Ang Myofascial pain syndrome, usa ka komon kaayo nga kondisyon, usa ka koleksyon sa mga timailhan ug sintomas sa usa ka partikular nga bahin sa lawas nga nagpakita sa trauma sa kaunuran. Ang Myofascial pain syndrome dili susama sa spasm sa likod sa kaunuran, bisan pa may kalabutan kini sa spasm, sumala sa gihulagway sa ubos.
Myofascial Spasm - Pain Cycle
Kon wala pa matambalan, ang myofascial nga kasakit kasagaran nga nasinati ingon nga usa ka pagbalikbalik nga pagbalik-balik sa spasm, kasakit, ug spasm pag-usab.
Ang spasm, nga mao ang batakan nga pagpugong sa humok nga tisyu, gituohan nga makunhuran ang pag-agos sa dugo. Kini ang hinungdan sa kasakit nga mosangpot sa dugang nga pagbag-o, ug ang pagbalikbalik sa siklo.
Dugang Pagkat-on: Humok nga Tisyu ug Fascia
Ang Myofascial pain syndrome nagpakita nga ang aktibo nga hinungdan sa mga muscles. Ang aktibo nga mga punto sa pag-trigger mahimo mabati dili lamang kung diin kini nahimutang, apan ingon usab ang kasakit nga gihisgotan sa ubang mga lugar. Ang matag kaunuran adunay usa ka sumbanan nga referral; Sa laing pagkasulti, ang kasakit nga mogawas gikan sa usa ka hinungdan sa usa ka espesipiko nga kaunoran ngadto sa laing dapit sa lawas magpakita sa parehas nga paagi sa matag tawo nga adunay hinungdan nga mga punto sa maong partikular nga kaunoran. Ang mga medical provider ug ang mga therapist sa masahe nga gibansay sa maong lugar makahimo sa pag-ila sa mga punto sa pagputok pinaagi sa ilang sumbanan sa kasakit.
Uban sa myofascial pain syndrome, ang mga kaunoran mahimong tense ug taut, ug ang hiniusang gilay-on sa paglihok .
Kon Giunsa Gihimo ang Myofascial Spasms ug Pain
Ang sakit sa myofascial sagad nga gipahinabo sa taas nga mga panahon nga gigugol sa dili maayo nga pag-align sa posisyon.
Sa tinuud, ang kabukogan sa mga bukog gituyo aron magpabilin ang postura sa lawas ug hapsay ang pagbalhin, apan kung dili kana mahitabo, ang mga kaunuran mag-ilog sa trabaho.
Sama pananglitan, kon molingkod ka sa imong kompyuter sa tibuok adlaw ug ang imong ibabaw nga lawas magsugod sa pag-uswag sa unahan, aron makita ang imong ulo, imong gigamit ang imong upper trapezius muscle .
(Ang ibabaw nga bahin sa trapezius muscle nahimutang sa ibabaw sa imong mga abaga.) Ang trapezius muscle karon nagtrabaho sa usa ka butang nga dili unta kinahanglan nga buhaton ug kini nagpadayon sa ingon. Adunay gamay nga oras alang sa pahulay ug pagrelaks. Hinunoa, ang kanunay nga pagkubkob sa trapezius maoy hinungdan sa mikroskopikong kadaot sa kaunoran.
Ang kasagaran, pagtabang sa kaugalingon nga pagtubag sa usa ka nasamdan nga kaunuran mao ang pagsakmit, o pagbagting. Apan sa niini nga sitwasyon, ang dugang nga pagsulod sa tensyon ngadto sa trapezius nagpakusog sa sitwasyon. Ang pagkagumon sa musikal nga trapezius nagpamenos sa pag-agas sa dugo nga pag-agos ngadto sa dapit, nga sa baylo, hinungdan sa kasakit. Ang kasakit unya nagpahibalo sa siklo aron magsugod pag-usab.
Gawas kon kini nga siklo naputol pinaagi sa pagtambal, kini lagmit nga pagbalikbalik nga walay katapusan, nga nagkakusog sa matag pag-uli. Kini nga sakit-ang pagbag-o-nga mikunhod sa siklo sa kasakit sa pag-agas sa dugo nga hinungdan sa kalamnan nga nagpalambo sa mga puntirya ug mahimong hinungdan sa pagkabaldado.
> Mga Tinubdan:
> Simons, D., MD, Travell, J. MD, Simons, L., PT. Myofascial Pain ug Dysfunction: Ang Trigger Point Manual. Vol. 1 Ibabaw nga Tunga sa Lawas. 2nd Edition. Williams & Wilkins Usa ka Waverly Company 1999. Baltimore.
> Rachlin, E. Myofascial Pain ug Fibromyalgia: Trigger Point Management. Mosby-Year nga Libro. 1994. St. Louis.