Ang Skinny on Fatigue
Ang kakapoy usa ka komon nga sintomas sa daghang mga sakit sama sa fibromyalgia , lupus, multiple sclerosis , HIV, depression, thyroid disease , ug sleep apnea .
Komon usab alang sa mga pasyente nga nag-antus sa labad sa ulo. Ang usa ka pagtuon nakakaplagan sa kakapoy sa 70% sa mga nag-antos sa sakit sa ulo, ug ang laing pagtuon nakakaproblema sa 84% sa mga chronic migraine sufferers.
Ang mga indibidwal nga adunay chronic fatigue syndrome - usa ka medikal nga kondisyon nga adunay kakapoy nga dili molungtad og labing menos 6 ka bulan ug uban pang mga sintomas sama sa sakit nga tutunlan, sakit sa ulo, ug dili maayo nga konsentrasyon - adunay mas taas nga pagkaylap sa migraine nga adunay ug walay anura.
Nag-antos ka ba sa kakapoy gawas sa imong sakit sa ulo? Atong susihon pag-ayo kining talagsaon nga relasyon.
Unsa ang Kakapoy?
Ang kakapoy lisud ihulagway, bisan sa sulod sa medikal nga propesyon. Ang kakapoy mahimo nga pisikal-nga ang usa ka tawo adunay kalisud sa pagsugod sa kalihokan o pagmintinar sa kalihokan. Ang kakapoy mahimo usab nga mental-diin ang usa ka tawo adunay kalisud sa konsentrasyon, memorya, ug / o kalig-on sa emosyon.
Daghang mga tawo ang naggamit sa mga pulong nga baylo sa paghulagway sa kakapoy sama sa pagkakatulog, pagkaluya sa kaunoran, pagkawala sa kalig-on, kakulang sa kusog, ug pagkawala sa interes. Ikasubo, adunay gamay nga kasayuran kon unsa ang tinuod nga hinungdan sa kakapoy-nga naghagit sa pagtratar.
Kinsay Makadaot?
Mga dos-tersiya sa mga tawo nga adunay grabeng kakapoy-nga gihubit ingong kakapoy nga nahitabo sulod sa kapin sa unom ka bulan-adunay medikal nga kahimtang o psychiatric nga kondisyon. Ubos sa 10 porsyento sa mga tawo nga adunay kakapoy adunay mga chronic fatigue syndrome (CFS)
Kon Giunsa Gikusisa ang Gikinahanglan
Kung ikaw nag-antos sa kakapoy, importante nga makita ang imong doktor alang sa husto nga pagtimbangtimbang. Sila ang magtino sa tinubdan sa imong kakapoy. Pananglitan, Ang imong kakapoy ba adunay kalabutan sa imong sakit sa ulo? Laing kahimtang sa medikal o psychiatric? O "idiopathic," nga nagpasabot nga wala'y nahibal-an nga hinungdan?
Ang imong doktor mangutana kanimo sa mga pangutana aron mas masabtan kung unsa ang buot ipasabut kanimo sa "kakapoy"
- Unsaon nimo paghulagway ang imong kakapoy?
- Kanus-a nagsugod ang imong kakapoy?
- Uban sa pagtratar sa imong mga labad sa ulo, ang imong kakapoy nagpalambo?
- Hangtud kanus-a ang imong kakapoy? Mahitabo ba kini kada adlaw?
- Unsay nakapahimo sa imong kakapoy nga mas maayo o mas grabe pa?
- Sa unsa nga paagi nga ang imong kakapoy makaapekto sa imong trabaho o sa imong relasyon sa uban?
Ang imong doktor usab mangutana mahitungod sa katinlo sa pagkatulog ug sa bisan unsa nga mga tambal o suplemento nga imong gikuha, ingon nga kini mahimong hinungdan o makapalug-ot sa imong kakapoy.
Aron mapugngan ang hinungdan nga medikal nga hinungdan alang sa imong kakapoy, sama sa kanser o usa ka sakit nga autoimmune, ang imong doktor mohimo sa hingpit nga pisikal nga pag-eksamin ug mag-order sa mga pagtuon sa laboratoryo.
Sa katapusan, aron masusi ang potensyal nga papel sa usa ka sakit nga psychiatric sa imong kakapoy, ang imong doktor mopakita kanimo sa mga sakit sama sa depresyon, kabalaka, ug pag-abuso sa substansiya.
Pagtambal
Kung ang kakapoy mao ang ikaduha sa usa ka sakit nga psychiatric o medikal, ang imong doktor mag-focus sa pagtratar sa maong nagpahiping sakit. Nga ang giingon, ang kakapoy mahimo gihapon nga magpadayon, ug adunay mga terapiya nga makatabang sa pagpakunhod niini.
Kognitive-Behavioral Therapy : Kini nga interbensyon naglakip sa daghang mga sesyon nga gidisenyo sa pag-usab sa mga pagtuo sa usa ka tawo nga naglibut sa ilang kakapoy, pag-usab sa mga pamatasan nga makatabang sa indibidwal nga makontrol ang ilang kakapoy, ug makatabang sa indibidwal nga makab-ot ang nagkalainlain nga mga tumong sa panglawas ug pisikal.
Grade Exercise Therapy: Kini nga pagpangilabot naglakip sa paghimo sa pisikal nga kalihokan sa hinay-hinay ug sa pagpataas sa lebel sa kalihokan hinay-hinay paglabay sa panahon. Ang paglikay sa mga paghinobra ug paghunong sa dili pa ang kakapoy gitakda nga kritikal.
Ang uban pang mga therapeutic nga mga interbensyon naglakip sa:
- antidepressants
- referral sa pagsuporta sa mga grupo
- pagtambag sa kalimpyo sa pagkatulog (eg paglikay sa natulog)
Dad-a ang Mensahe sa Panimalay
Ang kakapoy mahimo nga usa ka debilitante nga simtoma, bisan sa iyang kaugalingon o ingon nga resulta sa laing nagpahiping sakit nga proseso. Sulayi nga dili maluya tungod niini. Pakigsulti sa imong doktor, pagpangita og mga kapanguhaan, ug pagpabilin nga aktibo sa imong pag-atiman sa panglawas. Mahimong dili nimo hingpit nga mapapas ang kakapoy gikan sa imong kinabuhi, apan mahimo ka nga maningkamot nga makontrol.
Mga Tinubdan:
Fosnocht KM & Ende J. Pagpaduol sa hamtong nga pasyente nga adunay kakapoy.I n: UpToDate, Basow DS (Ed), UpToDate, Waltham, MA, 2014.
Peres MF, Zukerman E, Batan-ong WB, Silberstein SD. Kakapoy sa mga pasyente nga migraine. Cephalalgia. 2002 Nob; 22 (9): 720-4.
Ravindran MK, Zheng Y, Timbol C, Merck SJ, Baraniuk JN.Migraine mga sakit sa ulo sa chronic fatigue syndrome (CFS): pagtandi sa duha ka prospective cross-sectional studies. BMC Neurol. 2011 Mar 5; 11: 30.
Si Solomon S, Lipton RB, Newman LC. Klinikal nga bahin sa kanunay nga sakit sa adlaw-adlaw. Sakit sa ulo 1992; 32: 325-9.
Spierings EL, van Hoof MJ. Ang kakapoy ug pagkatulog sa mga nag-antus sa sakit sa ulo: ang usa ka pagtuon sa pangutana nga gipang-edad ug kontrol sa sex. Sakit sa ulo . 1997; 37: 549-52.