Paghimo og usa ka Circle of Support
Bisan unsa ang imong edad sa dihang nahiling nga adunay kanser sa suso, kinahanglan nimo ang usa ka lingin nga suporta sa panahon sa pagtambal, ilabi na kon ikaw nag-inusara. Kinahanglan nimong tukuron dayon ang lingin pinaagi sa pagtabang sa mga higala, mga silingan, ug mga sakop sa pamilya. Ayaw pagdahum nga ang usa o duha ka mga tawo nga duol kanimo aron makatagbo sa tanan nimo nga mga panginahanglan sa pagsuporta. Pag-andam sa pag-ila unsa nga tabang nga imong gikinahanglan, kung kanus-a, ug kung unsa ka dugay.
Ang mga tawo gusto nga motabang, apan sila kinahanglan nga masayud sa piho unsaon sa pagtabang ug unsa ka dugay ang ilang tabang gikinahanglan.
Tungod sa kaduha nakuha ang kanser sa suso, mahimo kong makigsulti sa panginahanglan nga adunay usa ka lingin nga suporta nga makatabang kanimo pinaagi sa pag-opera ug pagtambal, ilabi na kung nag-inusara nga nag-inusara, sama sa akong gibuhat sa unang kanser sa suso .
Sa operasyon
Sukad sa adlaw giingnan ka nga kinahanglan nimo ang usa ka biopsy aron mahibal-an kung unsa ang gibati nimo ug sa imong doktor sa imong dughan usa ka kanser, o mamatud-an nga ang nakita sa usa ka mammogram usa ka kanser, kinahanglan nimo nga sugdan ang imong outreach. Maayo nga ideya nga adunay usa ka tawo nga mopapahawa kanimo ngadto sa ug gikan sa pamaagi ug magpabilin kanimo nga kauban samtang ikaw maghulat alang sa imong biopsy.
Sa diha nga ang biopsy nagpamatuod nga adunay kanser sa suso, ug ikaw nakahukom kung asa nimo gusto nga trataron, kinahanglang mopili ka sa usa ka siruhano nga may kalabutan sa pasilidad nga imong gipili. Kung mahimo, pagpili og sentro sa kanser, imbis usa ka ospital sa komunidad.
Ang mga siruhano nga nagpraktis sa sentro sa kanser naghimo sa mga operasyon sa kanser sa suso nga mas kanunay kaysa mga surgeon sa usa ka ospital sa komunidad. Sa dili pa nimo pilion ang espesipikong surgeon nga makita, buhata ang imong homework; ribyuha ang mga kredensyal sa siruhano, nga mahimo nimo makita sa web page sa cancer center.
Dad-a ang usa ka higala o sakop sa pamilya nga makigkita sa siruhano aron hisgutan ang imong operasyon.
Siguroha nga ang imong higala o sakop sa pamilya komportable nga mangutana og mga pangutana nga dili nimo mahunahunaan nga mangutana, pagkuha sa mga nota alang kanimo, ug paghatag kanimo og feedback human sa pagduaw. Ayaw pagduhaduha sa pagkuha og ikaduha nga opinyon.
Kon ikaw adunay pagtukod pag-usab , usab pagdala usa ka tawo uban kanimo aron makigkita sa plastik nga surgeon. Siguroha nga ang duha nimo nakasabut kung unsa ang nalambigit sa nagkalain-laing mga kapilian sa pagtukod sa dili pa ikaw mobiya sa imong miting.
Sa higayon nga nahibal-an mo kung unsa ang operasyon nga imong pagabuhaton, mahimo ka magplano kon unsa ka dako ang kinahanglanon nga kinahanglan nga adunay mosunod nga operasyon.
Kung ikaw adunay lumpectomy , kinahanglan nimo:
- usa ka tawo nga mopapahawa kanimo ug gikan sa operasyon sa ambulatory
- usa ka tawo nga mogasto labing menos sa usa ka gabii uban kanimo human sa operasyon. Mahimo ka nga moyrayb gikan sa anestisya ug nagkinahanglan og tabang sa pag-atiman sa kaugalingon ug pag-andam og makaon.
