Ang asta usa ka sakit nga baga nga sakit sa baga nga nakaapekto sa gibana-bana nga 10 porsyento sa populasyon. Ang mga simtoma kasagaran naglakip sa kakulang sa gininhawa, wheezing, pag-ubo, ug pagkaput sa dughan. Ang mga nag-trigger mahimong maglakip sa airborne allergens (polen, agup-op, hayop nga dander, ug dust mite), mga virus nga mga impeksyon (ang komon nga katugnaw), inhaled nga mga irritant (aso sa sigarilyo ug diesel exhaust), ehersisyo, tugnaw / uga nga hangin, ug stress / emosyon.
Ang kasagarang mga pagtambal alang sa hubak naglakip sa paglikay sa mga hinungdan ug mga tambal. Ang pag-atiman sa parmasiya alang sa hubak naglakip sa mga tambal sa pagluwas, sama sa inhaled bronchodilators (pananglitan, albuterol) ingon man mga tambal sa pagsanay sama sa inhaled corticosteroids , mga modifier sa leukotriene (pananglitan, Singulair ), ug uban pang mga oral o injected nga tambal.
Alternatibong mga Pagtratar
Tungod sa kabalaka sa mga epekto gikan sa pagtambal sa tambal, daghang mga tawo nga adunay hika ang nagtinguha og mas natural nga alternatibong mga paagi sa pagtambal alang sa ilang mga sintomas. Ang natural nga mga terapiya nga gisulayan alang sa hubak naglakip sa chiropractic manipulation , acupuncture , ug yoga.
Ang mga pagtuon bahin niining mga alternatibong tambal alang sa hubak nagpakita sa nagkasagol nga mga resulta. Gipakita sa uban nga kining nagkalainlaing mga pamaagi makatabang sa pagtambal sa hubak samtang ang uban wala'y kapuslanan. Usa ka bag-o nga pagtuon ang nagtinguha sa pagpahigayon sa usa ka meta-analysis (usa ka paagi sa pagsumada sa mga resulta gikan sa daghang mga pagtuon) aron pagtino kon ang yoga ba adunay kaayohan alang sa pagtambal sa hika.
Ang Yoga gipahigayon sa India sulod sa liboan ka mga tuig ug usa ka paagi sa paghiusa sa hunahuna, lawas, ug espiritu pinaagi sa pisikal nga kalihokan, pagginhawa sa pagginhawa, ug pagpamalandong. Ang mga tawo nga adunay hubak migamit sa yoga sulod sa daghang mga tuig, ug samtang daghang mga tawo (ug ang uban nga mga pagtuon) nag-angkon nga ang yoga makatabang sa pagtratar sa hubak, ang datos sa pagkamapuslanon niini limitado gayud.
Ang Yoga ba Makatabang sa Asma?
Usa ka grupo sa mga tigdukiduki gikan sa Germany ug sa United Kingdom mipublikar sa usa ka pagtuon sa meta-analysis sa tuig 2014 aron pagtino kung ang yoga ba mapuslanon alang sa pagtambal sa hika. Ang meta-analysis naglakip sa kinatibuk-an nga 14 ka mga pagtuon nga naglakip sa sobra sa 800 nga mga tawo nga adunay hubak.
Ang mga pagtuon nagtinguha nga mahibal-an ang mga epekto sa nagkalainlaing mga sesyon sa yoga, sa daghang mga semana ngadto sa mga bulan, sa mga sintomas sa hika, paggamot sa baga, ug sa panginahanglan sa tambal sa hubak. Ang mga benepisyo sa yoga gitandi sa "naandan nga pag-atiman sa hika" (bisan unsa ang gikinahanglan sa ilang doktor) ingon man sa "sham yoga" (usa ka peke nga matang sa yoga nga nagsilbing placebo).
Ang mga resulta sa meta-analysis mga makaikag kaayo. Sa daghang mga kaso, ang paghimo sa yoga miresulta sa pagpalambo sa mga sintomas sa hika ug pagkunhod sa panginahanglan sa mga tambal sa hubak, itandi sa naandan nga pag-atiman sa hubak.
Ang mga pagsukod sa function sa baga nagdugang usab sa kadaghanan sa mga tawo nga miagi sa yoga nga pagtambal kon itandi sa ilang naandan nga pag-atiman sa hubak. Apan, sa dihang ang yoga gitandi sa sham yoga, wala'y kalainan sa mga sintomas sa asma, panginahanglan sa mga tambal sa hubak, o mga pagsukod sa baga.
Mopatim-aw usab nga adunay usa ka bias sa pagmantala sa mga pagtuon nga nagpakita sa kaayohan sa yoga alang sa pagtambal sa hika.
Kini nagpasabot nga kini lagmit nga ang mga pagtuon nga nagpakita nga walay kaayohan sa yoga alang sa pagtambal sa hika wala gayud gipatik, samtang ang mga pagtuon nga nagpakita sa kaayohan gipatik.
Ang Kahayahang sa Ehersisyo ug Pagtabang Maoy hinungdan
Daw adunay mga benepisyo ang paggamit sa mga ehersisyo sa pagginhawa sa yoga alang sa pagtambal sa hika. Apan, kini nga kaayohan dili makita nga espesipiko sa yoga nga pagginhawa. Bisan ang "peke" nga mga matang sa yoga, nga naglakip sa pagginhawa sa pagginhawa, pisikal nga postura, ug pagpamalandong, makatabang sa pagtambal sa hubak.
Kini usa ka importante nga pagkumpara sa paghimo tungod kay walay bisan usa ka butang nga ilabi na nga espesyal mahitungod sa yoga alang sa pagtambal sa hika.
Ang mga porma sa pagtambal sa Placebo gamhanan kaayo, busa gikinahanglan nga itandi ang bisan unsang matang sa potensyal nga pagtambal sa pagtambal sa placebo.
Ang paggamit sa yoga alang sa pagtambal sa hika dili gawas. Tungod kay ang mga side effects sa yoga gamay ra, ang paggamit sa yoga o yoga-sama nga mga kalihokan (ug ang bisan unsa nga ehersisyo , alang niana nga butang, nga moresulta sa pag-uswag sa pisikal ug mental nga kaayohan) mahimong makatabang nga bahin sa pagtambal sa hika , apan dili kinahanglan nga mopuli sa standard care sa hubak.
Ang standard nga pag-atiman sa hubak naglakip sa regular nga follow-up appointments uban sa usa ka doktor nga abtik sa pagdumala sa hubak, pagpa-obserba sa function sa baga nga pagsulay, ug ang paggamit sa mga tambal sa pagluwas ug pag-atiman sa hika depende sa kagrabehon sa hika.
> Source:
> Cramer H, Posadzki P, Dobos G, Langhorst J. Yoga alang sa Asema: Usa ka Systematic Review ug Meta-Analysis. Ann Allergy Asthma Immunol. 2014; 112: 503-10.