Mga Butang nga Mahimong Mahunahunaon Kanus-a Inyong Magsugod Pag-istorya
Kung magsugod ka sa imong panahon, mahimo nga adunay walay katapusan nga mga pangutana mahitungod sa tanan nga butang gikan sa gidaghanon sa agianan (unsa ang normal ug unsa ang wala) ngadto sa labing maayo nga matang sa proteksyon (pads o tampons o laing butang).
Ania ang sukaranan nga mga tubag sa pipila sa labing kasagaran nga mga pangutana mahitungod sa pagregla atol sa unang mga tuig. Hinumdomi nga dili gayud masakit nga makig-istorya sa usa ka ginikanan, tig-amuma, higala sa pamilya, o usa ka doktor mahitungod sa bisan unsa mahitungod sa imong panahon nga may kalabutan kanimo.
Kanus-a Ako Mahimong Sobra na ang Paggamit sa mga Tampon?
Kon ikaw adunay panahon sa pagregla, ang imong lawas hamtong na sa paggamit sa mga tampons. Samtang daghan nga mga batang babaye ang makakuha sa ilang unang mga panahon sa edad nga 12 ug 14, mahimo nga ang imong unang panahon sa usa ka batan-on o mas magulang nga edad. Kung gamiton ang mga tampons o dili usa ka personal nga desisyon, walay pagpugong sa edad. Kinahanglan nimo nga makat-on kung unsaon pagsal-ot ang usa ka tampon , nga mahimo nga malisud kung ikaw bag-o sa paggamit sa usa.
Kinahanglan nga siguraduhon nga usbon kini matag upat ngadto sa unom ka oras aron makunhuran ang risgo sa makahilo nga shock syndrome. Gamita ang labing ubos nga absorbency nga anaa ug magsugod uban sa mga adunay usa ka hapsay nga plastic aplikator nga adunay usa ka rounded tip (kay sa karton). Mahimo usab nimo gamiton ang pantyliner kung adunay kasayuran. Kon ikaw aktibo o gusto nga makahimo sa paglangoy sa panahon sa imong panahon, nan ang mga tampons mahimo nga usa ka maayo nga pagpili.
Hangtod Kanus-a ang Usa ka Yugto?
Kasagaran, ang imong una nga panahon nga molungtad gikan sa duha ngadto sa pito ka adlaw ug kini mahimong hayag kaayo, tingali mga tipik sa dugo.
Kon kini molungtad og sobra sa pito ka adlaw, kinahanglan nga imong tan-awon ang imong doktor aron maseguro nga walay problema. Kung ikaw nagdugo pag-ayo aron ikaw mag-usab sa usa ka pad o tampon matag usa ngadto sa duha ka oras nga imong makita ang imong doktor.
Kini ba Normal nga Sulud sa Panahon Usahay?
Ang mga yugto sa paglaktaw o dili regular nga mga panahon kasagaran sa unang pipila ka mga tuig human kamo magsugod sa pagregla.
Magkinahanglan kini og labing menos nga dugay alang sa imong bag-ong nag-usab-usab nga mga hormone aron masulbad. Kon moadto ka sa tulo ka bulan nga walay usa ka panahon kini kinahanglan nga susihon sa imong doktor o usa ka gynecologist aron masiguro nga ang tanan OK ra. Kung ang imong panahon moabut mas kanunay kay sa matag tulo ka semana ug dili kaayo kasagaran kaysa lima ka semana nga imong makita ang imong doktor.
Kung Mag-ehersisyo Ako sa usa ka Lobo Mahunong ba Akong Panahon?
Ang pagka-aktibo mahimong hinungdan sa mga dili normal nga pagregla, apan kini nagkinahanglan og daghang grabe nga ehersisyo. Kasagaran, ang mga babaye lamang nga nakigkompetensiya sa eksperyensiyal nga paagi nakasinati og mga kausaban sa ilang mga panahon. Ngano nga kini nga panghitabo dili masabtan sa tin-aw, apan lagmit usa ka kombinasyon sa grabeng ehersisyo, usa ka pagtaas sa lawas sa lawas, dili pagkaon sa igo o pagkuha sa hustong mga sustansya, ug sa stress nga may kalabutan sa kompetisyon. Bisan pa, kung nagsugod ka sa pag-ehersisyo ug nakita ang mga pagbag-o sa among panahon, kini dili makapasakit aron makita ang imong doktor.
Normal ba nga Magdugo sa Pagregla sa Dugo?
Mahimong makahadlok ang pagdiskobre sa mga clumps nga brown o itom nga tisyu sa agianan sa pagregla, apan panagsa ra kini mabalaka. Ang dugo dili lamang mao ang butang nga mogawas sa panahon sa imong panahon-ang imong uterus usab nag-ula sa iyang lining, mao nga ang hitsura sa blood clots mao gayud ang endometrial tissue.
Kon ikaw adunay grabe nga mga kakapoy o abnormal nga mga panahon, kinahanglan nga imong kontakon ang imong healthcare provider alang sa pagtimbangtimbang.
Nganong Ang Akong Sister, Mama, ug Ako Nakuha ang Atong Mga Panahon sa Sama nga Panahon?
Ang mga kababayen-an nga nagpuyo sa usag usa nakamatikod nga ang ilang mga siklo sa pagregla nagkadungan. Ang mga siyentista wala mahibal-an kung nganong kini mahitabo. Ang usa ka teorya, nga wala mapamatud-an, mao ang walay baho nga kemikal nga mga signal nga gitawag og pheromones nga gihatag sa mga kababayen-an nga mahimong hinungdan sa ilang mga panahon nga moabut sa samang panahon. Mahimo nga ang mga kababayen-an sa imong pamilya adunay susama nga mga siklo. Dili igsapayan, ang labing importante nga butang nga mahibal-an mao ang kanus-a aron sa pagsiguro nga adunay daghang mga pad ug mga tampons nga anaa sa tanan.
> Mga Tinubdan:
> Ang tanan bahin sa Regla. Nemours. http://kidshealth.org/en/teens/menstruation.html#.
> Imong Unang Panahon (Ilabi na sa mga Tin-edyer). Ang Americal Congress of Obstetricians ug Gynecologists. https://www.acog.org/Patients/FAQs/Your-First-Period-Especially-for-Teens.