Uban sa bag-ong, citrusy nga baho, ang lemongrass essential oil usa ka matang sa essential oil nga sagad gigamit sa aromatherapy . Ang pag-inom sa baho sa lana (o paggamit sa lana sa mga lana sa carrier, mga lana sa lawas, ug mga produkto sa buhok ug panit) giingon nga naghatag og nagkalainlain nga mga benepisyo.
Ang usa sa mga nag-unang sangkap sa lemongrass essential oil mao ang citral, usa ka compound nga makita nga naglihok ingon nga antimikrobial (usa ka substansiya nga makaguba o makapugong sa pagtubo sa mga mikroorganismo, lakip na ang bakterya ug fungi).
Ang lemongrass essential oil usab adunay limonene, usa ka compound nga gipakita aron makunhuran ang pagpanghubag ug pag-itsa sa bakterya sa siyentipikong pagsiksik.
Giunsa Kini Paglihok?
Sa aromatherapy, ang pagkalutaw sa kahumot sa sangkap sa lemongrass (o pagsuyop sa sangkap nga lemongrass pinaagi sa panit) gituohan nga magpadala sa mga mensahe ngadto sa usa ka utok nga rehiyon nga nalambigit sa pagpugong sa mga emosyon.
Nailhan ingon nga limbic system, kini nga utok nga rehiyon nag-impluwensya usab sa nervous system. Ang mga proponent sa aromatherapy nag-ingon nga ang importante nga mga lana mahimong mag-apektar sa daghang mga biological nga mga hinungdan, lakip na ang dughan, tensiyon, presyon sa dugo, pagginhawa, ug immune function.
Mga Paggamit
Sa aromatherapy, ang lemongrass essential oil kasagarang gigamit alang sa mosunod nga mga problema:
- Akne
- Kabalaka
- Ang tiil sa atleta
- Sobra nga panit
- Sakit sa ulo
- Indigestion
- Ang mga kusog sa kaunuran
Dugang pa, ang lemongrass essential oil giingong nagsilbing usa ka natural nga insect repellent ug gigamit ingon nga usa ka air freshener.
Ang lemongrass essential oil gigamit usab aron paghupay sa tensiyon ug paghupay sa kasakit.
Mga Kaayohan
Hangtud karon, ang mga epekto sa panglawas sa paggamit sa aromatherapeutic nga lemongrass essential oil nasulayan sa diyutay kaayo nga siyentipikong pagtuon. Bisan pa, ang pipila nga pasiuna nga panukiduki nagpakita nga ang sangkap nga sangkap sa lemongrass mahimong mohatag og mga kaayohan.
1) Buhok
Ang lana sa lemongrass mahimong makatabang sa pagpakig-away sa dandruff, sumala sa usa ka pagtuon sa 2015.
Ang mga partisipante sa pagtuon, nga ang tanan adunay danghag, migamit sa usa ka tonic sa buhok nga adunay lemongrass essential oil ( Cymbopogon flexuosus ) o placebo kaduha sa usa ka adlaw sulod sa 14 ka adlaw. Pinaagi sa pagtapos sa pagtuon, ang mga particpant nagpakita sa usa ka mahinungdanon nga pagkunhod sa dandruff human sa paggamit sa buhok tonic uban sa lemongrass mahait nga lana.
2) Panit
Ang pipila ka mga pagtuon (lakip ang usa ka taho sa 2015 nga gipatik sa International Journal of Nanomedicine ) nagpakita nga ang lemongrass essential oil makatabang sa pagpugong sa pagtubo sa pipila ka mga fungi (sama sa Candida albicans , usa ka fungus nga nahibal-an nga makatampo sa mga infections sa lebadura). Bisan pa, sa pagkakaron adunay kakulang sa clinical trials nga nagsulay sa paggamit sa lemongrass essential oil aron pagtratar sa bisan unsang matang sa impeksiyon sa fungal.
Ang lemongrass essential oil mahimong makatabang sa usa ka fungal infection nga gitawag ug pityriasis versicolor, sumala sa usa ka pagtuon sa 2013. Alang sa pagtuon, ang mga partisipante naggamit sa usa ka shampoo ug cream nga adunay lemongrass essential oil o 2 porsyento nga ketpconazole (usa ka tambal nga gigamit sa pagtratar sa fungal infections). Ang shampoo gigamit tulo ka beses sa usa ka semana ug ang cream, kaduha sa usa ka adlaw. Human sa 40 ka mga adlaw sa pagtambal, ang mitolohiyang tambal nga tambal 60 porsyento sa mga giinom nga lemongrass essential oil ug sobra sa 80 porsyento niadtong gigamit sa ketoconazole.
3) Kabalaka
Bisan tuod adunay limitado nga ebidensya sa pagka-epektibo sa lemongrass essential oil ingon nga usa ka remedyong kabalaka, usa ka pasiuna nga pagtuon nga gipatik sa Journal of Alternative ug Complementary Medicine nagsugyot nga ang hamubo nga pagkaladlad mahimo nga adunay mga anti-anxiety properties.
