Nganong kining hilit nga rehiyon mihatag og taas nga gidahum nga kinabuhi
Sa sayong bahin sa 1970, ang National Geographic nagpadagan og daghang serye nga mga artikulo nga nag-imbestigar sa mga pag-angkon sa mga dugay nang nagpuyo nga mga tawo sa tibuok kalibutan. Ang mga tawo nga Hunza, nga nagpuyo sa Hunza Valley sa Northern Pakistan, usa sa mga katawhan. Sila nahimong makaiikag nga mga pagtuon sa kaso sa talagsaong rehiyon nga ilang gipuy-an.
Ang Hunza Valley usa ka tabunok nga walog nga nagsuporta sa agrikultura ug naghatag sa pagkahimulag gikan sa ubang bahin sa kalibutan, ug nahimutang usab kini sa usa ka taas kaayo nga dapit.
Ang rehiyon, uban ang talagsaon nga talan-awon sa tuig ug ang ikaduha nga walay pag-abiabi usa ka popular nga destinasyon alang sa mga backpacker nga Amerikano ug taga-Europa sa dekada 1990, apan ang resulta sa Septembre 11 halos nawala ang turismo. Karon, kini usa ka idyllic, utopian nga palibot sa mga matang. Sa pagkatinuod, ang uban nag-ingon nga ang Hunza Valley mao ang basehan sa Shangri La sa 1933 nga nobela nga "Lost Horizon."
Unsa ka Taas ang Ilang Kinabuhi?
Walay usa nga nahibal-an kung unsa ka dugay ang mga tawo sa Hunza. Gisusi sa mga doktor ang Hunza ug gihimo ang ilang pinakamaayo nga pagpanag-an kung pila ang edad sa mga tawo. Kung wala ang pag-focus sa pinakadokumento nga kinatas-an nga edad, ang tinuod nga talagsaon nga kamatuoran mao nga ang tanan nga mga taho sa Hunza naghisgut nga ang mga tigulang nga mga tawo angay, puno sa kalagsik ug halos walay sakit, nga nagpabilin nga matuod hangtud karon.
Giunsa Nila Pagpalayo Gikan sa Sakit
Sa laktud, pag-ehersisyo. Ang palibot diin ang Hunza mabuhi nga mabukiran ug adunay hilabihan nga bagis nga yuta.
Ang mga balangay hilabihan nga nahimulag ug gitukod ngadto sa pangpang; ang pipila ka mga baryo sobra sa 1,000 ka tuig ang panuigon. Ang mga tawo sa Hunza wala'y kapilian gawas sa pag-navigate sa baga nga mga agianan ug mga tungtonganan.
Dili usab kanunay nga nahimutang ang diretso nga yuta sa uma nga sunod sa balay. Ang ubang mga sibsibanan usa ka duha ka oras nga panaw gikan sa baryo.
Ang Hunza giingon nga labi ka punoan kay sa bantog nga seryoso nga Sherpa nga mga tawo sa rehiyon sa Himalayan.
Ilang Diyeta
Gikonsumo ni Hunzas ang usa ka kasagaran nga pagkaon sa tanum, nga kan-on nga hilaw. Tungod kay layo kaayo sila, ang Hunza dili makaangkon og igong igsusugnod alang sa pagkaon sa pagluto, ni adunay daghan nga mga hayop nga magamit alang sa pagkaon, busa sila ang nagtanom sa ilang mahimo ug gitigum ang uban. Ang mga apricot, mga cherry, ubas, mga plum, ug mga peach tanan gipananom sa Hunza. Sila usab mokaon og daghang mga lugas - trigo, sebada, ug dawa - ug chapati, ang ilang pagkaon sa adlaw-adlaw.
Apan Malipayon ba Sila?
Hingpit nga. Sa pagkatinuod, ang pipila ka tigdukiduki nagtawag sa Hunza nga labing malipayon nga mga tawo sa Yuta. Ang Hunza adunay usa ka piho nga kahinam ug kalipay alang sa kinabuhi, nga tingali tungod sa ilang adlaw-adlaw nga pagpugong sa ehersisyo ug yano nga pamaagi sa kinabuhi.
Ang Atong Makat-onan Gikan sa Hunza
Kong imong kuhaon ang bisan unsa gikan sa ilang nahibaloan, ipahimo kini nga tulo ka mga butang:
- Kaon sa hilaw nga prutas ug utanon
- Pag-ehersisyo kada adlaw
- Pagbaton og positibong panglantaw
Mga Tinubdan:
Si Robbins, si John. "Himsog sa 100." 2007.