Ang cluster headaches maoy hinungdan sa usa ka matang sa kasakit nga mahitabo sa mubo apan buhi nga mga pag-atake nga nakaapekto sa usa ka bahin sa ulo. Kon makasinati ka niining mga labad sa ulo, mahimo ka maghunahuna kon adunay mga natural nga mga tambal nga makatabang.
Mga simtoma
Ang mga ulo sa ulo sa ulo kasagarang mahitabo matag adlaw sulod sa daghang mga semana o mga bulan sa usa ka higayon, ug unya mohunong sulod sa daghang mga semana o mga bulan.
Ang kasakit mahimong grabe kaayo ug gani dili maagwanta.
Ang cluster headaches adunay kinaiya nga nagdilaab, nagduslak, o makanunayon nga kasakit nga kasagarang mahitabo sa ug usa ka mata. Ang kasakit mahimong dali nga motubo, makagawas sulod sa 10 minutos ug molungtad og 30 minutos ngadto sa tulo ka oras. Ang cluster headaches kasagarang mohampak duha ngadto sa tulo ka oras human matulog ug mahitabo sa samang higayon matag gabii.
Ang mga pag-atake mahimo nga inubanan sa mosunod nga mga sintomas sa samang kilid sama sa kasakit sa ulo:
- Pagkawalay paglaum
- Pagtangtang sa tisyu
- Mga sobra nga luha
- Mga mata sa dugo
- Pag-usob sa estudyante
- Ang runny nose (o stuffy nose)
- Ang pangpanghilam sa pangpang, panit, o panit
- Pagkalma
Sukwahi sa mga migraine , ang mga sakit sa ulo sa cluster kasagaran mahitabo nga wala ang preliminary signs nga kinaiya sa usa ka migraine.
Kon sa imong hunahuna nga ikaw adunay cluster headaches, importante nga makita ang imong doktor. Isip kabahin sa pagdayagnos, ang imong doktor mohikaw sa ubang mga hinungdan sa kasakit sa ulo, sama sa mga migraine, ingon man usab ang mga nagpahiping kondisyon sa medikal nga mahimong hinungdan sa kasakit.
Mga hinungdan
Samtang ang eksaktong hinungdan wala mahibal-an, ang cluster headaches giklasipikar ingon nga vascular headaches ug makita nga may kalabutan sa paglapad sa mga ugat sa dugo sa ulo, nga nagpugong sa mga nerbiyos sa nawong (ang trigeminal nerve).
Ang mga lalaki, mga hamtong nga nag-edad og 20 pataas, ug ang mga tawo nga adunay kasaysayan sa family of cluster headaches morag nagdugang sa risgo sa kondisyon.
Ang pagpanabako, pag-inom og alkohol, ug ang pagpa-stress mahimong makapataas usab sa risgo sa usa ka cluster headache attack.
Natural nga mga Remedyo
Kadaghanan sa panukiduki sa sakit sa ulo ug diyeta, mga pagkaon, ug mga tambal naka-focus sa migraine. Sa pagkakaron, pipila lamang ka mga pagtuon ang nagtan-aw sa mga tambal alang sa cluster headaches, natural man, pharmaceutical, o surgical. Ania ang usa ka pagtan-aw sa pipila ka mga nadiskobrehan gikan sa anaa nga panukiduki alang sa natural nga mga tambal:
1) Melatonin
Ang mga indibidwal nga mga yugto sa kasakit ug mga pungpong sa mga pag-atake sa kasagaran mahitabo uban sa regular nga panahon sa tukmang oras sa adlaw. Ang mga hugpong nga mga cluster mahitabo sa panahon sa tino nga mga tulugan sa pagtulog ug sa kasagaran molambo atol sa mga pagbag-o sa oras sa pagdaginot sa adlaw sa tingpamulak ug pagkapukan, nga nag-aghat sa mga siyentipiko nga maghunahuna nga ang hypothalamus (ang bahin sa utok nga nag-regulate sa biological nga orasan o circadian rhythm)
Ang usa ka pagsusi sa 2016 sa melatonin (usa ka hormone nga gikontrolar sa hypothalamus nga makatabang sa pagkontrolar sa mga siklo sa sleep-wake) nga gipatik sa Headache nakit-an nga ang mga suplemento sa melatonin mas epektibo kaysa usa ka placebo sa pagtambal sa mga sakit sa ulo. Ang mga tigsulat sa pagrepaso mitapos nga ang dugang nga panukiduki gikinahanglan aron mas makasabut sa posible nga relasyon tali sa melatonin ug cluster headaches.
Mao kini ang bugtong natural nga tambal nga naghatag sa usa ka "posible nga epektibo nga" rating sa pagpakunhod sa frequency sa cluster headache attacks sa American Headache Society Treatment Guidelines alang sa 2016.
2) Capsaicin Nasal Spray o Cream
Ang spray sa ilong nga adunay capsaicin (ang aktibo nga sangkap sa mga mainit nga sili) makatabang sa pagpakunhod sa kasakit sa cluster headache nga pag-atake, sumala sa preliminary research. Ang pag-spray sa Capsaicin gituohan nga magamit diha sa ilong pinaagi sa pagkawala sa trigeminal nerve (ang nerbiyos nga nawala sa ilong) ug pagkunhod sa lebel sa kemikal nga nalangkit sa kasakit.
