Ang Neroli essential oil usa ka matang sa essential oil nga dugay nga gigamit sa aromatherapy . Gikuha gikan sa mga bulak sa mapait nga kahoy nga orange ( Citrus aurantium ), ang essential oil sa neroli giingon nga nagtanyag og nagkalain-laing benepisyo alang sa mental ug pisikal nga kahimsog.
Uban sa usa ka tam-is ug halang nga kahumot, us aka sulud nga lana sa neroli usahay gigamit isip usa ka ingredient sa pahumot, cologne, cream, losyon, lana sa pagmasahe, ug mga kandila.
Paggamit sa Panglawas
Sa aromatherapy, ang essential oil sa nerola kasagaran gigamit alang sa mosunod nga mga problema sa panglawas:
- Kabalaka
- Colds
- Sakit sa ulo
- Mataas nga presyon sa dugo
- Indigestion
- Insomnia
Ang Neroli essential oil giingon nga makunhuran ang paghubag , makahupay sa kapit-os, makapukaw sa sirkulasyon, ug makapalambo sa buot.
Kon gigamit sa pag-atiman sa panit ug mga produkto sa buhok, ang essential oil sa neroli gituyo nga pagtratar sa oily skin, pagkunhod sa mga timailhan sa pagkatigulang, ug pagkunhod sa dagway sa mga ulat ug mga marka.
Giunsa Kini Paglihok?
Ang pagkalot sa kahumot sa essential oil sa lubi (o pagsuhop sa lana pinaagi sa panit) gituohan nga magpadala sa mga mensahe ngadto sa usa ka utok nga rehiyon nga nalambigit sa pagpugong sa mga emosyon. Nailhan ingon nga limbic system, kini nga utok nga rehiyon nag-impluwensya usab sa nervous system.
Ang mga tigpasiugda nagsugyot nga ang importante nga mga lana mahimong mag-apektar sa daghang mga biological nga mga hinungdan, lakip na ang dughan, tensiyon, presyon sa dugo, pagginhawa, ug immune function.
Kaayohan
Bisan tuod ang panukiduki bahin sa mga epekto sa panglawas sa neroli essential oil limitado, ang pipila ka pagtuon nag-ingon nga ang lana mahimong mohatag ug mga benepisyo.
Ania ang usa ka pagtan-aw sa pipila ka mahinungdanon nga mga kaplag gikan sa anaa nga panukiduki:
1) Kabalaka
Gipakita sa mga pagtuon nga ang essential oil sa neroli makatabang sa pagpagaan sa kabalaka. Pananglitan, sa usa ka panukiduki sa 2014 nga gipatik sa Evidence-Based Complementary ug Alternative Medicine , gisusi sa mga tigdukiduki ang epekto sa oil aromatherapy sa neroli sa mga sintomas sa menopausal, stress, ug estrogen sa mga kababayen-an nga human-positibo.
Human sa pagsuyop sa importante nga lana sa neroli (0.1 porsyento ug 0.5 porsyento) sulod sa lima ka minuto kaduha kada adlaw sulod sa lima ka adlaw, ang mga partisipante adunay mas maayo nga kalidad sa kinabuhi nga may kalabutan sa mga sintomas sa menopausal, dugang nga tinguha sa sekso, ug pagkunhod sa presyon sa dugo.
Sa usa ka pagtuon sa 2013 nga gipatik sa Evidence Based Based Complementary and Alternative Medicine , ang usa ka aromatherapy blend nga adunay sulod nga essential oil sa kerosol nakit-an aron makunhuran ang kabalaka ug makahupay sa mga problema sa pagkatulog sa grupo sa mga pasyente nga coronary angioplasty sa usa ka intensive care unit.
2) Pagpataas sa Blood Pressure
Ang Neroli essential oil mahimong makatabang sa pagkontrol sa presyon sa dugo, sumala sa usa ka gamay nga pagtuon nga gipatik sa Evidence-Based Complementary ug Alternative Medicine sa tuig 2012.
Alang sa pagtuon, 83 ka mga tawo nga adunay taas nga presyon sa dugo o prehypertension nakahugaw sa kahumot sa usa ka plasbo nga kahumot o usa ka kombinasyon sa aromatherapy nga adunay sulod nga puno sa neroli, lavender, ylang-ylang , ug marjoram sulod sa 24 ka oras. Gipakita sa mga resulta nga kadtong gi-assign sa aromatherapy blend nakasinati sa usa ka mahinungdanong pagkunhod sa presyon sa dugo, maingon man sa lebel sa stress hormone cortisol.
Unsaon paggamit
Kon duyog sa usa ka lana sa carrier (sama sa jojoba , sweet almond, o avocado), ang essential oil sa neroli mahimo nga gamiton direkta sa panit o dugang pa sa kaligoanan sa gagmay nga kantidad.
Ang mahumot nga lana sa Neroli mahimo usab nga hugasan human sa pagwisik sa usa ka tinulo o duha ka lana sa usa ka panapton o tisyu, o pinaagi sa paggamit sa usa ka diffuser sa aromatherapy o vaporizer.
Ang lana sagad gihiusa uban sa ubang mga importanteng lana, sama sa basil, tangerine, ug apog.
