Mahimo ba nimo ang sakit sa bukog?
Ang osteoporosis usa ka sakit sa bukog nga moresulta sa dugang nga posibilidad sa pagpadayon sa usa ka bali. Ang osteoporosis mahimong makaapekto sa bisan unsang bukog sa lawas. Ang diagnosis sa osteoporosis gihimo pinaagi sa pagsukod sa densidad sa bukog . Kon ikaw nahiling nga adunay osteoporosis, pagtratar ka aron mausab ang imong kondisyon sa paningkamot nga mapugngan ang mga bali.
Ang osteoporosis mahimong dali nga madayagnos ug gipasiugda ang pagtambal, apan kung ang hustong mga pagsulay gihimo.
Ang pagkahibal-an kung kanus-a nga adunay usa ka test sa densidad sa bukog makatabang sa pagdayagnos sa kondisyon ug mahimo ka magsugod sa angay nga pagtambal.
Mga Pasidaan nga Mga Ilhanan ug mga Sintomas sa Osteoporosis
Ang osteoporosis maayo nga pagtratar sa dili pa mag-uswag ang mga timailhan o sintomas. Busa, importante nga masabtan ang imong risgo nga hinungdan sa pagpalambo sa osteoporosis, ug sa ingon ang kalagmitan sa pagpalambo sa kondisyon. Ang pipila ka mga pahinumdom nga kinahanglan nimo nga hisgutan ang maayong panglawas sa bukog kauban sa imong doktor naglakip sa:
- Mga Low-Energy Fractures: Kadaghanan sa tanan adunay nabali nga bukog, apan sa kasagaran adunay dakong pwersa nga maoy hinungdan sa kadaut. Ang mga bali nga pagkahulog gikan sa usa ka gitas-on, pagkaguba sa sakyanan, o mga kadaot sa sports adunay kahulugan. Apan kung ikaw magputol sa usa ka bukog nga adunay gamay nga puwersa , ang osteoporosis kinahanglan isipon.
- Wala'y Katin-awan nga Bone o Joint Pain: Adunay daghang mga hinungdan sa bukog ug hiniusa nga kasakit, apan ang osteoporosis mahimong makaamot sa mga sintomas. Sa diha nga ang mga bukog kulang sa kusog sa pagpugong sa gibug-aton sa imong lawas, ang kadaot mahitabo. Ang wala masaysay nga bukog o hiniusa nga sakit mahimong magpataas sa pagkonsiderar sa usa ka problema sa sakit sa bukog.
- Gitas-on sa Gitas-on o Pagduko: Ang mga pagbali sa compression sa dugokan mahimo nga dili mahibal-an o ipasidungog sa tipikal nga matang sa kadaot. Kon ang daghang vertebrae naangol, ang mga tawo mahimo nga mawad-an sa gitas-on o mag-ugmad sa usa ka curvature ngadto sa ilang dugokan. Ang kasagaran nga dagway sa usa ka indibidwal nga adunay kompresiyon nga mga bali mao ang usa ka mubo nga gidak-on nga may humped likod.
Hisguti uban sa imong doktor kung kinahanglan nimo ang usa ka test sa densidad sa bukog . Ang Osteoporosis mahibal-an lamang pinaagi sa pag-ila sa kabukogan sa imong dughan, ug ang labing maayo nga pagtratar sa higayon nga masabtan ang gidak-on sa osteoporosis.
Mga Butang nga Dili Nimo Makontrol nga Iwag ang Imong Osteoporosis Risk
Kini ang mga risgo nga dili nimo makontrol. Sila mga butang nga imong natawo o nahimo nianang dapit nga ikaw usa ka kategoriya sa mga indibidwal nga adunay dako nga kahigayunan sa pagpalambo sa osteoporosis. Kon mas daghan niining mga risgo nga imong naangkon, ang labi ka mabinantayon kinahanglan nga ikaw mag-monitor sa imong maayong panglawas sa bukog.
- Babaye nga sekso
- Caucasian
- Kasaysayan sa pamilya sa osteoporosis
- Edad nga sobra sa 65 ka tuig
- Ang sayo nga menopause (lakip ang pagtanggal sa surgical ovaries sa wala pa ang edad nga 45)
- Mga kondisyon sa malabsorption (ang ingon nga Celiac o Crohn's Disease)
- Ang mga endocrine disorder (sama sa Thyroid o Parathyroid Disease )
- Mga pagkansela (sama sa Myeloma o Lymphoma )
Mga Butang nga Imong Makontrol nga Iwag ang Imong Osteoporosis Risk
- Pagpanigarilyo
- Sobra nga konsumo sa alkohol
- Kabus nga pagkaon
- Dili igo nga pagkaon sa calcium o Vitamin D
- Lahi nga estilo sa kinabuhi
Kini mga pagpili nga imong gihimo sa imong kinabuhi. Ang paghimo sa pipila ka mga pagpili sa estilo sa kinabuhi makaapekto sa imong maayong panglawas sa bukog ug himoon kini nga posible nga ikaw makahimo og mga problema sa maayong panglawas sa bukog . Ang dugang nga mga risgo nga mga butang nga imong naangkon, mas lagmit nga ikaw makaugmad sa osteoporosis.
Ubang Risk Factors alang sa Osteoporosis
Adunay mga kondisyon ug mga tambal nga maka-apektar usab sa imong kahigayunan nga maugmad ang osteoporosis . Bisan pa niana, dili kini sayon nga usbon. Pananglitan, ang pagpahunong sa usa ka tambal nga nagtambal sa pagkalos dili mahimong posible, apan kini kinahanglan nga konsiderahon sa pagtantiya sa imong risgo sa pag-ugmad sa osteoporosis.
- Ang ubang mga tambal sa pag-atake (sama sa Dilantin)
- Ang mga oral steroid (sama sa Prednisone)
- Lithium
- Mga pagtambal sa immunosuppression
- Pipila ka matang sa chemotherapy
> Mga Tinubdan:
> "Ikaw ba Sa Kalisud?" Ang National Osteoporosis Foundation. https://www.nof.org/preventing-fractures/general-facts/bone-basics/are-you-at-risk/
> JM Lane ug M Nydick Osteoporosis: kasamtangan nga mga pamaagi sa paglikay ug pagtambal. J. Am. Acad . Ortho. Pagsulay., Jan 1999; 7: 19 - 31.