Ang pagsusi sa imong cholesterol ug triglycerides usa ka importante nga lakang nga imong mahimo aron mapugngan ang sakit nga cardiovascular. Sa pagkatinuod, ang American Heart Association (AHA) nagsugyot nga ang bisan kinsa nga 20 anyos ug pataas kinahanglang magsusi sa ilang mga lipid kas-a labing menos matag upat ngadto sa unom ka tuig kon wala'y kasaysayan sa cardiovascular disease. Kung adunay kasaysayan sa pamilya nga adunay taas nga cholesterol, sakit sa kasingkasing, o laing hinungdan nga hinungdan sa pag-atake sa kasingkasing o stroke, ang imong healthcare provider gusto nga masusi ang imong lebel sa dali kay niini.
Kung nahingawa ka sa mga lebel sa lipids ug gusto nimo nga masulayan, adunay daghan nga mga lugar nga imong makuha ang imong cholesterol ug triglycerides nga gisusi gikan sa opisina sa imong healthcare provider o sa kaharuhay sa imong kaugalingong panimalay. Sa pipila ka mga sitwasyon, mahimo pa gani nga masudlan ang imong cholesterol nga walay bayad. Uban sa daghan nga mga kapilian nga imong naangkon, wala'y katarungan nga dili ipasusi ang imong mga lipid.
Pag-eksamin sa Cholesterol sa Buhatan sa Imong Panglawas
Ang labing komon nga lugar nga usa ka cholesterol test ang gipahigayon sa imong buhatan sa healthcare provider. Ang imong healthcare provider makahimo sa usa ka blood lipid test nga makasulay sa kinatibuk-ang kolesterol, LDL, HDL, triglycerides , ug, usahay, ubang mga sangkap sama sa gamay nga LDL ug nagkalain-laing apolipoprotein. Ang pagtan-aw sa imong lipids susama sayon ug dali; ang tanan nga gikinahanglan mao ang usa ka gamay nga dugo, nga pag-analisar sa lab. Ang imong healthcare provider maghubad niini nga mga resulta ug maghimo ug mga rekomendasyon kon unsaon nga ipaubos ang imong mga lipid kung taas kini, Kini nga mga pagsulay kasagaran tukma ilabi na kon nagpuasa ka sa wala pa ang imong pagsulay.
Kaayohan nga pagsusi sa Health Screenings ug Health Fairs
Ang mga fairs sa panglawas usa usab ka labing maayo nga paagi sa pag-check sa imong cholesterol ug sa kadaghanan nga mga kaso, libre ang mga pagsulay. Bisan tuod nga kini makatabang sa pag-ila sa taas nga cholesterol, ang pipila niining mga pagsulay mahimong dili tukma. Kini kasagaran tungod sa kamatuoran nga tingali wala ka tingali sa paglikay sa pagkaon sa dili pa magsulay. Dugang pa, kini nga mga cholesterol nga mga pagsulay mahimo lamang pagsulay alang sa kinatibuk-ang lebel sa kolesterol, dili paghatag kanimo og kompleto nga hulagway sa imong lipid profile. Sa bisan unsa nga kahimtang, kini nga mga pagsulay makahatag kanimo og pipila ka pagsabut kon ikaw adunay taas nga cholesterol o dili. Kung adunay pagduhaduha, o kung ang imong cholesterol nakita nga taas sa usa ka screening sa panglawas, kanunay magsunod sa usa ka pagsulay sa opisina sa imong healthcare provider.
Pagsusi sa Imong mga Lipid sa Panimalay
Ang mga pagsusi sa cholesterol sa balay nagtugot kanimo nga masulayan ang imong cholesterol sulod sa kaharuhay sa imong kaugalingong panimalay. Kini anaa sa internet ug sa kadaghanan sa mga botika ug nagkalainlain ang gasto. Adunay nagkalainlaing mga home cholesterol nga mga eksaminasyon nga anaa, gikan sa mga pagsulay nga makasusi lamang sa total cholesterol ngadto sa mga makatino sa HDL, LDL, ug triglycerides. Alang sa kadaghanan, ang mga cholesterol nga pagsulay sa balay sayon ug kasagaran tukma. Ikasubo, kini nga mga pagsulay mahimong mahitabo sa mga sayup kon ang mga direksyon dili sundan sa husto.