Ang mira mahumot nga lana usa ka matang sa essential oil nga dugay na nga gigamit sa aromatherapy . Gikan sa punoan sa punoan sa Commumhora myrrha (usa ka tanum nga lumad sa Arabian peninsula ug Africa), ang maanindot nga essential oil giingon nga naghatag og nagkalainlain nga mga benepisyo sa kahimsog.
Ang mira nga essential oil adunay daghang mga compounds nga makatabang sa pagpalambo sa panglawas, lakip ang terpenoids (usa ka klase sa mga kemikal nga adunay antioxidant ug anti-inflammatory effect).
Kon Giunsa Kini Paggamit
Sa aromatherapy, ang pagkalutaw sa kahumot sa merium nga essential oil (o pagsuhop sa merium nga essential oil pinaagi sa panit) gituohan nga magpadala sa mga mensahe ngadto sa limbic system, usa ka utok nga rehiyon nga nalambigit sa pagpugong sa mga emosyon nga nag-impluwensya usab sa nervous system. Ang mga proponent sa aromatherapy nag-ingon nga ang importante nga mga lana mahimong mag-apektar sa daghang mga biological nga mga hinungdan, lakip na ang dughan, tensiyon, presyon sa dugo, pagginhawa, ug immune function.
Mga Paggamit
Kon gigamit sa aromatherapy, ang mirra giingon nga makatabang sa pagtratar o pagpugong sa mosunod nga mga problema sa panglawas:
- mga sip-on
- ubo
- insomnia
- Sakit sa totonlan
Dugang pa, ang merium nga essential oil giingon nga makunhuran ang paghubag, makapukaw sa immune system, makahupay sa kasakit, ug makapalambo sa pagkaayo sa samad.
Usahay nga gigamit ingon nga usa ka ingredient sa mga produkto sa skincare, ang mira nga essential oil gituyo usab aron makunhuran ang dagway sa mga wrinkles.
Mga Benepisyo sa Panglawas
Bisan pa sa pipila ka pagtuon sa preliminary nga nagpakita nga ang mira nga essential oil mahimong mohatag og pipila ka mga benepisyo sa kahimsog, karon adunay kakulang sa pagsulay nga pagsulay sa mga epekto sa panglawas sa paggamit sa aromatherapeutic nga merium nga essential oil.
Pananglitan, usa ka pagtuon sa laboratoryo nga gipatik sa Mga Letters in Applied Microbiology sa 2012 nakit-an nga ang kombinasyon sa merium nga essential oil ug frankincense essential oil makatabang sa pagpakgang sa impeksyon pinaagi sa paglihok ingon nga antimikrobyo (usa ka substansiya nga makaguba o makapugong sa pagtubo sa mga microorganisms, lakip na ang bakterya ug fungi).
Dugang pa, duha ka pagtuon nga gipatik sa Toxicology in Vitro nagpakita nga ang mira nga essential oil mahimong mapanalipdan batok sa sakit nga gum . Sa mga pagsulay sa mga selula, ang mga tigdukiduki nagtino nga ang mira nga essential oil mahimong makatabang sa pagpakunhod sa panghubag diha sa mga selula sa gilot.
Importante nga mahibal-an nga walay bisan usa sa mga pagtuon sa ibabaw nga gisulayan ang aromatherapeutic nga paggamit sa merium nga essential oil ug nga ang dugang nga pagsiksik gikinahanglan sa dili pa ang mirra nga essential oil mahimong irekomendar sa pagtambal sa bisan unsang kondisyon sa panglawas.
Unsaon Paggamit Niini
Kon duyog sa usa ka lana sa carrier (sama sa jojoba , sweet almond, o avocado), ang mira nga essential oil mahimong gamiton direkta sa panit o idugang sa mga kaligoanan.
Ang mira mahumot nga lana mahimo usab nga hugasan human sa pagwisik sa pipila ka tulo sa lana ngadto sa usa ka panapton o tisyu, o pinaagi sa paggamit sa usa ka diffuser nga aromatherapy o vaporizer.
