Ang usa ka stroke ingon og usa ka dili matag-an nga panghitabo. Ug, sa dako nga bahin, kini dili matag-an. Walay usa nga makatagna sa eksakto kung ang usa ka stroke mahitabo. Apan adunay pipila ka mga paagi aron mahibal-an kung ikaw mas lagmit o dili kaayo posibleng adunay stroke. Ang pipila ka medyo yano nga medikal nga mga pagsulay, ug bisan ang pipila nga mga pagsulay nga mahimo nimo sa imong kaugalingon makatabang kanimo sa pagtino kon ikaw adunay taas nga risgo sa stroke.
Ang pagkuha sa usa ka ideya kon unsa ka malampuson nga adunay usa ka stroke importante tungod kay kadaghanan sa mga hinungdan sa risgo sa stroke mahimong mausab o dili mabag-o. Ang mosunod nga mga pagsulay makatabang kanimo sa pagtino kung unsang matang sa aksyon ang imong gikinahanglan aron sa pagpakunhod sa imong risgo nga adunay stroke.
Heart Auscultation
Kon ang imong doktor maminaw sa imong kasingkasing gamit ang istetoskopyo, ang mga tingog nga mahimo sa imong kasingkasing makatabang sa imong doktor sa pag-ila kon ikaw adunay problema nga naglakip sa usa sa imong mga balbula sa kasingkasing o bisan sa imong dili regular nga rate ug rhythm sa imong kasingkasing. Ang mga problema sa balbula sa kasingkasing ug mga problema sa kasingkasing nga rhythm nahibal-an nga mosangpot sa stroke-nga pagpatunghag dugo. Maayo na lang, ang sakit sa balbula sa kasingkasing ug kasingkasing nga mga iregularidad nga mga tambal maagom sa higayon nga kini makit-an.
Sa pipila ka mga panghitabo, kon adunay dili normal nga kasingkasing nga kasingkasing, kinahanglan nimo nga dugang nga susihon uban sa laing medikal nga pagtilaw sa kasingkasing, sama sa electrocardiogram (EKG) o usa ka echocardiogram.
EKG
Ang usa ka EKG nagbantay sa ritmo sa imong kasingkasing pinaagi sa paggamit sa gagmay nga mga metal nga mga disc nga gibutang sa taphaw nga paagi sa panit sa dughan. Usa ka wala'y sakit nga pagsulay, ang usa ka EKG wala maglakip sa mga dagom o mga injection ug kini wala magkinahanglan kanimo sa bisan unsang tambal. Kon ikaw adunay EKG, usa ka dagway sa mga balud nga gimugna sa computer ang gihimo, nga katugbang sa imong heartbeat.
Kini nga sumbanan sa balud, nga mahimo nga maimprinta sa papel, nagsulti sa imong mga doktor sa mahinungdanon nga kasayuran mahitungod kung giunsa ang imong kasingkasing nagtrabaho. Ang usa ka abnormal nga dughan sa kasingkasing o usa ka irregular nga ritmo sa kasingkasing makahimo kanimo nga namiligro sa stroke.
Ang usa sa labing kasagarang rhythm sa ritmo nga abnormalidad, atrial fibrillation, nagdugang sa pagtukod sa mga clots sa dugo nga mahimong moadto sa utok, hinungdan sa usa ka stroke. Ang atrial fibrillation dili kasagaran ug kini usa ka tambal nga dili maayo nga ritmo sa kasingkasing. Usahay, ang mga tawo nga nadayagnos nga adunay atrial fibrillation ang gikinahanglan sa pagkuha sa mga thinner sa dugo aron sa pagpakunhod sa kahigayonan nga adunay stroke.
