Mahimo ba kini nga karaang gamot nga makadugang sa imong kusog ug kaayohan?
Ang Panax ginseng usa sa pipila ka matang sa ginseng nga sagad gigamit sa herbal medicine. Sumala sa tradisyonal nga tambal nga Tsino , ang matag matang sa ginseng gituohan nga adunay talagsaong mga sakit sa pagpanambal. Pananglitan, ang pipila ka mga matang sa Panax ginseng adunay "pagpainit" nga mga kabtangan nga gituyo aron sa pagtabang sa sirkulasyon.
Ang aktibo nga mga compound sa Panax ginseng gituohan nga mga sangkap nga steroid nga gitawag og ginsenosides.
Mga Benepisyo sa Panglawas
Balik sa karaang mga panahon, ang Panax ginseng gigamit aron sa pagdugang sa kusog ug kalig-on ug sa paghatag sa pagdako sa sistema sa imyunidad. Karon, bisan pa ang panukiduki bahin sa Panax ginseng limitado, adunay pipila ka ebidensya nga ang maong hilba mahimo nga naghatag og pipila ka mga benepisyo sa kahimsog. Ania ang usa ka pagtan-aw sa ubay-ubay nga mahinungdanong mga pagtuon sa pagtuon
1) Diabetes
Ang Panax ginseng makatabang sa pagdumala sa diabetes. Sa usa ka panukiduki sa panukiduki nga gipatik sa PLoS One sa 2014, pananglitan, ang mga siyentipiko nag-analisar sa napulog unom ka mga naunang gipatik nga mga pagsulay nga kontrolado kaniadto nga nagtutok sa mga epekto sa ginseng sa lebel sa blood glucose sa mga tawo nga adunay diabetes. Kadaghanan sa mga pagsulay wala'y 12 ka semana sa gidugayon ug naglakip sa mga tawo nga may maayong pagkontrol sa glycemic.
Sa ilang konklusyon, ang mga tigsulat sa pagrepaso nag-ingon nga ang ginseng mapainubuson apan nakapauswag pag-ayo sa glucose sa pagpuasa sa mga tawo nga adunay diabetes apan tungod sa gamay nga gidak-on ug mubo nga gidugayon, mas dugay ug mas dako nga kontrolado nga mga pagsulay (gamit ang standardized ginseng preparations) ang gikinahanglan.
Related: Natural nga mga Remedyo alang sa Diabetes
2) Cognition
Ang Panax ginseng mahimo nga magpauswag sa panghunahuna sa panahon sa dugay nga panahon sa mental nga kalihokan, sumala sa usa ka pagtuon sa 2005 gikan sa Journal of Psychopharmacology . Sa usa ka clinical trial nga naglangkob sa 30 ka himsog nga mga young adult, nakit-an sa mga tigdukiduki nga kadtong gihatag nga Panax ginseng dili kaayo makasinati og kakapoy sa kaisipan samtang nagkuha og usa ka pagsulay (itandi niadtong gihatag nga placebo).
Dugang pa, ang usa ka pagtuon nga 2000 sa Psychopharmacology nagpakita nga ang usa ka kombinasyon sa Panax ginseng ug ginkgo biloba mahimong makatabang sa pagdugang sa handumanan sa himsog, hamtong nga mga hamtong.
Ang pagtaas sa cognition gituohan nga tungod sa lower blood glucose levels ug temporaryo nga pagkunhod sa kakapoy.
Kaugalingon: Mga Natural nga Paagi sa Pagpauswag sa Memorya ug Ispiritu sa Isda Alang sa Memorya
3) Erectile Dysfunction
Ang Panax ginseng makatabang sa pagtratar sa erectile dysfunction, nagsugyot sa pagtuon sa 2002 gikan sa Journal of Urology . Sa mga pagsulay sa 45 ka mga lalaki nga adunay erectile dysfunction, kadtong mikuha sa Panax ginseng sulod sa walo ka semana nagpakita sa mas dako nga pagpalambo kay sa gihatag nga placebo alang sa sama nga panahon.
Sa una nga pagtuon sa 90 ka mga lalaki nga adunay erectile dysfunction, 60 porsiyento sa mga partisipante nagtaho sa pag-uswag sa ilang mga sintomas kon itandi sa 30 porsyento niadtong naggamit sa placebo. Ang pagtuon gimantala sa International Journal of Impotence Research .
Dili sama sa giresita nga mga tambal alang sa erectile Dysfunction (nga sagad gikuha kung gikinahanglan), ang ginseng lamang makita nga magamit alang sa erectile dysfunction kung gikuha sa usa ka padayon nga basehan.
Related: Natural nga mga Remedyo alang sa Erectile Dysfunction
4) Ang ubang mga Kondisyon
Bisan tuod kini usahay gipahibulong nga usa ka tambal-tanan, ang Panax ginseng dili makatabang sa pipila ka mga kondisyon.