Mga Kaayuhan
Ang merium nga importante nga lana kinahanglan nga dili madala sa sulod nga wala ang pagdumala sa usa ka propesyonal sa panglawas. Ang internal nga paggamit sa merium nga essential oil mahimong adunay makahilo nga mga epekto.
Dugang pa, ang pipila ka mga indibidwal mahimong makasinati og kalagot o alerdyik nga reaksyon sa dihang gamiton ang merium nga essential oil sa panit. Kinahanglan himuon ang usa ka test sa panit sa panit sa dili pa gamiton ang bisan unsang bag-o nga essential oil.
Ang lana kinahanglan nga dili gamiton sa hingpit nga kalig-on sa panit o gigamit sa sobra nga kantidad.
Ang mga buntis nga kababayen-an ug mga bata kinahanglan nga mokonsulta sa ilang mga nag-unang mga nag-atiman sa panglawas sa dili pa gamiton ang mga importanteng lana Pagkat-on og dugang kon unsaon sa paggamit sa merium nga essential oil nga luwas.
Mga kapilian
Daghang lain pang matang sa mga importante nga mga lana ang nakit-an nga naghatag og mga epekto sa panglawas susama sa giangkon nga mga kaayohan sa mira nga essential oil. Pananglitan, ang lavender essential oil ug ang chamomile essential oil makatabang sa pagpalambo sa himsog nga pagkatulog ug pagpanalipud batok sa insomnia.
Kon nagtinguha ka sa usa ka natural nga tambal alang sa sip-on, ang mga pagtuon nagsugyot nga ang pagkuha sa mga herbal nga mga tambal sama sa echinacea ug astragalus sa diha nga ang mga sintomas nga gibutang sa panahon mahimo nga makunhuran ang gidugayon ug kagrabe sa mga sip-on.
Dugang pa, ang pagkaon sa ahos , ug pagsabsab sa berdeng tsa mahimong makatabang sa pagpalambo sa imong bugnaw nga depensa.
Kon Asa Makita Kini
Ania ang pipila ka mga tips sa pagpalit sa mga importanteng lana. Kaylap nga magamit alang sa pagpalit sa online, ang mira nga essential oil gibaligya sa daghang mga tindahan sa natural nga pagkaon ug sa mga tindahan nga nagbaton sa mga produkto sa pag-atiman sa kaugalingon.
Paggamit Niini alang sa Panglawas
Tungod sa kakulang sa siyensya sa luyo sa gipanghatag nga mga benepisyo sa kahimsog sa kahumot sa lana sa lubi, dili kini mahimong girekomendar isip usa ka standard nga pagtambal alang sa bisan unsa nga kondisyon. Kung interesado ka sa paggamit sa lana sa mira alang sa mga katuyoan sa panglawas, siguroha nga mokonsulta sa imong doktor sa dili pa magsugod sa pagtambal. Ang pag-atiman sa kaugalingon ug paglikay o paglangan sa standard nga pag-atiman adunay seryoso nga mga sangputanan.
Mga Tinubdan:
de Rapper S, Van Vuuren SF, Kamatou GP, Viljoen AM, Dagne E. Ang "Additive ug Synergistic Antimicrobial Effects sa Pagpili sa Frankincense ug Myrrh Oils - Kombinasyon sa Pharaonic Pharmacopoeia." Lett Appl Microbiol. 2012 Apr; 54 (4): 352-8.
Nomicos EY. "Mira: Medikal nga Hilabihang Sugilanon o Sugilambong sa Magi?" Holist Nursing Pract. 2007 Nov-Dec; 21 (6): 308-23.
Tipton DA, Hamman NR, Dabbous MKh. "Epekto sa Myrrh Oil sa IL-1beta Stimulation sa NF-KappaB Activation ug PGE (2) Production sa Human Gingival Fibroblasts ug Epithelial Cells." Toxicol In Vitro. 2006 Mar; 20 (2): 248-55.
Tipton DA, Lyle B, Babich H, Dabbous MKh. "Sa Vitro Cytotoxic ug Anti-Inflammatory Effects of Myrrh Oil sa Human Gingival Fibroblasts ug Epithelial Cells." Toxicol In Vitro. 2003 Jun; 17 (3): 301-10.