Ang kahadlok nga mawad-an sa atong panan-aw mao ang ikaduha lamang sa nahiling nga adunay sakit nga sakit sama sa kanser. Ang atong emosyonal nga mga reaksyon sa niining mga sitwasyon nga mag-usab-usab sa kinabuhi lagmit nga magpaambit sa usa ka komon nga kamatuoran: kini naghulga sa atong kinabuhi samtang kita nahibalo niini.
Kung giatubang ka sa kamatuoran nga nawad-an ka sa imong panan-aw, natural lang nga imong nasinati ang pagbati nga lawom ug dili matugkad.
Ang mga pagbati sa pagkawalay mahimo, kalisang, kasuko, kasubo, ug pagkawalay hustisya mahimo usab nga mawala. Kini mga normal nga mga reaksyon , sama sa usa ka kalma nga pagbati sa pagdumili-kini wala mahitabo kanimo .
Tingali ikaw nag-atubang sa usa ka krisis sa pagkatawo, nahadlok sa tawo nga imong mahimo nga ingon sa makita nga nawala. Daw walay bisan unsang kahayag sa katapusan sa tunel. Ang tanan nga imong makita mao ang usa ka ngitngit nga bung-aw nga walay paagi sa gawas.
Hunonga ang kalisang didto. Hunahunaa kini: ang pagbag-o sa pagkabuta o pagkabalda usa ka aspeto sa imong kinabuhi nga ikaw sa pagkatinuod adunay kontrol. Atong susihon ang kamatuoran: ang pagkawala sa imong panan-aw wala nagpasabut nga ikaw adunay sakit nga sakit.
Dili kini mahitungod sa pagkawala sa imong kinabuhi; kini mahitungod sa pagkat-on sa pagpuyo niini sa lahi nga paagi.
Human sa una nga kakurat ug pagkaguol nga proseso, ug ang pagkaamgo nga ang imong kondisyon dili dili mahuman, posible nga magsugod pag-usab pinaagi sa pagkuha sa stock reality.
Uban sa usa ka pagbag-o sa personal nga pag-focus, nasayud nga posible nga mapalambo ang mga kahanas sa:
- pagdumala sa adlaw-adlaw nga buhing buluhaton
- pagmintinar sa imong kagawasan
- pagpahiangay sa imong panimalay ug trabaho nga mga kalikupan
- pagkompleto sa imong pagtuon & pagdumala sa teknolohiya
- nagplano sa imong lista sa mga damgo
Kung asa ka magsugod mao ang pagkahibal-an nga parehas ka nga tawo, uban sa samang mga pangandoy ug mga talento, ug sama nga abilidad sa paghimo og mga desisyon ug positibo nga pagpili sa kinabuhi.
Ang nag-unang kalainan tali sa pagkabuta o pagkabalda sa mga mata mao nga gikinahanglan nga mahimong labaw ka maalamon sa pagsolbar sa problema, mas kanunay.
Usa ka Listahan sa Pagsusi sa Bag-ong Katinuod:
Makahimo ka og bag-ong reality checklist pinaagi sa pag-ila sa imong personal nga mga kalig-on.
Pananglitan, walay bisan usa ka matang sa pagkawala sa panan-aw ang makawala sa imong abilidad nga mamahimong usa ka mahigugmaon nga ginikanan ug maamumahon nga higala, usa ka hanas nga organizer ug independent planner, maayong tigpaminaw ug usa ka positibo nga tawo uban sa imong gimahal.
Mahitungod kini sa pagkaandam sa paghimo sa mga butang nga lahi: ang pagkuha sa bisan unsa nga gamay nga lakang sa unahan mao ang usa ka dako nga kauswagan sa pagpabilin nga giugbok sa kahadlok o sa pagdumili.
Ayaw atubang kini nga kinabuhi nga hagit nga mag-inusara. Labaw pa kaniadto, ang pamilya, mga higala, kauban ug daghan nga mga grupo nga nagsuporta naghulat aron sa pagtabang kanimo nga makakuha sa pinakamaayo nga kinabuhi.
Busa samtang ang panan-aw mawala, gikinahanglan ang pagpakalma sa imong pagkabalaka mahitungod sa umaabot nga mga palaaboton. Ang imong kinasulud-an nga mga kabalaka mahimong makunhoran pinaagi sa pagkuha sa usa ka matang sa aksyon.
Asa Ka Magsugod?
Pagsugod pinaagi sa pagsugid sa usa ka hinigugma sulod sa imong pamilya o sirkulo sa mga higala. Dili kini usa ka ilhanan sa kahuyang; kini nagpakita sa dakong kaisog nga ikaw andam nga mohimo sa imong una nga dagkong lakang sa pagtan-aw sa imong kinabuhi nga lahi.
Sulayi nga dili maghunahuna nga ikaw usa ka palas-anon alang sa uban tungod kay sa pagkawala sa imong panglantaw, ikaw nahimong usa ka naghatag sa gasa.
Kini usa ka kinaiyanhon nga bahin sa katawhan nga gusto sa paghimo sa mga kinabuhi nga mas maayo alang niadtong atong gihigugma. Mag-uban, naghatag ka og oportunidad alang sa imong pinakasuod nga mga kauban sa pagtabang kanimo sa paghimo sa mga importante nga unang mga lakang sa imong bag-ong panaw. Kini nga mga tawo andam nga moawhag kanimo, sama sa imong buhaton kung ang kahimtang nabali.
Adunay mga grupo usab nga suporta sa nasod alang sa mga tawo nga nakasinati sa pagkawala sa panan-awon nga nahibal-an gayud kung unsa ang imong giagian ug makahatag og tabang sa daghang ang-ang.
Kon ikaw makapadayon sa pagtukod sa imong mga kalig-on ug kung bukas ka sa pagtan-aw sa imong kinabuhi gikan sa usa ka lainlaing punto, ang pulong nga 'pagkabuta' dili usa ka sentence nga gibitay sa imong umaabot apan usa ka pulong nga imong gigamit kanunay ug uban ang mas lalom nga pagsabut sa bag-ong kahulugan niini sa imong kinabuhi.