Ang depresyon ug kakulangan mahimong mag-agad, depende sa sistema sa suporta nga nabatonan sa usa ka tawo. Ang mga higala, mga membro sa pamilya, ug mga grupo sa pagsuporta kabahin sa usa ka maayo nga sistema sa pagsuporta nga gikinahanglan sa usa ka tawo nga adunay kapansanan. Samtang ang pipila ka mga tawo ingon nga independente ug daw wala magkinahanglan sa bisan unsang butang o bisan kinsa, nga adunay usa ka tawo o usa ka grupo sa mga tawo nga mosalig sa dihang ang mga butang mahimong malig-on makatabang sa mga tawong may diperensya nga makigbatok sa depresyon.
Bag-o nga Disabled
Alang sa bag-o lang nga may depekto, ang kasagaran sa depresyon. Sila nawala gikan sa pagka-lig-on aron mahimong usa ka tawo nga kinahanglan magsalig sa tabang sa uban. Mahimo nga nakigbisog sila sa ilang mga panumduman nga sila lig-on ug naningkamot sa pagdawat sa ilang mga pisikal o mental nga limitasyon karon. Ang pag-ila sa bag-ong kakulangan dili kanunay sayon; alang sa kadaghanan, makagahin og daghang katuigan aron hingpit nga dawaton nga sila adunay kakulangan ug dili na mahimo ang uban, o daghan, sa mga butang nga kaniadto ilang gikalipay nga buhaton. Normal lang nga sila maguol o masuko sama nga sila nagbangotan sa pagkawala sa ilang kanhing kinabuhi.
Ang baldado sa pagkatawo
Ang pipila ka mga indibidwal nga mga disabled sa pagkatawo. Mahimong adunay kakulangan nga resulta sa pagkatawo, o usa ka problema sa genetiko nga hinungdan sa ilang kakulangan. Bisan tuod ang uban tingali mangatarongan nga ang pagpugong sa pagkahimugso gikan sa pagkahimugso daw mas sayon, sama sa pagpalambo sa mga mekanismo sa pagsagubang sukad sa pagkabata, ang uban dili parehas nga panglantaw.
Kadtong mga may kakulangan sa sayo nga panuigon makagugol sa katuigan nga nakigbisog sa pagpangita sa pagdawat uban sa ilang mga kaedad ug mga magtutudlo, naglisud sa pagporma og mga bag-ong relasyon, adunay problema sa pagbalhin ngadto sa pagkahamtong ug sa katapusan magparehistro.
Mga timailhan sa Depresyon
Daghang mga indibidwal nga adunay mga talagsaon nga sistema sa pagpaluyo, sama sa mga higala ug pamilya nga nagtabang kanila sa paglakaw sa lisud nga mga panahon.
Apan sama sa kadaghanan, kulang ang mga sistema sa pagsuporta nga ilang gikinahanglan, ilabi na kung bag-o pa sila nga baldado nga nagpuyo sa usa ka lig-on nga lawas nga kalibutan. Dili kini talagsaon nga usahay adunay usa ka "ngano nga ako?" Nga higayon sa dihang nag-atubang sa mga kalisud sa kinabuhi, ilabi na sa panahon nga ang usa nga may kakulangan ingon og hinungdan sa kalisud. Apan, kung ang usa ka tawo nga mobati sama sa kalibutan batok kanila sa tanan nga panahon, sila mahimong nakasinati sa clinical depression, dili lamang "ang mga blues."
Ang mosunod mao ang mga timailhan sa clinical depression:
- Lisud nga paghinumdom sa mga butang, pag-concentrate o paghimog simple nga mga desisyon
- Gibati nga gikapoy sa tanan nga panahon bisan pa sa igo nga pagkatulog
- Gibati nga walay mahimo o walay pulos
- Gibati ang negatibo
- Ang pagbaton kanunay og insomnia o pagkatulog labaw pa kay sa gikinahanglan
- Kanunay nga kasamok ug nagkalisud
- Pagkawala sa interes sa mga butang nga kaniadto nalingaw nga imong gibuhat
- Dugang nga gana o pagkawala sa gana
- Kanunay nga mobati nga masakit, sama sa mga labad sa ulo, mga problema sa paghilis o uban pang mga dili masaysay nga kasakit ug kasakit
- Kanunay nga pagbati sa kasubo o pagkabalaka
- Ang kanunay nga paghunahuna sa paghikog o pagsulay sa paghikog
Pagkuha og Tabang
Kasagaran, ang mga baldado nahatagan sa ilang disability, apan wala sila matandog sa emosyonal o espiritwal nga mga panginahanglan.
Ang mga medikal nga doktor kasagaran dili mga magtatambag, ug busa dili makahibalo nga ang ilang pasyente nakasinati og emosyonal nga problema. Tungod niini nga hinungdan, ang mga pasyente (nga makahimo) kinahanglan nga mahimong ilang kaugalingon nga manlalaban. Kini nagpasabut sa pagsulti ug pagpahibalo sa usa ka doktor sa pangunang pag-atiman nga nahibal-an nga ikaw nasubo o nasubo ug nga kinahanglan nimo ang usa ka tawo nga makigsulti. Kinahanglan usab nga mahibal-an sa mga caregiver ang emosyonal nga mga panginahanglan sa tawo nga may diperensya ug mag-atubang sa mga pasidaan sa mga depresyon. Ang usa ka caregiver mao tingali ang unang linya sa depensa sa pagtabang sa usa ka tawo nga nag-antos nga hilom gikan sa depresyon.
Normal nga maguol o maguol bisan sa pipila ka mga adlaw sa mga panghitabo sa atong kinabuhi, apan ang kagul-anan o depresyon nga molungtad og dugay kay sa pipila ka mga adlaw nagkinahanglan og tabang gikan sa usa ka doktor sa primary care o certified counselor.
Kung naghunahuna ka sa paghikog, tawga dayon ang hotline sa paghikog sa imong lokal o tawagan ang 1-800-SUICIDE (1-800-784-2433) o 1-800-273-TALK (1-800-273-8255), o mga bungol hotline sa 1-800-799-4TTY (1-800-799-4889). Sa laing bahin, mangayo dayon og tabang sa usa ka emergency room sa lokal nga ospital.