Sa tradisyunal nga medisina sa China ug Ayurveda (ang tradisyonal nga medisina sa India), ang turmeric ( Curcuma longa ) dugay na nga gigamit sa pagtratar sa daghang mga problema sa panglawas. Ang usa ka yawe nga sangkap sa curry, ang turmeric adunay curcumin (usa ka compound nga adunay antioxidant, anti-inflammatory properties).
Mga gamit sa Turmeric
Sa alternatibong medisina, ang turmeric giingon nga makatabang sa pipila nga mga kondisyon:
- Arthritis
- Eczema
- Heartburn
- Ulcers
- Gallstones
- Mga batong bato
- Pagpanghubag
Ang turmeric gigamit usab sa pag-awhag sa paghilis, pag-usbaw sa function sa atay, ug pag-regulate sa pagregla. Dugang pa, gisugyot sa ubang mga proponente nga ang turmeric makatabang sa paglikay sa kanser.
Kaayuhan sa Turmeric
Samtang gipakita sa daghang mga pagtuon nga gisulayan sa mananap ug mga pagtuon sa tubo sa tubo nga ang turmeric mahimong mohatag og daghan nga mga benepisyo sa kahimsog, pipila ka mga pagtuon ang nagsusi sa mga epekto sa turmeric sa panglawas sa tawo. Ania ang usa ka pagtan-aw sa pipila ka mahinungdanon nga mga kaplag gikan sa makitang pagsiksik sa turmeric:
1) Kanser
Ang curcumin nagpakita sa panaad isip usa ka pamaagi sa pagkunhod sa risgo sa kanser sa suso sa mga kababayen-an nga nagpailalom sa hormone replacement therapy atol sa menopause , sumala sa usa ka pagtuon sa hayop nga gimantala sa 2009. Sa mga pagsulay sa mga ilaga, nakita sa mga tigdukiduki nga ang pagtambal sa curcumin nagpugong sa pagtubo sa progestin-accelerated tumor komon nga risgo sa panglawas alang sa mga kababayen-an nga nakadawat sa hiniusa nga estrogen ug progestin hormone replacement therapy).
Kon imong gihunahuna ang paggamit sa bisan unsang natural nga mga tambal sa kombinasyon sa hormone replacement therapy, siguroha ang pagkonsulta sa imong health care provider sa dili pa magsugod sa pagtambal.
2) Alzheimer's Disease
Kon ipares sa bitamina D, ang curcumin makatabang sa pagpanalipod batok sa Alzheimer's disease. Sa 2009 nga pagtuon sa siyam ka mga pasyente sa Alzheimer ug upat ka tawo nga walay sakit, ang mga imbestigador nagtino nga ang kombinasyon sa curcumin ug bitamina D mahimong mag-aghat sa immune system sa paghawan sa utok sa amyloid beta (usa ka substansiya nga naglangkob sa mga plake sa utok nga may kalabutan sa Alzheimer's disease) .
3) Diabetes
Ang mga pagsulay sa mga ilaga nagpakita nga ang curcumin mahimong makatabang sa pag-usisa sa blood sugar ug, sa baylo, pagpakunhod sa risgo sa type 2 diabetes . Sa ilang 2008 nga pagtuon, nakita usab sa mga siyentista nga ang turmeric makatabang sa pagpa-amping sa pagpanghubag nga may kalabutan sa katambok.
4) Himsog nga Kahimsog
Sa 2007 nga pagtuon sa mga ilaga, nadiskobrehan sa mga siyentipiko nga ang curcumin makapanalipod batok sa kadaot sa atay. Ang mga resulta sa pagtuon nagpakita nga ang curcumin makatabang sa pagpugong sa produksyon sa pipila ka mga protina nga nahibal-an aron pagpadako sa panghubag.
Mga Kaayuhan
Bisan pa ang turmeric sa kasagaran gikonsiderar nga luwas, ang taas nga dosis o dugay nga paggamit mahimong hinungdan sa dili pagkadili naon . Ang National Center for Complementary and Alternative Medicine nagtambag sa mga tawo nga may sakit sa gallbladder aron malikayan ang paggamit sa kunming nga mga suplemento, ingon nga kini makapasamot niini nga kondisyon.