Kung ikaw adunay mastectomy o bilateral mastectomy, nga adunay o wala'y pagtukod pag-usab, mahimo ka sa ospital sulod sa pipila ka adlaw. Human sa pagtuman, kinahanglan nimo:
- sa pagpuyo uban sa pamilya o usa ka higala, o adunay usa ka tawo nga magpabilin uban kanimo, sa imong panimalay, sulod sa pipila ka mga adlaw. Nagkinahanglan ka og tabang, sa sinugdanan, sa pagdumala sa imong operasyon sa druga, pag-andam sa pagkaon, ug uban pang mga kalihokan sa adlaw-adlaw nga pagpuyo. Kadaghanan nga ikaw anaa sa sakit nga tambal ug huyang pa ug gikapoy gikan sa imong operasyon. Kinahanglan nimo ang usa ka tawo sa palibot alang sa imong personal nga kaluwasan ug kahupayan. Nagkinahanglan ka og tabang sa pagsinina, pagligo, ug paghugas sa imong buhok.
- transportasyon ngadto ug gikan sa sunod nga pagbisita uban sa imong surgeon sa dugho ug plastik nga siruhano, kon ikaw adunay pagtukod pag-usab, ingon man usab pagtan-aw sa ubang mga sakop sa imong pagtambal nga grupo. Hangtud nga ang imong surgeon mohawan kanimo sa pagmaneho, magkinahanglan ka og transportasyon. Hinumdumi nga ibutang ang usa ka humok nga unlan tali nimo ug sa imong safety belt aron mapanalipdan ang imong incision area.
- transportasyon aron pagdumala sa bisan unsang buluhaton
- pagtabang sa pagpanglimpyo ug uban pang buluhaton sa panimalay
- pag-atiman sa hayop
Radiation
Kung ikaw adunay lumpectomy, adunay pipila ka mga semana alang sa pag-ayo sa pag-ayo sa wala pa magsugod ang radiation. Ang pagtambal sa radyasyon, gipahigayon sa Lunes hangtud sa Biyernes sulod sa tulo ngadto sa pito ka semana walay sakit ug dali.
Ang mga epekto, sama sa pagkasunog ug kakapoy, kasagaran dili magsugod sa pipila ka mga semana. Ang pagpuyo nga nag-inusara dili kasagaran adunay problema. Sa katapusang mga semana sa pagtambal kinahanglan nimo:
- usa ka tawo nga mag-ehersisyo kung gikapoy ka sa pagbuhat niini
- freezer nga mga pagkaon nga mahimo nimo kan-on kung gikapoy ka sa pag-andam sa usa ka pagkaon
- transportasyon ngadto sa pagtambal kon sobra ka tambok sa pagdrayb
Pagpang-chemotherapy
Kung ang taho sa imong patolohiya nagpakita nga kinahanglan nimo ang chemotherapy , ang imong siruhano magtudlo kanimo sa usa ka oncologist alang sa usa ka tigum aron sa paghisgot sa imong chemotherapy nga rehimen. Sa panahon sa imong pagtambal imong gikinahanglan:
- usa ka tawo nga mouban kanimo aron makigkita sa oncologist sa pagkuha og mga nota ug pangutana nga mahimo nimong kalimtan nga pangayo. Kon dili ka komportable sa una nga oncologist, tan-awa ang usa ka ikaduha o ikatulo hangtud nga makit-an nimo ang usa nga angay. Tungod kay kini nagkinahanglan og pipila ka mga bulan aron makompleto ang imong kurso sa chemotherapy, kinahanglang komportable ka uban ni bisan kinsa nga imong pilion isip oncologist.
- usa ka higala nga mouban kanimo sa pagkuha sa usa ka peluka, o, kung gusto nimo, scarves o kalo. Maayo nga ideya nga buhaton kini sa dili pa mawala ang imong buhok.
