Ang risgo sa diyabetis magdugay kon dili matambalan
Ang insulin usa ka hormone nga giprodyus sa pancreas, usa ka glandula sa tiyan nga responsable sa paghilis ug regulasyon sa blood sugar. Ang insulin kasagaran gitago agig tubag sa daghang asukar (glucose) sa dugo. Sa higayon nga mamugna, ang insulin makatabang sa mga kinabig sa glucose ngadto sa enerhiya ug human niana kini mag-organisar sa imong mga kaunuran, tambok nga mga selula, ug atay aron gamiton sa ulahi.
PCOS ug Insulin Resistance
Ang mga kababayen-an nga adunay polycystic ovary syndrome (PCOS) kanunay adunay resistensya sa insulin , nga nagpasabot nga ang ilang mga lawas dili motubag dayon sa hormone. Ang dili maayo nga pagtubag makapahimo sa glucose nga matipon diha sa dugo ug sa katapusan mag-usab sa paagi diin ang lawas naghisgot sa asukar. Ang nagkagrabeng resistensiya sa insulin sa ngadtongadto mosangpot sa diabetes .
Sa mga kababayen-an nga adunay PCOS, ang risgo sa resistensya sa insulin mas taas kon ikaw kapin sa 40, sobra sa timbang, adunay taas nga presyon sa dugo, pagpuyo sa dili aktibo nga kinabuhi, ug adunay taas nga cholesterol. Sa kadugayon, ang mga babaye nga Hispanic-Amerikano, Aprika Amerikano, o Lumad nga Amerikano anaa sa mas taas nga risgo sa resistensya sa insulin kay sa puti man o sa mga babaye sa Asia.
Mga sintoma sa resistensiya sa Insulin
Ang mga kababayen-an nga adunay resistensya sa insulin sa kasagaran adunay gamay, kon adunay mga sintomas. Kon buhaton nila, dili kini sama sa mga nasinati sa bisan kinsa nga babaye nga adunay kondisyon. Ang mga simtoma mahimong maglakip sa:
- Kakapoy
- Dugang nga kagutom o kauhaw
- Pagkaon alang sa mga tam-is ug salty nga pagkaon
- Kanunay o gipataas nga ihi
- Nagtan-aw sa pagbati sa mga kamot sa mga tiil
- Ang panit sa panit sa agianan, mga armpit, o sa luyo sa liog
Kung nakasinati niining mga sintoma, ang imong doktor lagmit nga mag-order sa mga pagsulay sa dugo aron makita kung unsa ka maayo ang imong lawas nga naghisgot sa asukar.
Kini naglakip sa lebel sa pagpuasa sa glucose ug glucose tolerance tests.
Mga Pagsulay nga Gigamit sa Pag-diagnose sa resistensiya sa Insulin
Alang sa lebel sa glucose nga pagpuasa , kinahanglan nimo nga pugngan ang pagkaon ug pag-inom labing menos walo ka oras sa wala pa ang pagsulay. Human makuha ang sample sa dugo ug ipadala sa lab, mahimo nga himoon ang diagnosis base sa mosunod nga mga resulta:
- Ang ubos sa 100mg / dl usa ka normal nga resulta.
- Ang 100mg / dl ngadto sa 125mg / dl giisip nga prediabetes .
- Sa ibabaw sa 125mg / dl mahimong usa ka diagnosis sa diabetes.
Ang glucose tolerance test nagkinahanglan usab og otso ka oras nga pagpuasa sa dili pa mahimo ang pagsulay. Sa pag-abot, ang imong doktor magdala og dugo aron gamiton isip baseline reference. Gihangyo ka nga moinom og walo ka ounce nga fluid nga adunay 75 gramos nga asukar. Ang ikaduha nga pagsulay sa dugo gikuha duha ka oras sa ulahi. Ang usa ka diagnosis mahimong masuportahan base sa mosunod nga mga bili:
- Ang Prediabetes gihulagway nga usa ka glucose blood sa pagpuasa nga 100 mg / dl ngadto sa 125 mg / dl nga gisundan sa glucose sa dugo nga 140 mg / dl sa 199 mg / dl sa duha ka oras.
- Ang diabetes gihulagway nga usa ka glucose blood sa pagpuasa nga 126 mg / dl ngadto sa mas taas nga gisundan sa glucose sa dugo nga 200 mg / dl o mas taas sa duha ka oras.
Sa kasagaran nga pagsulti, ang blood sugar mobalik sa normal sulod sa tulo ka oras. Ang kapakyasan sa pagbuhat sa ingon sa kasagaran nagpaila sa resistensya sa insulin.
Unsa ang Himuon Kung Adunay ang Pagsupak sa Insulin
Kung nadayagnos nga adunay resistensya sa insulin, adunay daghan nga mahimo nimo aron mausab ang kondisyon. Sa pipila ka mga kaso, ang mga tambal nga sama sa metformin mahimong gireseta aron makatabang kanimo nga mas maayo nga makontrol ang imong level sa asukar sa dugo.
Ang mga kausaban sa estilo sa kinabuhi makatabang usab kung gi-regulate ka nga tambal o dili. Kini naglakip sa:
- Ang usa ka himsog nga pagkaon nga dato sa maniwang nga karne, hatag-as nga mga lugas, mga utanon, mga lagutmon, mga dahon nga lunhaw, ug prutas (gidisenyo nga maayo sa pagkonsulta sa usa ka nutrisyonista)
- Ang pag-ehersisyo labing menos 30 minutos kada adlaw nga gihimo tulo ka beses matag semana
- Paghunong sa panigarilyo ug pagpakunhod sa pag-inom sa alkohol
- Daghang pagpahulay ug pagdumala sa pagdumala sa stress aron mas maayo ang pagdumala sa lebel sa insulin
> Source:
> Rojas, J .; Chavez, M .; Olivar, L. et al. "Polycystic Ovary Syndrome, Insulin Resistance, ug Obesity: Paglawig sa Patyrosiologic Labyrinth." International Journal of Reproductive Medicine . 2014; Artikulo ID719050: DOI: 10.1155 / 2014 / 719050.s