Ang sakit sa paglihok nga nahitabo sa usa ka bahin sa imong kinabuhi. Samtang nahibal-an usab ang vertigo ug ang kadagatan o mga sakyanan, ang sakit sa paglihok kasagaran nasinati sa pagkabata. Gawas sa pagsakay sa usa ka sakayan, sakay sa usa ka sakyanan, o bag-o nga sakyanan, adunay daghang mga rason nga makasinati ka sa paglihok . Ania ang 7 ka mga butang nga wala nimo nahibal-i mahitungod sa paglihok sa sakit.
1. Ang Paghunahuna Sa Mga Sakit sa Mismo Makapahimo Niini
Nakadungog ka nga ang imong mga hunahuna mahimong gamhanan (hunahuna sa butang ug sa tanan nga) ug kung mahitungod sa paglihok nga sakit, kini tinuod. Ang mga tawo nga naglaum nga makakuha og motion sickness mas lagmit nga makakuha niini. Kana wala magpasabut nga kinahanglan kang mobati nga dili maayo kung dili ka "mahimo" nga masakit, apan ang pagbag-o sa imong panghunahuna makatabang kanimo sa paglikay o pagputol sa mga simtomas.
2. Mahimong Mas Masayon Ka sa Pagsinati sa Sakit
Gipakita sa mga pagtuon nga halos kitang tanan sa kadugayan makasinati sa paglihok sa sakit kung madayag sa igo nga paglihok sulod sa igo nga panahon, apan ang uban kanato adunay mas taas nga sukdanan kay sa uban. Ang mga tawo nga mas makasinati sa mga simtomas sa paglihok sa sakit naglakip sa mga bata nga nag-edad og 2-12 ka tuig, ang mga babaye (ilabi na ang mabdos nga mga babaye), ug mga nag-antos sa migraine.
3. Ang mga tambal mahimong hinungdan sa sakit sa panghunahuna
Ang ubay-ubay nga mga tambal ug over-the-counter nga mga tambal nga mahimo nga predispose kaninyo o sa pagtampo sa mga sintomas sa paglihok sakit.
Tungod kay lainlain ang reaksiyon sa tanan, ang bisan unsang tambal nga imong gikuha kinahanglan nga suspetsa. Bisan pa, ang mga mosunod nga mga tambal gipakita nga magdala o makaamot sa mga sintomas sa paglihok sa sakit :
- digoxin
- levodopa
- Mga kontrol sa pagpanganak
- mga tambal nga adunay estrogen
- non-steroidal anti-inflammatory sama sa ibuprofen ug naproxen
- fluoxetine
- ang mga tambal nga sakit sa narkotiko sama sa morphine, oxycodone o hydrocodone
- paroxetine
- sertraline
- aminophylline
- pipila ka mga tambal nga gigamit sa pagtambal sa mga parasito, sama sa chloroquine
- ang pipila ka mga antibiotics nga naglakip sa sulfa , azithromycin, ug erythromycin
- bisphosphonates, sama sa alendronate sodium
Ang mga indibidwal nga nagdala niini nga mga tambal gusto nga makig-istorya sa ilang doktor mahitungod sa posibilidad sa pag-usab sa panahon nga ang tambal gikuha o ang posibilidad sa paglaktaw sa usa ka dosis sa dili pa magbiyahe. Ayaw paglaktaw sa mga tambal nga dili makigsulti sa imong doktor.
4. Ang Sakit sa Motion Mahimong Hinungdan Sa Lain nga Kahimtang
Daghang lain nga mga kondisyon ang hinungdan sa sama nga mga simtomas sama sa paglihok nga sakit. Ingon sa usa ka kinatibuk-an nga lagda, ang mga simtomas sa paglihok sa sakit nga paglihok kinahanglan mawala kung ang hunong mobalhin (o wala madugay pagkahuman). Kung magpadayon ang mga sintomas, kinahanglan mo nga tan-awon ang doktor. Ang uban nga mga kondisyon nga makahimo sa sama nga mga simtoma naglakip:
- fluid sa dalunggan
- BPPV
- Ang sakit nga Meniere
- pipila ka mga impeksyon
- pipila ka mga samad
Kon makasinati ka sa mga simtomas sa paglihok sa sakit human sa pag-igo sa imong ulo o pag-apil sa usa ka aksidente, kinahanglan moadto sa emergency room o tawag sa 911. Ang ubang mga seryoso nga mga kondisyon, sama sa stroke, mahimo usab nga hinungdan sa susama nga mga simtomas ug kinahanglan nga matambalan dayon . Hinumdomi, kung dili kini ipadayon pinaagi sa paglihok ug kini dili mohunong sa dihang ang paglihok, dili kini ang sakit nga paglihok.
