Gibati ka ba nga gigutom, gikapoy o gipabutyag? Nahibal-an ba nimo nga adunay usa ka hormone o hormone nga imbalance sa likod sa maong pagbati?
Ang mga hormone mga kemikal nga ginama sa imong lawas. Naglihok sila ingon nga mga mensahero nga nagtabang sa pagpugong ug sa pag-koordinar kung giunsa ang imong lawas nagtrabaho ug pagtubag sa imong palibot. Adunay mga espesyal nga mga glandula sa imong lawas nga nagpatungha ug nagpagawas sa mga hormone sa dihang gisenyasan sa imong utok.
Ug adunay espesyal ka nga mga receptor nga adunay hormone sa imong lawas nga nakadawat niining mga kemikal nga mga mensahe. Ang mga hormone nga nalambigit sa pagpanganak ug ang pagpalambo sa imong mga organo sa sekso gitawag nga sex hormones.
Sa mga babaye, ang mayor nga hormone sa sekso mao ang estrogen.
Labaw sa Usa ka Estrogen
Ang imong lawas adunay tulo ka matang sa estrogen . Sa panahon sa imong kinabuhi, ang gidaghanon sa matag usa niining mga nagkalainlain nga mga estrogen mahimong mausab.
- Estradiol (E2) : Ang Estradiol mao ang pangunang estrogen sa imong lawas panahon sa imong pagpanganak. Kini ang panahon gikan sa wala pa ang imong unang panahon hangtud sa imong katapusan nga panahon o menopause. Niini nga panahon, ang gisukat nga gidaghanon sa estradiol sa imong bloodstream labaw pa kay sa uban nga matang sa estrogen. Ang Estradiol usab adunay kusog nga epekto sa espesipikong mga receptor sa hormone sa estrogen sa imong lawas. Ang Estradiol gimugna sa imong mga obaryo. Ang gidaghanon sa estradiol nga gipatungha sa imong mga ovaries nagkalainlain sa imong binulan nga siklo sa pagregla . Bisan pa nga ang kadaghanan sa imong estradiol gipatungha sa imong ovary, usa ka gamay nga kantidad ang gikan sa laing matang sa estrogen, estrone.
- Estrone (E1): Ang Estrone mao ang ikaduha nga kasagaran nga matang sa estrogen nga giprodyus sa imong lawas panahon sa imong pagpanganak. Adunay usab kini nga mas huyang nga epekto kay estradiol sa espesipikong mga receptor sa hormone sa estrogen sa imong lawas. Ang Estrone una nga gihimo gikan sa laing matang sa sex hormone sa imong lawas nga gitawag og androgens. Ang usa ka espesyal nga proseso sa biochemical nga gitawag aromatization nag-usab sa androgen ngadto sa estrone. Kini nga proseso mahitabo kasagaran sa adipose tissue sa imong lawas o tambok nga mga selula ug sa imong kaunuran. Pila lang ka diyutay nga estrone ang gigama sa imong obaryo. Sa menopause, sa dihang ang imong mga ovary mohunong sa paghimo og mga hormone, ang estrone mao lamang ang matang sa estrogen nga giprodyus sa imong lawas.
- Estriol (E3): Estriol kasagaran nailhang estrogen sa pagsabak. Kini anaa lamang sa usa ka gamay kaayo-halos dili mamatikdan-ang gidaghanon sa imong dugo sa dili ka mabdos. Sa tanan nga matang sa estrogen, kini adunay labing huyang nga epekto sa mga receptor sa estrogen sa imong lawas. Bisan tuod ang tanan nga mga matang sa estrogen nga lebel molambo sa dihang ikaw nagmabdos, ang lebel sa estriol modako gayud. Ang placenta maoy responsable sa pagtaas sa produksiyon sa estriol panahon sa pagsabak. Ang estrogen adunay daghang importante nga tahas sa pagmabdos, gikan sa pagpalambo sa pagtubo sa bata ug pagpalambo sa pag-andam sa imong mga dughan alang sa lactation.
Ang Papel sa Estrogen sa Imong Lawas
Sa iyang papel isip usa ka major sex hormone sa imong lawas, ang estrogen naghimo sa pipila ka importante nga mga butang bisan kung ikaw dili mabdos. Ingon nga usa ka hormone, ang estrogen (kasagaran estradiol) naglihok sa mga bahin sa imong lawas nga adunay mga espesipikong hormone nga hormone sa estrogen. Ania ang pipila sa importante nga mga butang nga ang estrogen adunay kalambigitan sa imong lawas:
Sekswal nga pag-uswag: Ang estrogen mao ang hinungdan sa pagtubo ug padayon nga pagpalambo sa imong anatomy reproductive lakip ang imong vagina ug uterus. Kini usab mao ang responsable alang sa pagpalambo sa imong mga dughan ug sa pagtubo sa imong balsa ug balhibo sa buhok sa panahon sa pagkabatan-on.
Ang tanan nga kini nga mga kausaban nagpaila sa umaabot nga pag-abot sa imong unang pagregla nga nagtimaan sa sinugdanan sa imong pagpanganak.
