Ang lana sa Brahmi usa ka natural nga substansiya nga gigamit sa Ayurveda (ang tradisyonal nga tambal sa India). Kasagaran nga gipamasa sa panit, gihimo kini gikan sa mga tanom nga bacopa monnieri ug gotu kola (sagad nga sinagol sa lana sa lana o lana sa lubi). Ang mga tigpasiugda nag-angkon nga ang lana sa brahmi mahimo nga magtratar sa pipila ka kondisyon sa panglawas, ingon man usab sa pagpalambo sa buhok ug panit.
Mga Paggamit
Sa tambal sa Ayurvedic, ang lana sa brahmi gituohan nga makahupay sa pitta (usa sa tulo ka doshas ).
Sumala sa mga prinsipyo sa Ayurveda, ang sobrang pitta makatabang sa pagpanghubag, kalisud sa pagkatulog, mga problema sa panit, mga sakit sa tiyan, ug mga problema nga may kalabutan sa stress sama sa taas nga presyon sa dugo.
Kinahanglan mo usab ang usa ka quiz aron mahibal-an ang imong dosha .
Dugang pa, ang lana sa brahmi giingon nga makatabang sa pagtratar sa mosunod nga mga problema sa panglawas:
- Alopecia areata
- Kabalaka
- Dandruff
- Epilepsy
- Insomnia
- Tensiyon
Ang lana sa Brahmi gituohan usab nga mapalig-on ang buhok ug mapalambo ang pagtubo sa buhok.
Kaayohan
Bisan pa sa dugay nga kasaysayan sa paggamit sa lana sa brahmi, sa pagkakaron adunay kakulang sa pagsulay nga nagsulay sa mga epekto niini sa panglawas. Gipakita sa pipila ka pagtuon nga ang bacopa monnieri makatabang sa pagtambal sa pipila ka mga problema sa panglawas (sama sa sakit sa memorya, sakit sa Alzheimer , ug stress), samtang ang konsumo sa gotu kola mahimo nga naghatag og daghang mga benepisyo (sama sa kahupayan nga kahupayan ug pagpaayo sa mood). Bisan pa, wala'y siyentipikong suporta alang sa pag-angkon nga ang pag-aplikar niini nga mga hilba ngadto sa baguhan sa dagway sa lana sa brahmi makatabang sa bisan unsang kondisyon sa panglawas.
Mga kapilian
Ang pila ka natural nga mga tambal mahimong maghatag og mga epekto sa panglawas susama sa gituohan nga mga benepisyo sa lana sa brahmi. Pananglitan, ang mga herbal sama sa valerian ug kava makatabang sa paghupay sa pagkabalaka ug pagpalambo sa himsog nga pagkatulog, samtang ang ingon nga mga herbal sama sa rhodiola, ashwaghanda, ug Panax ginseng makatabang sa pagpanalipod sa lawas gikan sa negatibong epekto sa chronic stress.
Dugang pa, ang mga tambal sama sa lana sa tsaa , apple cider vinegar , ug biotin mahimong makatabang sa pagtambal sa dandruff.
Ang laing popular nga ayurvedic nga tambal nga giingon nga pagpauswag ug pagpalig-on sa buhok mao ang amla nga lana . Samtang ang panukiduki sa mga epekto sa kahimsog sa amla sa lana wala, ang mga practitioner sa Ayurveda nagsugyot nga kini makatabang sa kondisyon sa buhok, pagtratar sa uga nga panit, pagpalambo sa pagtubo sa buhok, ug pagtunaw sa wala'y buhok nga buhok .
Kung ikaw nagtinguha sa paghupay sa enerhiya sa pitta, ang pipila nga mga practitioner sa Ayurveda nagrekomendar sa mga estratehiya sama sa pagkaon ug mga cooling nga mga pagkaon (lakip na ang pepino ug melon), pag- ehersisyo , pagmintinar sa stress management techniques , ug paggamit sa neem oil . Dugang pa, ang pipila ka mga yoga poses (lakip na ang nagbarog sa unahan nga mga ugat ug mga inversion) giingon nga kalma nga kusog sa pitta.