- transportasyon ngadto ug gikan sa mga sesyon sa pagtambal
- usa ka tawo nga magpabilin sa tibuok gabii, sa mga adlaw sa pag-atiman, nga anaa alang kanimo kung dili maayo.
- pagtabang sa pagpakaon sa freezer uban sa mga pagkaon nga dili halang o kusog nga pangpahawa, ingon man pagseguro nga adunay mga pagkaon sa balay nga motintal kanimo sa pagkaon kung dili ka gusto nga mokaon
- pagtabang sa pagpanghinlo sa balay, paglimpyo, pagpadalagan, ug yano nga pagmentinar ug pag-ayo
- tabang sa paghimo sa imong balay nga pagkaayo-mahigalaon. Siguroha ang tanan nga kombenyente sa imong higdaanan ug lounge nga lingkuranan o sopa. Pag-organisar pag-usab sa imong mga estante sa kusina ug kasilyas, aron dili ka makaabot aron makuha ang mga butang nga imong gamiton kanunay.
- tabang sa pag-atiman sa binuhi
Pagtrabaho sa panahon sa pagtambal
Daghang mga babaye ug lalaki ang nagtrabaho sa panahon sa radiation nga pagtambal, tungod kay ang kakapoy sa radiation dili kasagaran ibutang sulod sa pipila ka mga semana. May opsyon ka nga adunay radiation sa sayo sa buntag, sa dili pa moadto sa trabaho, o human sa trabaho.
Ang pipila ka mga babaye ug mga lalaki ang nagtrabaho sa panahon sa chemotherapy, ilabi na kadtong kinsa mahimo nga magtrabaho gikan sa panimalay. Ang uban mahimong makahimo sa pagtrabaho sa part-time sa mga bulan nga sila nag-chemotherapy. Kung ang imong trabaho mahimo nga gamiton sa bisan asa niining mga temporaryo nga solusyon, labing maayo nga buhaton kini uban sa imong amo sa dili ka pa operahan.
Dugang sa mga epekto nga dili nimo mahimo sa pagtrabaho, ang mga druga sa chemotherapy makapahimo kanimo nga mas daling mataptan sa mga impeksyon. Gitambagan ka nga likayan ang daghang mga tawo, transportasyon sa publiko, trabaho, ug mga kalingawan nga makahatag kanimo ug kontak sa publiko, nga magdugang sa imong kahigayonan nga masakit pag-ayo.
Pagbansay
Sa dili pa ipadayon ang imong regular nga ehersisyo, siguruha nga susihon ang imong siruhano. Dugang pa, pagkuha og mga instruksyon kon unsaon ug kanus-a magsugod ang pagbansay sa bukton.
Ang paglakaw usa ka maayong paagi sa pagkuha matag adlaw nga ehersisyo. Mogawas kini sa balay ug makita ang mga tawo. Kini mao ang usa ka luwas ug terapyutik nga paagi sa pag-ehersisyo samtang ikaw nag-ayo gikan sa operasyon. Makatabang usab kini sa pagdumala sa kakapoy nga may kalabutan sa radiation ug chemotherapy.
Pagpakig-uban
Ang pag-opera ug pagtambal sa kanser sa suso mahimong usa ka kasub-anan ug makalilisang nga kasinatian, ilabi na kon ikaw nag-inusara. Importante nga mahibal-an sa mga higala ug pamilya kung unsa ka dako ang pagduaw nimo sa mga adlaw nga wala nimo gibati nga maayo ang paggawas. Ayaw pagduhaduha sa pagdawat sa mga tanyag nga moadto sa usa ka sine o paniudto, kon ikaw makaon, o mubo lang nga paglakaw o paglingkod sa parke.
Emotional Support
Pagkuha og usa ka telepono ug tawagan ang usa ka higala o sakop sa pamilya nga imong nahibal-an kinsa ang makasabut kon ang kahadlok mao ang labing maayo kanimo. Kung nakaila ka sa usa ka tawo nga usa ka survivor sa kanser sa suso, tingali siya ang imong pinakamaayo ingon nga iyang mahibal-an kung unsa ang imong giagian, ug ipaambit kung unsa ang iyang gibuhat ug padayon nga ginabuhat sa pag-atubang sa mga kahadlok sa pagbalik.