Ang mga suplemento wala masulayan alang sa kaluwasan ug tungod sa kamatuoran nga ang mga suplemento sa pagkaon sa kadaghanan walay regulasyon, ang sulod sa pipila ka mga produkto mahimong magkalahi gikan sa unsay gitino sa marka sa produkto. Hinumdomi usab nga ang kaluwasan sa mga suplemento sa mabdos nga mga babaye, mga nagapasuso nga mga inahan, mga bata, ug kadtong adunay mga medikal nga kondisyon o kinsa ang nagpa-tambal wala matukod.
Paggamit sa Turmeric alang sa Panglawas
Ang turmerik kaylap nga anaa sa porma sa suplemento. Ang curcumin o turmeric nga mga suplemento dili maayo nga makuha sa binaba nga paagi kung dili gamiton ang piperine, ang usa ka itom nga pepper nga tigpangulohan nga maoy responsable sa iyang kakapoy.
Mahimo usab nimo nga dugangan ang imong pagkaon sa curcumin pinaagi sa paggamit sa turmeric o curry powder sa imong pagluto-segurado nga makadugang sa itom nga pepper aron madugangan ang pagsuyup.
Tungod kay pipila ka mga clinical nga mga pagsulay ang nagtuon sa mga epekto sa panglawas sa turmerik, ang National Center for Complementary and Alternative Medicine nagpasidaan batok sa paggamit og turmeric aron matambalan ang bisan unsang kondisyon sa panglawas. Kung ikaw naghunahuna sa paggamit sa mga kunming nga mga suplemento alang sa mga katuyoan sa panglawas, siguroha ang pagkonsulta sa imong doktor sa dili pa magsugod sa imong suplementong pagdumala. Ang pag-atiman sa usa ka kondisyon ug paglikay o paglangan sa standard nga pag-atiman mahimong adunay seryoso nga mga sangputanan.
Mga tinubdan
Carroll CE, Benakanakere I, Besch-Williford C, Ellersieck MR, Hyder SM. "Ang curcumin nalangan ang pagpalambo sa medroxyprogesterone acetate-gipaspason nga 7,12-dimethylbenz [usa ka] tumor nga mammary nga gikuha sa anthracene." Menopos. 2009 Jul 22.
Masoumi A, Goldenson B, Ghirmai S, Avagyan H, Zaghi J, Abel K, Zheng X, Espinosa-Jeffrey A, Mahanian M, Liu PT, Hewison M, Mizwicki M, Cashman J, Fiala M. "1alpha, 25-dihydroxyvitamin D3 Mag-uyon sa Curcuminoids sa Pagpadasig sa Amyloid-beta Clearance pinaagi sa Macrophages sa Alzheimer's Disease Patients. " Journal of Alzheimer's Disease 2009 11.
National Center alang sa Complementary and Alternative Medicine. "Usa ka Talan-awon nga Turmeric NCCAM Herbs." Publication No. NCCAM No. D367 Hunyo 2008.
"Curcumin nanalipod batok sa acute liver damage sa ilaga pinaagi sa pagpugong sa NF-kappaB, proinflammatory cytokines production, ug oxidative stress," matud ni Reyes-Gordillo K, Segovia J, Shibayama M, Vergara P, Moreno MG, Muriel P. Biochim Biophys Acta. 2007 1770 (6): 989-96.
Weisberg SP, Leibel R, Tortoriello DV. "Ang diet curcumin makapa-usbaw sa pagpanghubag sa obesity ug diabetes sa mga modelo sa mouse nga diabesity." Endocrinology. 2008 149 (7): 3549-58.
Disclaimer: Ang impormasyon nga anaa sa niini nga site gitumong alang sa mga katuyoan sa edukasyon lamang ug dili kapuli sa tambag, pagdayagnos o pagtambal sa lisensyadong doktor. Wala kini gituyo aron pagtabon sa tanan nga posible nga panagana, mga interaksiyon sa droga, kahimtang o dili maayo nga mga epekto. Kinahanglan ka nga pangitaon ang medikal nga pag-atiman alang sa bisan unsang mga problema sa panglawas ug mokonsulta sa imong doktor sa dili pa mogamit sa alternatibong tambal o mag-usab sa imong pamaagi.