Posible nga Epekto sa Side
Bisan tuod ang aromatherapy sa kasagaran giisip nga luwas kon gamiton sa husto, adunay kakulang sa pagsiksik sa lana sa neroli.
Ang mga kinahanglan nga mga lana mahimong makahilo kon ikaw mangaon niini. Dugang pa, ang pipila ka mga tawo mahimong makasinati og kalagot sa dihang gamiton ang essential oil sa lubi sa panit. Uban sa bisan unsang mahinungdanong lana, adunay risgo nga pagkontak sa pagkontak . Gisugyot ang usa ka test sa panit sa panit sa wala pa magamit ang bisan unsang bag-o nga essential oil.
Ang lana dili kinahanglan nga gamiton sa imong mga mata, sa mga mucous membranes, o sa panit nga puno sa kusog. Ang lana masuhop pinaagi sa panit, busa dili ka kinahanglan mogamit labaw pa kay sa gagmay, girekomendar nga kantidad aron malikayan ang toxicity. Kanunay nga ibutang ang importante nga mga lana gikan sa pagkab-ot sa mga bata.
Mahibal-an nimo ang dugang kon unsaon paggamit ang essential oil sa lubi dinhi , apan importante nga hinumdoman nga ang pag-atiman sa usa ka sakit nga kroniyano (sama sa taas nga presyon sa dugo) ug paglikay o pagdugay sa pag-atiman sa standard adunay seryoso nga mga sangputanan. Kon ikaw naghunahuna sa paggamit niini, siguroha nga mokonsulta una sa imong doktor.
Mga kapilian
Ang Neroli hydrosol, nailhan usab nga tubig sa neroli o tubig sa bulak sa orange, usa ka mahumot nga tubig nga nahimo gikan sa alisngaw nga distilyasyon sa mga bulak sa neroli. Gisulti aron sa paghupay ug pag-hydrate sa panit, ang us aka hydrosol nga porma usahay gamiton isip ingredient sa mga toner sa nawong, aftershave, mga nawong sa nawong, ug uban pang mga produkto sa panit ug buhok.
Ang usa ka importante nga mga lana mahimong adunay mga epekto sa panglawas susama sa gituohan nga mga benepisyo sa essential oil sa neroli. Pananglitan, ang lavender importante nga lana, ang bergamot essential oil , ug ang rosas nga essential oil mahimo usab nga magamit sa pagpaminaw sa mga kabtangan.
Kon Asa Makita Kini
Ania ang pipila ka mga tips sa pagpalit sa mga importanteng lana .
Kaylap nga magamit alang sa pagpalit sa online, ang essential oil sa neroli gibaligya sa daghang mga tindahan sa natural nga pagkaon ug sa mga tindahan nga adunay espesyal nga mga produkto sa pag-atiman sa kaugalingon.
Ang Ubos nga Linya
Sa aromatherapy, ang lana sa neroli gipabilhan tungod sa iyang kalma ug makalingaw nga baho. Adunay daghang mga paagi sa paggamit niini, gikan sa pagkuha sa usa ka aromatherapy massage aron gamiton kini sa diffuser . Apan kon ikaw adunay kondisyon, ayaw pagsalig sa lana sa neroli aron pagtratar niini (ug kanunay nga maayo nga ideya nga makig-istorya sa imong health care provider sa dili pa mosulay sa bisan unsang bag-ong pagtambal).
Mga Tinubdan:
> Cho MY, Min ES, Hur MH, Lee MS. Ang mga epekto sa aromatherapy sa kabalaka, mahinungdanon nga mga timailhan, ug kalidad sa pagkatulog sa mga pasyente nga pang-interbensyon sa percutaneous sa mga intensive care unit. Evid Based Complement Alternat Med. 2013; 2013: 381381.
> Choi SY, Kang P, Lee HS, Seol GH. Mga Epekto sa Paglanghap sa Kinahanglan nga Lana sa Citrus aurantium L. var. amara sa Menopausal Symptoms, Stress, ug Estrogen sa Postmenopausal Women: Usa ka Randomized Controlled Trial. Evid Based Complement Alternat Med. 2014; 2014: 796518. doi: 10.1155 / 2014/796518. Epub 2014 Hunyo 12.
Kim IH, Kim C, Seong K, Hur MH, Lim HM, Lee MS. Kinahanglan nga pagpahid sa lana sa presyon sa dugo ug salivary cortisol nga lebel sa prehypertensive ug hypertensive subjects. Evid Based Complement Alternat Med. 2012; 2012: 984203.
Disclaimer: Ang impormasyon nga anaa sa niini nga site gitumong alang sa mga katuyoan sa edukasyon lamang ug dili kapuli sa tambag, pagdayagnos o pagtambal sa lisensyadong doktor. Wala kini gituyo aron pagtabon sa tanan nga posible nga panagana, mga interaksiyon sa droga, kahimtang o dili maayo nga mga epekto. Kinahanglan ka nga pangitaon ang medikal nga pag-atiman alang sa bisan unsang mga problema sa panglawas ug mokonsulta sa imong doktor sa dili pa mogamit sa alternatibong tambal o mag-usab sa imong pamaagi.