Mga Kaayuhan
Tungod sa kakulang sa panukiduki, diyutay ang nahibal-an mahitungod sa kaluwasan sa paggamit sa lana sa brahmi. Hinumdomi nga ang mga suplemento wala masulayan alang sa kaluwasan ug ang mga suplemento sa pagkaon wala kaayo mapapas. Sa pipila ka mga kaso, ang produkto makahatag sa mga dosis nga lahi gikan sa gihatagan nga kantidad alang sa matag balili. Sa ubang mga kaso, ang produkto mahimong mahugawan sa ubang mga butang sama sa metal. Samtang ang mga konsyumer nag-atubang sa maong mga risgo sa pagpalit sa bisan unsang dietary supplement, kini nga mga risgo mahimong mas dakung magnitude sa pagpalit sa mga produkto sa Ayurvedic nga adunay nagkadaiyang mga utanon sa lainlaing mga dosis.
Dugang pa, ang kaluwasan sa mga suplemento sa mabdos nga mga babaye, mga inahan nga nagapasuso, mga bata, ug kadtong adunay mga medikal nga kondisyon o kinsa nagpa-tambal wala matukod.
Kon Asa Makita Kini
Mahimo mabakal online, ang lana sa brahmi gibaligya sa pipila ka mga tindahan sa natural nga pagkaon ug sa mga tindahan nga adunay espesyal nga produkto sa pag-atiman sa kaugalingon.
Usa ka Pulong Gikan
Tungod sa limitado nga panukiduki, dili na madugay ang pagrekomendar sa lana sa brahmi isip usa ka pagtambal alang sa bisan unsang kondisyon. Importante nga hinumdoman nga ang pagtambal sa usa ka seryoso nga kondisyon sa panglawas (sama sa epilepsy) nga adunay lana sa brahmi mahimong adunay makadaut nga mga sangputanan. Kon ikaw naghunahuna sa paggamit sa brahmi, siguruha nga konsultahon una ang imong doktor.
Mga tinubdan
Ang mga epekto sa usa ka standardized Bacopa monnieri nga kinuha sa kognitive performance, kabalaka, ug depresyon sa mga tigulang: usa ka randomized, double-blind, placebo-controlled trial. " J Alternate Complement Med. 2008 14 (6): 707-13.
Chowdhuri DK, Parmar D, Kakkar P, Shukla R, Seth PK, Srimal RC. "Mga antitress nga epekto sa mga bacoside sa Bacopa monnieri: modulasyon sa Hsp70 nga ekspresyon, superoxide dismutase ug cytochrome P450 nga kalihokan sa utok sa ilaga." Phytother Res. 2002 16 (7): 639-45.
Limpeanchob N, Jaipan S, Rattanakaruna S, Phrompittayarat W, Ingkaninan K. "Neuroprotective effect sa Bacopa monnieri sa beta-amyloid nga gipahinabo nga cell kamatayon sa primary cortical culture." J Ethnopharmacol. 2008 30; 120 (1): 112-7.
Kusog C, Lloyd J, Clarke J, Downey LA, Hutchison CW, Rodgers T, Nathan PJ. "Ang laygay nga mga epekto sa usa ka kinutlo sa Bacopa monniera (Brahmi) sa pag-obra sa panghunahuna sa himsog nga tawhanong mga sakop." Psychopharmacology (Berl). 2001 156 (4): 481-4.
Uabundit N, Wattanathorn J, Mucimapura S, Ingkaninan K. "Cognitive enhancement ug neuroprotective effects sa Bacopa monnieri sa Alzheimer's disease model." J Ethnopharmacol. 2010 8; 127 (1): 26-31.
"Ang positibo nga modulasyon sa cognition ug mood sa mga maayo nga tigulang nga boluntaryo human sa pagdumala sa Centella asiatica." Journal of Ethnopharmacology 2008 5; 116 (2): 325-32.