Ang mga partisipante sa pagtuon sa inhaled lemongrass nga lana (tulo o unom ka tulo), lana sa kahoy sa tsa (tulo ka tulo), o distilled water (tulo ka tulo). Diha-diha dayon human sa inhalasi, ang matag partisipante sa pagtuon mikuha og kolor ug pulong nga pagsulay. Kadtong nakasulod sa lemongrass essential oil adunay pagkunhod sa kabalaka ug tensyon ug mas dali nga mauli gikan sa pagkabalisa kay sa mga mikuha sa lana sa tsaa.
Mga Tip sa Paggamit Niini
Kon duyog sa usa ka lana sa carrier (sama sa jojoba, sweet almond, o avocado), ang lemongrass essential oil mahimong gamiton direkta sa panit o dugang pa sa kaligoanan sa gagmay nga kantidad.
Ang lemongrass essential oil mahimo usab nga hugasan human sa pagwisik sa usa ka tinulo sa lana ngadto sa usa ka panapton o tisyu, o pinaagi sa paggamit sa usa ka diffuser sa aromatherapy o vaporizer.
Posible nga Epekto sa Side
Ang sangkap nga lemongrass dili kinahanglan nga dad-on sa sulod nga wala ang pagdumala sa usa ka propesyonal sa panglawas. Ang internal nga paggamit sa lemongrass essential oil mahimong adunay makahilo nga mga epekto.
Dugang pa, ang pipila ka mga indibidwal mahimong makasinati og kalagot kon gamiton ang sangkap sa lemongrass sa panit. Ang usa ka test sa panit sa panit kinahanglan nga buhaton sa dili pa gamiton ang bisan unsang importante nga lana.
Ang lana kinahanglan kanunay nga lasaw sa lana sa carrier sa dili pa gamiton kini sa panit ug dili angay gamiton sa mga mata o mga mucous membrane. Ang lana masuhop sa panit ug sa toxicity mahimong mahitabo kung sobra ang gigamit.
Ang mga hamtong, mga bata, ug mga tawo nga adunay sakit sa atay o kidney o uban pang mga kondisyon sa panglawas kinahanglan nga mokonsulta sa ilang mga health care providers sa dili pa mogamit sa mahinungdanong mga lana.
Importante usab nga matikdan nga ang pag-atiman sa usa ka malubay nga kondisyon nga adunay sangkap nga lemongrass ug paglikay o pag-undang sa pag-atiman sa standard mahimong adunay seryoso nga mga sangputanan. Pagkat-on og dugang kon unsaon paggamit sa mahinungdanon nga lana nga luwas .
Kon Asa Makita Kini
Ania ang pipila ka mga tips sa pagpalit sa mga importanteng lana .
Daghan sa online, ang lemongrass essential oil gibaligya sa daghang mga tindahan sa natural nga pagkaon ug sa mga tindahan nga adunay espesyal nga produkto sa pag-atiman sa kaugalingon.
Mga Tinubdan:
> Aldawsari HM, Badr-Eldin SM, Labib GS, El-Kamel AH. Pagplano ug pagmugna sa usa ka topical hydrogel nga nagsagol sa lemongrass-loaded nanosponges nga adunay usa ka dugang nga antipungal nga epekto: in vitro / in vivo evaluation. Int J Nanomedicine. 2015 Jan 29; 10: 893-902.
> Carmo ES, Pereira Fde O, Cavalcante NM, Gayoso CW, Lima Ede O. Treatment sa pityriasis versicolor nga adunay topical application sa essential oil sa Cymbopogon citratus (DC) Stapf - terapiya sa pagtuon sa piloto. Usa ka Bras Dermatol. 2013 Mayo-Jun; 88 (3): 381-5.
> Chaisripipat W, Lourith N, Kanlayavattanakul M. Anti-dandruff Buhok nga Tonic nga Naglangkob Lemongrass (Cymbopogon flexuosus) Oil. Gipalig-on ang Forsch. 2015; 22 (4): 226-9.
> Goes TC, Ursulino FR, Almeida-Souza TH, Alves PB, Teixeira-Silva F. Epekto sa Lemongrass Aroma sa Eksperimental Anxiety sa mga Tawo. J Alternate Complement Med. 2015 Dec; 21 (12): 766-73.
Disclaimer: Ang impormasyon nga anaa sa niini nga site gitumong alang sa mga katuyoan sa edukasyon lamang ug dili kapuli sa tambag, pagdayagnos o pagtambal sa lisensyadong doktor. Wala kini gituyo aron pagtabon sa tanan nga posible nga panagana, mga interaksiyon sa droga, kahimtang o dili maayo nga mga epekto. Kinahanglan ka nga pangitaon ang medikal nga pag-atiman alang sa bisan unsang mga problema sa panglawas ug mokonsulta sa imong doktor sa dili pa mogamit sa alternatibong tambal o mag-usab sa imong pamaagi.