Tawga ang opisina sa American Cancer Society sa imong siyudad o estado alang sa usa ka lista sa mga grupo sa suporta sa kanser sa suso sa imong dapit. Kon dili ka mobati nga igo ang pagtambong sa miting, daghan nga mga grupo ang adunay suporta sa telepono nga gihatag sa mga boluntaryo nga mga naluwas. Usa ka pahimangno sa pag-istorya sa usa ka kauban nga naluwas: ilha, ayaw itandi. Ang kanser sa suso sa tanan talagsaon; samtang adunay mga kaamgiran sa mga sintomas, pagtambal, ug mga epekto, walay duha ka tawo ang nakasinati sa kanser sa suso sama ra sa paagi.
Pagpuno sa Nag-inusara nga mga Oras
Sa dili pa nimo sugdan ang pagtambal, pagkuha og maayo nga mga basahon ug mga salida alang sa mga panahon nga ang mga epekto nga maglisud sa pagtrabaho ug pagpahulay wala magtrabaho. Kon ikaw usa ka tawo nga proyekto o manggugubat, pagplano sa usa ug pagkuha sa mga materyales samtang ikaw maayo ang pagbati.
Paghupot og journal sa imong kasinatian; kini makatabang sa paghupay sa tensiyon sa unsay imong nasinati aron makuha ang imong gibati. Ang ubang mga kababayen-an, nga nagbuhat niini, naggamit sa ilang mga journal aron idokumento ang ilang kasinatian sa kanser ug ilakip kini sa ilang sulod alang sa mga blog ug mga libro nga ilang gisugdan sa panahon o human sa pagkompleto sa aktibong pagtambal.
Ang kanser sa suso, sama sa bisan unsa nga kasinatian sa kinabuhi, usa ka panahon alang sa personal nga pagpamalandong; Kini ang panahon nga maghimo sa usa ka plano nga naghimo nga posible alang kanimo nga buhaton ang usa ka butang nga kanunay nimong buhaton, apan ang mga responsibilidad sa personal ug / o trabaho nakapugong kanimo sa pagbuhat sa ingon.
Magmaayo sa Imong Kaugalingon
Ang operasyon ug pagtambal mahimong mas sayon nga masinati kon kita mohatag sa atong kaugalingon nga pagtugot nga mahimong maayo sa atong kaugalingon. Ania ang pipila ka mga butang nga nagtrabaho alang kanako:
- Kung ikaw adunay mastectomy o bilateral mastectomy, nga adunay o walay pagtukod pag-usab, adunay usa ka pribadong titser nga nurse o nursing assistant nga anaa alang kanimo sulod sa mga oras sa gabii nga maghimo sa tanan nga kalainan sa imong lebel sa kahupayan. Ang mga overnight nga oras mamahimong mga busy alang sa kawani sa ospital, ug mahimo nga maghulat ka sa paggamit sa bedpan, ug pagkuha og tabang sa ubang mga kalihokan nga dili nimo mahimo alang sa imong kaugalingon. Ang mga sentro sa kanser ug daghan nga mga ospital adunay kini nga serbisyo; pagpakisayod kung mahimo nimo ang mga kahimanan sa pag-opera. Kini sa kasagaran usa ka fee-based nga serbisyo nga dili sakop sa kadaghanan nga mga polisiya sa insurance.
- Alang sa una nakong kanser, gipili nako ang usa ka ospital sa komunidad. Maayo ang akong pag-atiman ug daghang TLC, apan kinahanglan nga moadto sa daghang nagkalainlaing mga providers sa nagkalain-laing mga lokasyon aron makakuha og mga tambal nga wala nila mahatag. Alang sa akong ikaduha nga kanser, gipili nako ang usa ka sentro sa kanser nga naghatag kanako og access sa tanan nga pag-amuma nga akong gikinahanglan, on-site, gikan sa diagnosis hangtud sa katapusan sa aktibo nga pagtambal.