Echocardiogram
Ang usa ka echocardiogram dili komon sama sa ubang mga pagsulay niini nga lista. Ang usa ka echocardiogram wala giisip nga usa ka screening test, ug kini gigamit alang sa pagtimbang-timbang sa usa ka gidaghanon sa mga piho nga mga problema sa kasingkasing nga dili hingpit nga masusi uban sa auscultation sa kasingkasing ug EKG. Ang usa ka echocardiogram usa ka matang sa ultrasound sa kasingkasing nga gigamit sa pag-obserbar sa mga lihok sa kasingkasing. Kini usa ka makapatandog nga hulagway sa imong kasingkasing nga naglihok, ug kini wala magkinahanglan og mga dagom o mga injection. Ang usa ka echocardiogram kasagaran mas dugay nga mahuman kay sa usa ka EKG. Kung ikaw adunay ekechardiogram, ang imong doktor mahimong morekomendar sa pagkonsulta sa usa ka cardiologist, kinsa usa ka doktor nga nag-diagnose ug nag-atiman sa sakit sa kasingkasing.
Pagpit sa Dugo
Kapin sa 3/4 sa mga indibidwal nga nakasinati og stroke adunay hypertension, nga dugay na nga gihubit ingon nga usa ka presyon sa dugo nga mas taas kaysa 140mmHg / 90 mmHg. Bag - ohay nga na-update nga mga giya alang sa pagtambal sa hypertension nagsugyot sa usa ka systolic nga presyon sa dugo sa o ubos sa target nga 120 mmHg. Kini nagpasabot nga kung kaniadto gisultihan nga ikaw adunay 'borderline' nga hypertension, ang imong presyon sa dugo mahimo na nga nahulog sa kategorya sa hypertension. Ug, kon ikaw nag-tambal aron makontrol ang imong presyon sa dugo, mahimo nimo gikinahanglan ang pag-adjust sa imong reseta nga dosis aron makab-ot ang bag-ong kahulugan sa labing maayo nga presyon sa dugo.
Ang hypertension nagpasabot nga ang imong presyon sa dugo anaa sa taas nga panahon. Sa paglabay sa panahon, kini mosangpot sa sakit sa mga sudlanan sa dugo diha sa kasingkasing, ang mga carotid nga arterya ug ang mga kaugatan sa utok , nga ang tanan maoy hinungdan sa stroke. Ang hypertension usa ka kalagmitan nga medikal nga madumala. Ang uban nga mga tawo mas daghan nga genetically predisposed sa hypertension, ug adunay pipila ka mga pamaagi sa kinabuhi nga mga hinungdan sa ug nagpagrabe sa hypertension. Ang pagdumala sa taas nga presyon sa dugo nagsagol sa pagpugong sa diyeta, pagpugong sa asin, pagdumala sa timbang, pagpugong sa stress ug tambal sa presyur.
Carotid Auscultation
Adunay usa ka duha ka dagkong mga arteriya, nga gitawag ug mga carotid nga arteriya, diha sa imong liog. Ang carotid arteries naghatag dugo sa imong utok. Ang sakit niini nga mga ugat nagapadulong ngadto sa pagporma sa mga pag-ulbo sa dugo nga mahimong moadto sa utok. Kini nga mga pag-agos sa dugo nga hinungdan sa mga hampak pinaagi sa paghunong sa pag-agos sa dugo ngadto sa mga ugat sa utok. Kasagaran, mahibal-an sa imong doktor kung ang usa o ang imong duha ka carotid arteries adunay sakit pinaagi sa pagpaminaw sa agianan sa dugo sa imong liog sa usa ka istetoskopyo.
Kasagaran, kung adunay dili normal nga mga tingog nga nagsugyot sa sakit nga carotid, magkinahanglan ka og dugang nga mga pagsulay, sama sa carotid ultrasound o carotid angiogram, aron mas mapangita ang panglawas sa imong mga carotid nga arterya. Usahay, kon ang sakit sa carotid artery malukpanon, kinahanglan nimo ang pag-ayo sa surgical aron malikayan ang stroke.
