Bag-ohay lang akong gikuha ang akong thyroid human nadayagnos nga adunay papillary thyroid cancer . Mga usa na ka bulan ug ang akong doktor karon naa sa ubos nga diyeta sa iodine aron mangandam alang sa radioactive iodine ablation. Kinahanglan kong magpabilin sa pagkaon sulod sa mga duha ug tunga ka semana. Karon ang ikaduha nga adlaw sa pagkaon ug ako nakigbisog. Gibati ko nga kanunay ako nga gitintal sa mga pagkaon nga dili ako tugutan nga mokaon.
Bisan asa ako moadto, nakita nako ang usa ka dapit nga fast food. Bisan sa akong pag-adto sa grocery store, gihatagan ako og usa ka sample sa usa ka butang sama sa keso o bugnaw nga pagtibhang. Mahimo bang palihug hatagan mo ako ug mga tip sa pagtuman sa akong determinasyon?
Ang Low Iodine Diet gikinahanglan alang sa Imong Thyroid Scan o RAI
Ang diyutay nga pagkaon sa iodine lisud alang sa kadaghanan sa mga tawo nga nag-andam alang sa thyroid scan o radioactive iodine (RAI) ablation. Ang determinasyon ug dedikasyon gikinahanglan aron magmalampuson sa ubos nga diyeta nga diyeta. Ang usa ka malampuson nga ubos nga yodo nga pagkaon kinahanglanon alang sa labing maayo nga resulta sa abi sa RAI. Sigurado ako nga nahibal-an mo kini ug nasayud nga usahay ang tintasyon sa pagkaon mahimong gamhanan.
Ngano nga ang Pagkaon sa Dalan sa Restaurin ug Pagproseso nga Pagkaon Napugngan sa Low Diod nga Iodine?
Daghan kanato nagutlo sa usa ka diyeta nga gilangkoban sa daghang mga pagkaon nga hinay-hinay - mga giprosesong pagkaon gikan sa mga restawran o gikan sa frozen nga bahin sa freezer sa groserya. Ikasubo, atol sa ubos nga diyeta nga diyeta, kining mga pagkaon gidili.
Ang mga restawran ug mga tiggama sa pagkaon wala kinahanglana nga ibutyag kung gigamit ba nila ang iodized salt o dili-iodized nga asin. Aron makaadto sa luwas nga bahin, mas maayo nga likayan kining mga pagkaon sa panahon sa pagkaon. Nahimo namong gigamit ang paghimo niini nga mga pagkaon sa pagkaon nga sa dihang kuhaon, kini mahimong makadaot sa emosyon.
Ipunting ang Imong mga Mata sa Ganti - Duha Lamang Lamang!
Hinumdomi nga duha ka semana lamang nga kinahanglan nga magpabilin ka sa pagkaon.
Human sa imong RAI ug pag-scan, mahimo ka nga mobalik sa imong regular nga pagkaon. Kon wala ka makakaon ingon ka himsog sama sa imong gusto sa nangagi, kini mahimong usa ka dako nga oportunidad sa paghimo sa mas himsog nga mga pagpili sa pagkaon nga mahimo nimong ilakip sa imong pagkaon human sa pagtambal. Padayon lang nga pahinumdum ang imong kaugalingon nga kini dili permanente!
Ang Pagkaon nga Low Iodine Makatagamtam sa Maayo
Tungod lamang kay ang pagkaon mao ang ubos nga yodo wala nagpasabut nga kini kinahanglan nga mahimong dili maayo. Sa diha nga ang akong bana nag-agi sa ubos nga diyeta nga pagkaon sa unang higayon, ang iyang pagkaon dili maayo ug makalaay. Wala siya mahibal-an mahitungod sa tanan nga ubos nga iodine nga mga resipe nga anaa. Ang ikaduha ug ikatulo nga panahon sa palibut mas sayon human mag-download sa usa ka libre nga iodine nga pagkaon nga cookbook gikan sa ThyCa ug uban niini nga mga resipe .
Pag-apil sa Tabang sa mga Higala sa Pagluto-sa-Kaugmaon
Kon dili ka usa ka magluto, pangutan-a ang mga higala ug pamilya nga makatabang nimo sa pipila ka mga pinggan. Paghimo og pipila ka mga adlaw nga kantidad sa mga pagkaon ug ibutang sa refrigerator o freezer hangtud nga andam sa pagkaon. Ang cookbook sa ThyCa nga gihisgutan sa ibabaw usa ka talagsaon nga kapanguhaan alang sa ubos nga yodo nga pagkaon. Ang uban nga mga ubos nga yodo dieters usab nagsuhol sa usa ka chef sa pag-andam sa ilang mga kan-anan. Dili kini mahal kay sa imong gihunahuna ug ang imong endocrinologist mahimong makarekomendar sa usa samtang ang ideya nahimong mas popular.
Pagplano og maayo sa mga pagkaon
Sayon nga mahimong matintal kon wala ka magplano sa pagkaon o meryenda nga magamit. Pagdesisyon kon unsa ang mga ubos nga iodine nga mga resipe nga imong lutoon ug maghimo og listahan sa grocery sa tanan nga mga sagol nga imong gikinahanglan. Ayaw kalimti ang paglakip sa usa ka lista sa mga snack nga mga pagkaon nga mahimo nimo buhaton sa on-the-go.
Ilista ang Listahan sa Mga Pagkaon nga Mahimo Ka Ka ug Kaonon Kini
Daghang ubos nga mga dietary iodine ang nag-print sa usa ka lista sa gidili nga mga pagkaon, apan akong nakaplagan ang mas maayo nga pagdala sa usa ka lista sa mga pagkaon nga mahimo nimong kan-on sa pagkaon. Ang pagtan-aw kon unsa ang dili nimo mahimo kasagarang makahimo sa tintasyon nga mas dako. Ang pag-scan sa usa ka lista sa unsay mahimo nimo makahatag kanimo og mga limitasyon ug kapilian.
Dugang pa, sayon nga kalimtan kung unsay gitugot, ilabi na sa unang mga adlaw.