makalabay kanimo alang sa usa ka laang. Ang pagkahilo sa pagkaon mas lagmit sa mga tawo nga tigulang na, batan-on pa kaayo o nagpaluya sa immune system.
Usahay, ang pagkalipong usa ka timaan sa usa ka peligroso nga kahimtang ug kinahanglan nga susihon sa usa ka doktor. Sa uban nga mga panahon kini mao lamang ang panalipud nga instinct sa lawas sa trabaho. Adunay pipila ka mga butang nga mahimo nimong sulayan sa pagtambal sa kasukaon , apan sa daghan nga mga kaso, kinahanglan ka lang maghulat niini.
> Mga Tinubdan:
> Farmer, AD, Ban, VF, Coen, SJ, Sanger, GJ, Barker, GJ, Gresty, MA, ... Aziz, Q. (2015). Ang gipakita nga kasing-kasing nga hinungdan sa mga kausaban sa kinaiya sa katakos sa cerebral, autonomic ug endocrine sa mga tawo. Ang Journal of Physiology , 593 (Pt 5), 1183-1196. http://doi.org/10.1113/jphysiol.2014.284240
> Norton DM, Brown LG, Frick R, Carpenter LR, Green AL, Tobin-D'Angelo M, Reimann DW, Blade H, Nicholas DC, Egan JS, Everstine K. Mga pamaagi sa pagpanalipod sa mga trabahante nga nagtrabaho samtang masakiton. J Food Prot. 2015 Jan; 78 (1): 187-95. doi: 10.4315 / 0362-028X.JFP-14-134.