Mga lebel sa Fat ug Cholesterol
Ang kolesterol sa imong dugo ug ang lebel sa tambok dali nga gisukod sa usa ka simple nga pagsulay sa dugo. Sulod sa mga katuigan, daghang debate ang mitumaw sa 'maayo nga tambok' ug 'dili maayo nga tambok' sa imong pagkaon. Kana tungod kay ang medikal nga panukiduki anam-anam nga nagpadayag sa mahinungdanon nga kasayuran mahitungod sa unsa nga mga pagkaon nga tambok ang makaapekto sa lebel sa cholesterol ug triglycerides sa dugo. Ang uban nga mga tawo mas hataas sa taas nga tambok ug lebel sa kolesterol tungod sa genetics. Bisan pa, ang taas nga lebel sa triglyceride ug kolesterol sa LDL usa ka risgo sa stroke, walay sapayan kon ang hinungdan mao ang genetic o dietary. Kini tungod kay ang sobra nga tambok ug kolesterol mahimong mosangpot sa sakit sa vascular ug mahimong makatampo sa pagporma sa mga pag-ulbo sa dugo, nga maoy hinungdan sa mga pag-atake sa kasingkasing ug kasingkasing.
Ang kasamtangang sumbanan alang sa mas maayo nga tambok sa dugo ug mga lebel sa kolesterol mao ang:
* Ubos 150 mg / dL alang sa triglycerides
* Ubos sa 100 mg / dL alang sa LDL
* Ibabaw sa 50 mg / dl alang sa HDL
* Ubos 200 mg / dL alang sa total nga kolesterol
Susiha ang dugang mahitungod sa imong sulud nga tambok ug kolesterol nga lebel ug pagkat-on og dugang mahitungod sa kasamtangang sumbanan alang sa tambok ug kolesterol sa imong pagkaon . Kung adunay taas nga tambok ug kolesterol nga lebel, angay nimong mahibal-an nga kini nga mga resulta sa pagdumala ug mahimo nimong ipaubos ang imong lebel pinaagi sa kombinasyon sa pagkaon, ehersisyo, ug tambal.
Blood Sugar
Ang mga indibidwal nga adunay diabetes duha ngadto sa tulo ka pilo nga mas makasinati og stroke sa tibuok nilang kinabuhi. Dugang pa, ang mga tawo nga adunay diabetes mas adunay posibilidad nga adunay stroke sa mas bata pa kaysa mga dili diabetis. Adunay ubay-ubay nga mga pagsulay nga sagad gigamit sa pagsukod sa asukar sa dugo. Kini nga mga pagsulay gigamit aron mahibal-an kung ikaw adunay wala ma-diagnose nga diabetes o sayo nga diabetes.
Ang usa ka pag-eksperimento sa blood glucose sa dugo nag-agad sa lebel sa glucose sa dugo human sa 8-12 ka oras nga pagpuasa gikan sa pagkaon ug ilimnon. Ang laing pagsulay sa dugo, ang usa ka hemoglobin A1c test, mag-evaluate sa epekto sa imong kinatibuk-ang lebel sa glucose sa imong lawas sulod sa 6-12 ka semana sa dili pa ang pagkuha sa blood test. Ang pagpuasa sa glucose ug hemoglobin A1c test results mahimong magamit aron mahibal-an kung adunay borderline sa diabetes, sayo nga diabetes, o wala pa matambalan nga late-stage nga diabetes. Ang Diabetes usa ka sakit nga matambalan nga mahimong madumala sa pagkaon, tambal o pareho.
Independent nga Pag-atiman sa Kaugalingon
Dili kini usa ka 'pagsulay' ingon sa pagdetermina kung ikaw makahimo sa pag-apil sa pag-amuma sa imong kaugalingon kanunay. Naglakip kini sa imong abilidad sa pagtuman sa mga buluhaton sama sa pagsinina, pagpanghugas sa imong ngipon, pagkaligo, pag-atiman sa kaugalingon mong personal nga kahinlo ug pagpakaon sa imong kaugalingon. Ang nagkunhod nga abilidad aron makompleto ang mga katungdanan nga nahuman niini gipakita nga usa ka tigpangita sa istrok. Busa, kinahanglan ka makigsulti sa imong doktor kung imong namatikdan nga ikaw o ang imong minahal hinay-hinay nga mawad-an sa abilidad sa pagdumala sa pag-atiman sa kaugalingon. Mahimo ka mag-research aron mahibal-an kung unsa pa ang pag-atiman sa kaugalingon aron magamit sa pagsukod sa imong risgo sa stroke .
