Mga ilhanan, sintomas, ug pagtambal
Ang kainit sa kainit tungod sa pag-usbaw sa temperatura sa lawas sa lawas nga sagad duyog sa pagkawala sa fluid ( dehydration ). Importante nga mahibal-an ang kakapoy sa init sa sayo ug mangita sa pagtambal sa madali kutob sa mahimo. Kini dili kinahanglan nga init sa gawas alang sa kakapoy sa init nga mahitabo. Ang kainit sa kainit mahimong mosangpot sa pag-init sa stroke kung dili kini matambalan.
Kasagaran
Sa diha nga ang temperatura sa imong lawas moinit, ang normal nga tubag mao ang pagtulo ug pag-abutan sa pag-alis.
Apan kon ang humidity hataas kaayo ang singot dili moalisngaw, o mahurot na ang tubig, mahimo nga dili ka makapabugnaw sa sulod sa imong temperatura nga kusog ug ang imong core temperature mosaka. Ang kainit sa kainit usa ka dili kaayo grabe nga sakit sa kainit.
Mga hinungdan
Ang matag usa nameligro sa kakapoy sa kainit kon sila anaa sa init nga palibot, ilabi na kung wala nila ilisan ang likido ug asin nga nawala sa singot. Kini nga mga grupo adunay mas dakong risgo:
- Mga bata ug mga bata gikan sa edad nga 0 ngadto sa 4.
- Tigulang nga mga hamtong.
- Taas nga mga tawo
- Mga tawo nga adunay taas nga presyon sa dugo
- Ang mga tawo nga nagtrabaho o nag-ehersisyo sa kainit, ilabi na kung ang index sa kainit mao ang 90 F o sobra pa.
Mga ilhanan ug mga sintomas
- Kahuyang
- Pagkahilo o pagkaluya
- Mainit, umog, luspad nga panit
- Pagkansela ug pagsuka
- Bug-at nga panit
- Sakit sa ulo
Pagtambal
Kung nahibal-an nimo nga ikaw adunay unang mga simtomas sa kakapoy sa kainit, gamita kini nga mga pag-atiman sa kaugalingon sa gilayon:
- Pag-adto sa mas bugnaw nga palibot, mas maayo nga adunay air-conditioned.
- Pag-inom og mga cool nga mga ilimnon, nga makatabang sa pagpabugnaw kanimo sa sulod. Apan, ayaw pag-inom og alkoholikong ilimnon. Ang usa ka ilimnon sa sports nga kapuli sa elektrolit sa kasagaran usa ka maayo nga pagpili kon ikaw nagsul-ob, tungod kay ikaw mawad-an sa asin ingon man mga likido.
- Punoon ang imong kaugalingon sa cool nga tubig. Ang mga tawo nga nag-ehersisyo o nagdula og sports kasagaran mobu-bu sa bugnaw nga tubig sa ilang ulo o maghugas sa tualya sa bugnaw nga tubig aron magamit sa ilang mga liog. Kon anaa, pagkuha og usa ka bugnaw nga ulan.
- Pagbalhin ngadto sa magaan nga panapton nga magtugot sa singot nga mawala.
Kon ikaw nagtabang sa usa ka tawo nga imong gitoohan nga adunay kakapoy sa kainit, himoa kini nga mga lakang:
- Magpabilin nga luwas. Kung ang init nga lugar igo na alang sa biktima nga sobra ang kainit, nan igo na kini alang sa mga tigluwas. Pagsunod sa mga pag-amping sa tibuok kalibutan ug pagsul-ob sa personal nga mga ekipo sa pagpanalipod kung imo kini.
- Siguroha nga ang tawo nga adunay mga sintomas sa pagkaubos sa kainit adunay usa ka agianan sa hangin ug pagginhawa. Sunda ang ABC sa first aid .
- Dayon ibutang ang tawo ngadto sa mas bugnaw nga palibot. Ang landong mas maayo kay sa adlaw, ang air conditioning mas maayo kay sa gawas, ug uban pa Ang mas bugnaw nga cooler.
- Pag-ablihi o kuhaa ang sinina sa tawo aron madasig ang pagkawala sa init.
- Kung ang tawo mahunahunaon ug makahimo sa pagsunod sa mga sugo, hatagi siya ug mga cool, non-alkohol nga mga likido nga moinom aron mag-rehydrate.
Kanus-a makakita sa doktor:
- Kon ang imong mga simtoma o nga sa tawo nga imong gitabangan mas grabe o magdugay pa sa usa ka oras, pagkuha og medikal nga tabang sa usa ka dinalian nga klinika sa pag-atiman o emergency room.
Mga ilhanan sa usa ka medikal nga emerhensiya:
- Kung ang tawo dili makasunod sa mga sugo ( walay panimuot ) o nagsuka, tawagan ang 911 diha-diha dayon.
- Kung ang tawo mihunong sa panamkon o walay panimuot, siya kinahanglan nga pagtratar alang sa heat stroke . Ang kainit sa kainit mahimong mo-uswag aron makainit ang stroke. Kini mahimong mosangpot sa kamatayon o permanente nga kakulangan ug kinahanglan ka makakuha og emergency medical assistance.
> Source:
> Mga Frequently Asked Questions (FAQ) Bahin sa Extreme Heat. Mga Sentro sa Pagpugong ug Pagpugong sa Sakit. https://www.cdc.gov/disasters/extremeheat/faq.html.