Pananglitan, ang mga pagtuon nakakaplag nga ang Panax ginseng dili epektibo sa paghupay sa mga init nga pagpa-flash ug sa pagpausbaw sa performance sa mga sport.
Dugang pa, ang National Institutes of Health nag-ingon nga wala'y igo nga panukiduki sa pag-rate sa pagka-epektibo sa Panax ginseng sa pagtambal sa daghang mga kondisyon (lakip ang depresyon, chronic fatigue syndrome, kanser, sip-on, flu, bronchitis , hilanat, fibromyalgia, ug anemia).
Unsa ang Mahibal-an Sa Dili pa Gisulayan Kini
Mga Kinaiya Gikan sa Pamaagi sa Pagproseso
Sa tradisyunal nga medisina sa China, ang paagi nga giandam sa ginseng gituohan nga nag-impluwensya sa iyang lihok.
Ang pula nga ginseng, pananglitan, mao ang unpeeled ginseng (Panax ginseng CA Meyer) nga gigaid sa wala pa matunaw. Sa laing bahin, ang White ginseng wala pa maporma nga Panax ginseng nga gipauga ug gipanitan (apan dili gi-steam). Ang usa ka bag-o nga matang, itom nga ginseng gihimo gikan sa balik-balik nga proseso sa pag-uwaw / pagpahid.
Ang pula nga ginseng gituohan nga nagpasiugda sa "yang" nga kusog (nga makapagana ug makapainit), ngadto sa labaw nga lebel kay sa puti nga ginseng. Ingon nga resulta, ang red ginseng mahimo nga sobra ka sobra alang sa mga tawo nga kanunay nga mobati nga init o niadtong adunay mga kondisyon sama sa mga tumor, bato sa kidney, gallstones, mga kondisyon sa pagpanghubag, o pila ka psychological nga mga kondisyon.
Ang puti ug pula nga ginseng anaa sa mga tincture, liquid extracts, pulbos, ug capsules.
Mga Epekto sa Panagway
Ang ginseng kasagaran gigamit ug gani makita sa mga ilimnon, nga mahimong mogiya kanimo sa pagtuo nga kini hingpit nga luwas. Apan sama sa bisan unsang herbal supplement o tambal, kini adunay mga dili kinahanglan nga mga epekto. Ang pipila sa mas komon nga gikataho nga mga epekto naglakip sa sakit sa ulo, pag-ubos sa lebel sa asukar sa dugo, kakulba, ug insomnia.
Mahimong makaapektar ang Ginseng sa lebel sa imong hormone, busa kung adunay sakit nga may kalabutan sa hormone sama sa endometriosis, uterine fibroids, o kanser sa dughan, obaryo, uterus, o prostate , likayan nimo ang Panax ginseng.
Ang Panax ginseng mahimong makunhuran ang gidaghanon ug pwersa sa mga heartbeats, busa kini dili angay gamiton kung ikaw adunay sakit sa kasingkasing (gawas kon ikaw ubos sa pagdumala sa usa ka healthcare provider). Adunay kabalaka nga ang ginseng mahimo magpataas sa presyon sa dugo.
Ang mga bata ug ang mabdos o mga babaye nga nagapasuso kinahanglan nga maglikay sa Panax ginseng.
Ang Panax ginseng mahimo nga magpaubos sa lebel sa glucose sa dugo ug mahimo kini nga makig-uban sa tambal sa diabetes, busa kon ikaw adunay diabetes ug naghunahuna sa paggamit niini, siguroha nga makigsulti sa imong healthcare provider.
Mga Drug ug Supplement Interactions
Ang Panax ginseng makadugang sa epekto sa mga thinner (anticoagulant ug antiplatelet nga tambal sama sa warfarin, clopidogrel, ticlopidine, heparin, ug aspirin), nga makapadugang sa risgo sa mga dili maayong epekto sama sa pagdugo.
Ang pila ka mga tanom (sama sa danshen, claw sa yawa , eleuthero, ahos , ginger , kastanyas sa kabayo, papain, red clover , ug saw palmetto) mahimo usab nga makadugang sa risgo sa pagdugo kon inubanan sa ginseng.
Ang Panax ginseng mahimong makaapekto sa rhythm sa kasingkasing ug makadugang sa potensyal nga epekto gikan sa theophylline (ug susama nga mga droga nga hubog), albuterol, clonidine, ug sildenafil citrate (Viagra).