Paglakaw sa Speed
Usa ka pagtuon sa panukiduki sa siyensiya gikan sa Albert Einstein College of Medicine nga nagtan-aw sa gilay-on nga paglakaw sa 13,000 ka mga babaye nakamatikod nga kadtong adunay labing hinanaling paglakaw nga tulin nga anaa sa usa ka 67% mas dako nga risgo sa stroke kaysa niadtong kinsa ang labing kusog nga paglakaw. Ang paglakaw nagsalig sa daghang mga butang sama sa kusog sa kaunuran, koordinasyon, pagbalanse ug pag-obra sa kasingkasing ug baga. Busa, bisan tuod nga kini walay bisan unsang bili sa 'pagpadali' sa imong paglakaw aron lamang sa pagpadali niini, ang paglakaw nga hinay-hinay usa ka pula nga bandila nga nagpakita sa usa ka nagpahiping risgo sa stroke.
Ang piho nga mga lakang sa paglakaw nga gigamit sa Albert Einstein College of Medicine naglatid sa usa ka tulin nga tulin nga paglakaw nga 1.24 metros matag segundo, average nga tulin nga paglakaw nga 1.06-1.24 metros kada segundo ug usa ka hinay nga tulin nga paglakaw nga mas hinay kay sa 1.06 metros kada segundo.
Nagbarug sa Usa ka Bitiis
Gipublikar sa mga tigdukiduki sa Japan ang resulta sa usa ka siyentipikong pagtuon nga naghunahuna nga ang makabarog sa usa ka paa sulod sa 20 segundos maoy laing timailhan nga makatino sa kahigayonan sa usa ka tawo nga adunay stroke. Ang pagtuon nakit-an nga ang mga hamtong nga wala makabarug sa usa ka paa nga mas taas pa sa 20 segundos ang adunay kasaysayan nga hilom nga mga pagsulat. Ang hilom nga mga pagsulat mao ang mga estrok nga dili kasagarang nagpahinabo sa dayag nga mga sintomas sa neurological, apan kini mahimong malumo o dili mahimutang nga mga epekto sama sa pagkadaot sa balanse, memorya, ug pag-atiman sa kaugalingon. Kasagaran, ang maliputon nga mga epekto sa usa ka hilom nga stroke wala mamatikdan, ug sa ingon ang usa ka tawo nga adunay hilom nga mga pagsulat kasagaran wala makahibalo kanila. Apan, kon ikaw adunay hilum nga mga pagsulat, kini sa kasagaran nagpasabut nga ikaw anaa sa peligro nga mag-stroke ug nga ikaw kinahanglan nga magsugod sa paglihok aron makig-istorya sa imong doktor mahitungod sa mga paagi sa pagpakunhod sa imong kahigayonan nga adunay stroke. Dugang pa, adunay daghang mga batasan sa kinabuhi nga makapakunhod sa imong mga kahigayonan nga adunay stroke.
Mga Tinubdan:
Mga kalainan sa sekso sa mga tagna sa ischemic stroke: kasamtangan nga mga panglantaw, Alyana A Samai ug Sheryl Martin-Schild, Vascular Health and Risk Management, Hulyo 2015
Ang paspas nga paglakaw ug risgo sa insidente sa ischemic stroke sa mga babaye nga postmenopausal, McGinn AP, Kaplan RC, Verghese J, Rosenbaum DM, Psaty BM, Baird AE, Lynch JK, Wolf PA, Kooperberg C, Larson JC, Wassertheil-Smoller S, Stroke, 2008