5. Ang Pagka sakit sa Motion Dili Labaw kay sa Pag-ula
Kung ang kadaghanan kanato naghunahuna sa paglihok nga sakit, naghunahuna kita sa kasukaon ug pagsuka, apan ang sakit sa paglihok mahimo usab nga hinungdan sa ubang mga sintomas. Dugang pa, ang gidaghanon nga imong nasinati nga mga simtoma, ug ang imong nasinatian, usa ka indibidwal, mao nga posible nga ikaw adunay sakit sa paglihok nga dili nausuka ug nagsuka. Sa ubos mao ang usa ka kompletong listahan sa komon nga mga sintomas nga may kalabutan sa paglihok nga sakit.
- bugnaw nga mga sweat
- luspad nga panit
- kakapoy
- yawning
- sakit sa ulo
- kasukaon ug pagsuka
- gibati ang pagkalipong o pagkaputol sa ulo
- pagbag-o sa buot
Ang uban nga mga tawo nakasinati sa ingon nga grabeng kakapoy sa diha nga naladlad sa paglihok nga sila gipundok ngadto sa usa ka subcategory sa paglihok nga sakit nga gitawag og sopite syndrome .
Sa sopite syndrome, ang mga nag-unang sintomas mao ang grabeng kakapoy ug pagkalumo nga inubanan sa mga pagbag-o sa panagway ug pagkawala sa kasukaon ug pagsuka.
6. Ang usa ka tambal mahimo nga yano sama sa kausaban nga mga kalihokan
Ang mga kalihokan sama sa pagbasa sa sakyanan, pag-knitting, o bisan unsang butang nga nagkinahanglan kanimo nga mag-focus sa usa ka butang sa sulod sa sakyanan makapasamot ug makadaot sa mga sintomas sa paglihok. Usahay ang pagbutang niini nga mga kalihokan ug ang pagtan-aw sa bintana makahimo sa mga simtomas nga maguba. Ang pagbalhin sa mga lingkoranan mahimo usab nga makatabang samtang ang piho nga mga posisyon sa sakyanan makahimo kanimo nga labaw nga makadaot sa paglihok sa sakit.
Ang mga tawo nga nagmaneho sa usa ka sakyanan dili gayud makasakay sa sakyanan, mao nga kon ikaw masakit samtang nagsakay ingon nga usa ka pasahero sa usa ka sakyanan, pangutana kon mahimo ka nga makamaneho. Kinahanglan likayan ang mga kalihokan nga nagkinahanglan og kalit nga pagbag-o sa paglihok.
7. Ang imong mga Hormones Mahimong Gibasol
Ang estrogen usa ka hinungdan sa sakit sa paglihok. Dili lamang mga kababayen-an, sa kinatibuk-an, mas makasinati sa paglihok nga sakit kay sa mga lalaki, apan ang mga pagtuon nagpakita nga ang mga kababayen-an mamahimong mas makasinati sa paglihok nga sakit depende kung unsa nga bahin sa ilang siklo sa pagregla .
Ang birth control nga pills nga adunay estrogen, o mga suplemento sa estrogen nga gihatag alang sa mga sintomas sa menopause, mahimo usab nga makadugang sa imong risgo nga makabaton og motion sickness.
> Mga Tinubdan:
> Pagkahilo ug sakit sa Paggalaw. American Academy of Otolaryngology - Head ug Neck Surgery website. http://www.entnet.org/content/dizziness-andmotion-sickness. Naa ang Nobyembre 26, 2017.
> Sakit sa Motion. Mga website sa Centers for Disease Control and Prevention. https://wwwnc.cdc.gov/travel/yellowbook/2018/the-pre-travel-consultation/motion-sickness. Na-update Mayo 31, 2017 Na-access Nobyembre 26, 2017.
> Sakit sa Motion. Paglinis ug Balanse ang website. http://www.dizziness-and-balance.com/disorders/central/motion.htm. Gi-update Hunyo 22, 2017. Na-access Nobyembre 26, 2017.