Wala'y bag-ong mga pagtuon ang nakit-an sa mga eksperto nga nagsiksik sa 2016 nga mga giya sa pagtambal, usa lamang ka tigulang nga pagtuon nga nakakaplag pipila ka mga epekto sa pagpakunhod sa gidaghanon sa mga pag-atake pinaagi sa paggamit sa capsaicin sa samang kilid sa ilong ingon nga sakit sa ulo.
Ingon nga resulta, gi-ranggo kini ingon nga kulang ang ebidensya aron maghimo og rekomendasyon.
Bisan tuod ang capsaicin mabatonan sa nagkalainlaing porma, ang komersiyal nga nasal nga mga sprays nga gisuhid alang sa cluster headaches. Ang non-sterile, homemade capsaicin nasal sprays ug washing dili angay gamiton.
3) Diet, Lifestyle, ug Relief Stress
Ang alkoholikong ilimnon mahimong magpahinabo sa sakit sa ulo sa pipila ka tawo. Kung nag-inom ka sa alkohol, hunahunaa nga likayan kini sa panahon sa cluster. Ang pagpanigarilyo, maanindot nga mga suga, sobrang kainit (init nga panahon, mga sauna, makahahadlok nga kalihokan, mainit nga kaligoanan, ug mga ulan), ug ang anaa sa taas nga lugar mahimo usab nga hinungdan sa mga pag-atake.
Ang pila nga mga pagkaon mahimong mag-aghat sa mga pag-atake sa pipila ka mga tawo, lakip na ang mga pagkaon nga taas sa mga nitrates (sama sa bacon, mainit nga mga iro, karne sa paniudto, ug uban pang gipreserba ug giproseso nga karne).
Pagtambal
Ang pag-ayo sa kasakit kusog, mao nga ang pagtratar sa kasagaran naglakip sa dali nga pag-atiman sa sakit nga tambal ingon man sa preventative treatment:
- Nasal sprays sa zolmitriptan o local anesthetics
- Ang mga iniksiyon sa Imitrex (sumatriptan) o dihydroergotamine (DHE)
- Oxygen therapy
- Neurostimulation
- Sa operasyon
Kon wala pa matambalan, ang mga sakit sa ulo sa pungpong mahimong magbalik-balik sulod sa mga katuigan ug makabalda sa imong adlaw-adlaw nga paglihok. Ang sakit sa ulo sa cluster adunay kalabutan sa depresyon (sa bahin nga may kalabutan sa mga problema sa pagkatulog tungod sa mga pag-atake sa matag gabii) ug dugang nga risgo sa sakit nga cardiovascular.
Ang Takeaway
Kung ikaw o usa ka tawo nga imong nahibal-an maka-cluster headaches, lagmit nahibal-an nimo kung unsa ka sakit kaayo ang sakit sa ulo, ug tingali magtinguha sa natural nga paagi sa paghupay sa kasakit. Tungod sa limitado nga panukiduki, hinoon, dili na madugay ang pagrekomendar sa bisan unsang solusyon aron sa pagtambal sa mga sakit sa ulo sa cluster. Kon naghunahuna ka pa sa pagsulay, siguruha nga hisgutan kini una sa imong doktor aron masiguro nga kini maayo alang kanimo. Ang pipila ka mga tambal, sama sa melatonin, adunay posibleng mga side effect ug mahimong dili angay.
Mahimo nimong mapugngan ang usa ka bahin sa mga sakit sa ulo pinaagi sa paglikay sa mga butang nga nahibal-an nimo nga makapugong sa mga pag-atake, sama sa alkohol, tabako, grabeng kainit o kabag-o, ug bisan pila ka mga pagkaon. Ang pagtipig sa talaadlawan makatabang kanimo sa pag-ila ug paglikay sa mga butang nga hinungdan sa mga pag-atake, pagtabang nga dili ka masakit.
> Mga Tinubdan:
> Campellone JV. Cluster Headache. MedlinePlus. https://medlineplus.gov/ency/article/000786.htm.
> Cluster Headache. Mayo Clinic. http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/cluster-headache/syndptoms-causes/dxc-20206299.
> Gelfand AA, Goadsby PJ. Ang Papel sa Melatonin sa Pagtambal sa mga Sakit sa Ulo sa Primary. Sakit sa ulo . 2016 Hunyo 17.
> Robbins MS, Starling AJ, Pringsheim TM, Becker WJ, Schwedt TJ. Pagtambal sa Cluster Headache: Ang Mga Sugyot nga Gibase sa Mga Sugyot nga Gipunting sa American Headache. Sakit sa ulo. 2016 Jul; 56 (7): 1093-106.
Disclaimer: Ang impormasyon nga anaa sa niini nga site gitumong alang sa mga katuyoan sa edukasyon lamang ug dili kapuli sa tambag, pagdayagnos o pagtambal sa lisensyadong doktor. Wala kini gituyo aron pagtabon sa tanan nga posible nga panagana, mga interaksiyon sa droga, kahimtang o dili maayo nga mga epekto. Kinahanglan ka nga pangitaon ang medikal nga pag-atiman alang sa bisan unsang mga problema sa panglawas ug mokonsulta sa imong doktor sa dili pa mogamit sa alternatibong tambal o mag-usab sa imong pamaagi.