Ang Panax ginseng mahimong makabalda sa metabolismo sa mga inhibitor sa monoamine oxidase (MAO), sama sa phenelzine sulfate, tranylcypromine sulfate, ug isocabaxazid. Gituohan usab nga makaapekto sa lebel sa neurotransmitters (mga kemikal nga nagdala sa mga mensahe gikan sa mga cell sa nerbiyos ngadto sa uban nga mga selula) ug mahimong makig-uban sa antipsychotic nga mga droga sama sa chlorpromazine ug fluphenazine.
Ang Panax ginseng makapadasig sa sentral nga sistema sa nerbiyos, aron kini makapauswag sa epekto sa mga gireseta nga tambal nga sama niini (sama sa mga tambal alang sa pagtagad nga kakulangan sa pagtagad sa pagtagad, narcolepsy, ug sobra katambok ). Ang kombinasyon makapataas sa heart rate ug pressure sa dugo.
Ang Panax ginseng nakit-an sa pagpanghilabot sa metabolismo sa mga tambal nga giproseso sa usa ka enzyme nga gitawag CYP3A4. Hangyoa ang imong doktor sa pagsusi kon nagdala ka og mga tambal sa niini nga matang.
Panax Ginseng vs Other Types
Sa tradisyunal nga medisina sa China, ang Amerikanong ginseng (Panax quinquefolius) giingon nga adunay "makapabugnaw" nga mga kabtangan. Kini nga matang sa ginseng sagad nga giila nga usa ka natural nga tambal alang sa diabetes. Ang Amerikanong ginseng ginaingon usab sa pag-awhag sa immune system, pagpalambo sa kalig-on ug kalig-on, ug pagtratar ug pagpugong sa pipila ka matang sa kanser.
Gigamit usab aron mapalig-on ang kalig-on, kusog, ug resistensya, ang Siberian ginseng (Eleutherococcus senticosus) usahay gikuha aron sa pagpagaan sa mga epekto sa chemotherapy. Dugang pa, ang Siberian ginseng gituohan nga usa ka adaptogen ug panalipod batok sa atherosclerosis, Alzheimer's disease, rheumatoid arthritis, ug attention deficit-hyperactivity disorder.
Ang Takeaway
Samtang ang Panax ginseng makapausbaw sa imong kusog ug makatabang sa pagdumala sa pipila ka kondisyon sa panglawas, kung naghunahuna ka sa pagkuha niini, importante nga konsultahon una ang imong healthcare provider.
Mga tinubdan
Cardinal BJ, Engels HJ. "Ang Ginseng wala magpalambo sa sikolohikal nga kaayohan sa himsog, mga young adult: mga resulta sa double-blind, placebo-controlled, randomized clinical trial." J Am Diet Assoc. 2001 Hunyo 101 (6): 655-60.
Choi HK et al. Clinical efficacy sa Korean red ginseng alang sa erectile Dysfunction. International Journal of Impotence Research. 7.3 (1995): 181-6.
Hong B, Ji YH, Hong JH, Nam KY, Ahn TY. "Usa ka pagtuon sa duha ka buta nga crossover nga nagbana-bana sa kaepektibo sa koreano nga pula nga ginseng sa mga pasyente nga adunay erectile dysfunction: usa ka preliminary report." J Urol. 2002 Nob; 168 (5): 2070-3.
Reay JL, Kennedy DO, Scholey AB. "Ang usa ka dosis sa Panax ginseng (G115) makunhod ang lebel sa glucose sa dugo ug mapalambo ang panghunahuna sa panahon sa kanunay nga mental nga kalihokan." J Psychopharmacol. 2005 Jul; 19 (4): 357-65.
Shishtar E, Sievenpiper JL, Djedovic V, Cozma AI, et al. Ang epekto sa ginseng (ang genus panax) sa pagkontrol sa glycemic: usa ka sistematikong pagrepaso ug meta-analysis sa nagkalain-lain nga kontrolado nga clinical trials. 2014 Sep 29; 9 (9): e107391. doi: 10.1371 / journal.pone.0107391. eCollection 2014.
Wesnes KA, Ward T, McGinty A, Petrini O. "Ang pagdugang sa memorya sa mga epekto sa usa ka Ginkgo biloba / Panax ginseng nga kombinasyon sa himsog nga mga middle-aged volunteers." Psychopharmacology (Berl). 2000 Nob; 152 (4): 353-61.
Disclaimer: Ang impormasyon nga anaa sa niini nga site gitumong alang sa mga katuyoan sa edukasyon lamang ug dili kapuli sa tambag, pagdayagnos o pagtambal sa lisensyadong doktor. Wala kini gituyo aron pagtabon sa tanan nga posible nga panagana, mga interaksiyon sa droga, kahimtang o dili maayo nga mga epekto. Kinahanglan ka nga pangitaon ang medikal nga pag-atiman alang sa bisan unsang mga problema sa panglawas ug mokonsulta sa imong doktor sa dili pa mogamit sa alternatibong tambal o mag-usab sa imong pamaagi.