Ang imong siklo sa pagregla: Ang nag-una nga katuyoan sa imong siklo sa pagregla mao ang pag-andam sa imong lawas alang sa pagmabdos. Kon dili ka mabdos atol sa usa ka binulan nga pagbalik-balik, ang imong uterus mag-ula sa lining niini ug makuha nimo ang imong panahon. Ang estrogen mao ang hormone nga responsable sa pagtukod sa sulud sa imong uterus matag bulan agig pagpangandam alang sa pagmabdos.
Pagpalambo sa bukog ug panglawas: Ang estrogen adunay importante nga papel sa maayong pagkalambo sa imong mga bukog. Nagdepende usab kini sa pagbalhin sa bukog sa imong mga bukog sa dagway ug nanalipod batok sa pagkawala sa bukog.
Sa menopause, kon mahulog ang gidaghanon sa estrogen, adunay dakong pag-uswag sa pagkawala sa bukog tungod kay ang proteksiyon nga epekto sa estrogen sa imong lawas wala na. Kining talagsaong pag-uswag sa pagkawala sa bukog mahimong mosangpot sa osteoporosis , nga naghatag kanimo sa mas dakong kapeligrohan alang sa usa ka hip fracture.
Heart health: Ang estrogen makatabang sa pagpanalipod batok sa sakit sa kasingkasing. Ang estrogen adunay daghang maayo nga mga butang sa imong lawas aron makatabang nga mahimsog ang imong mga kaugatan sa dugo, lakip na ang pagkunhod sa panghubag ug pagkontrol sa imong kolesterol nga lebel. Gikuha sa tanan, ang positibo nga epekto sa estrogen sa paglikay sa sakit sa kasingkasing mahinungdanon sa premenopausal nga kababayen-an. Sa menopause, sa dihang wala na ang epektibong proteksyon sa estrogen, adunay dugang nga pagtaas sa sakit sa kasingkasing sa mga babaye . Daghan kaayo nga ang hinungdan nga hinungdan sa kamatayon sa mga babaye sa US mao ang mga komplikasyon sa sakit sa kasingkasing.
Pagdumala sa Mood: Ang estrogen adunay usa ka mahinungdanong epekto sa imong utok. Gituohan nga ang estrogen mag-epekto kung giunsa ang koneksyon sa imong utok konektado, kung giunsa ang mga utok sa imong utok, ug bisan ang porma sa imong utok. Ang estrogen usab adunay dako nga papel sa imong pagbati. Kini adunay kusganon nga epekto sa usa sa mga kemikal sa utok nga gitawag og serotonin. Ang serotonin mao ang mood balancing kemikal sa imong utok. Kini nga estrogen nagpasiugda sa produksyon sa serotonin diha sa imong utok. Kana nagpasabot nga kon ang imong level sa estrogen ubos ang lebel sa imong serotonin magkunhod usab. Ang epekto niini mahinungdanon kaayo sa pipila ka mga babaye. Gituohan nga kining ubos nga may kalabutan sa estrogen sa produksiyon sa serotonin nakatampo sa postpartum ug menopausal depression.
Usa ka Pulong Gikan
Ang estrogen usa ka importante kaayo nga hormone sa mga babaye. Dili lamang kini nag-umol sa imong numero ug naka-epekto sa imong siklo sa pagregla, kini usab naghatag kanimo sa abilidad nga makabaton og mga anak ug bisan sa pagpasuso sa mga bata. Gawas niining talagsaon nga mga babayeng butang, daghan kini nga luyo sa mga talan-awon aron mapalig-on ang imong lawas ug himsog.
Usahay sa imong kinabuhi kung ang imong lebel sa estrogen dili balanse, ikaw tingali dili mobati nga sama sa imong kaugalingon. Atol sa imong tuig sa pagsanay, ang mga kausaban sa imong panahon usa ka maayo nga timailhan sa usa ka potensyal nga pagkawala sa estrogen. Ang menopause ug ang menopausal nga pagbag-o mao ang mga panahon sa pagsabot sa pagkawala sa estrogen. Siguruha nga hisgutan ang bisan unsang mga kausaban sa imong siklo sa pagregla uban sa imong healthcare provider. Ang pagsabut sa imong mga hormone makatabang kanimo nga mabuhi pag-ayo sa tanang mga hugna sa imong kinabuhi.
> Mga Tinubdan:
> Barth, C., Villringer, A., & Sacher, J. (2015). Ang mga hormonal sa sekso makaapekto sa neurotransmitters ug mag-umol sa hamtong nga utok sa babaye sa mga hormonal nga mga panahon sa paglalin. Mga utlanan sa Neuroscience , 9 , 37. http://doi.org/10.3389/fnins.2015.00037
> Pérez-López, FR, Larrad-Mur, L., Kallen, A., Chedraui, P., & Taylor, HS (2010). Mga Pagkalahi sa Gender sa Cardiovascular Disease: Mga Hormonal ug Biochemical nga Impluwensya. Reproductive Sciences (Thousand Oaks, Calif.) , 17 (6), 511-531. http://doi.org/10.1177/1933719110367829
> Shapiro, M. (2012). Menopos > practice >: Usa ka guide sa clinician, 4th edition. Canadian Family Physician , 58 (9), 989.