Ang kape usa sa labing kanunay nga giinom nga mga ilimnon sa tibuok kalibutan. Alang sa daghan, ang kape usa ka makalingaw nga ilimnon, usa ka lami nga ilimnon o usa ka pick-me-up. Apan ang kape usa ka batasan ug mahimo pa kini makaadik! Ang mga maayo nga mga higala kasagaran nagtambag sa mga tig-inom nga kape sa pagputol. Apan, sulod sa mga katuigan, ang mga tawo nahibulong kon ang kape sa tinuod makadaot ba o kini ba makatabang sa mga seryoso nga kahimtang sa panglawas sama sa stroke.
Daghang pagtuon sa panukiduki sa siyensya gimugna aron pagtubag niini nga pangutana. Ug ang balita maayo alang sa mga ilimnon nga kape.
Ang Kape Dili Magpahinabo sa Stroke
Daghang mga eksperimento ang gitumong sa pagtino kon ang kape nagdugang sa risgo sa stroke. Alang nimo mga mahigugmaon sa kape, ang maayong balita mao nga ang kape wala makita nga hinungdan sa usa ka stroke o sa pagdugang sa imong risgo sa stroke kon ikaw maayo ang panglawas, sa pagsugod. Tungod kay ang kape naglangkob sa caffeine, kini mahimong delikado alang sa mga tawo nga adunay grabe nga hypertension, sakit sa kasingkasing o patulon. Ang kape usab adunay epekto sa kasakit sa ulo ug mahimong hinungdan sa kasakit sa uban, samtang naghupay sa kasakit alang sa uban. Apan, kutob sa imong risgo sa stroke, gawas kon ikaw adunay kontra nga pagkaon sa caffeine, nan dili ka kinahanglan mabalaka.
Kape ug Imong Stroke Risk
Ang katingad-an nga resulta sa tanan niini nga mga eksperimento sa pagsiksik mao nga ang kape may kalabutan sa usa ka mikunhod nga risgo sa stroke. Gipakita sa daghang mga panukiduki sa panukiduki nga ang pag-inom sa 2-4 ka tasang kape kada adlaw tinuod nga may kalabutan sa pagkunhod sa risgo sa stroke.
Ang pisiolohiyang hinungdan alang niini nga resulta lagmit tungod sa kombinasyon sa nagkadaiyang epekto sa kape sa lawas. Ang kausaban sa kape sa physiology sa dugo ug nag-usab sa agianan sa dugo sa mga paagi nga makatabang sa paglikay sa hypertension. Dugang pa, ang mga epekto sa kape makapakunhod sa kalagmitan sa makadaut nga mga clots sa dugo.
Ang kape makapakunhod usab sa lebel sa cholesterol. Kini nga kolesterol nga pagkunhod sa aksyon maoy mapuslanon tungod kay ang taas nga kolesterol sa dugo nagdugang sa posibilidad nga adunay stroke. Ang kape gipakita nga adunay daghang mga aktibo nga mga sangkap nga adunay antioxidant properties. Ang mga antioxidant mao ang mga kemikal nga gipakita sa pagpakunhod sa risgo sa stroke ingon man usab sa pagpakunhod sa kadaot tungod sa usa ka stroke.
Mga Caffeine Pills
Bisan pa sa mga benepisyo sa kape, kinahanglan nimo nga hinay-hinay nga magdala kini sa imong pag-inom sa caffeine. Ang mga tambal ug mga pildoras nga adunay caffeine, usa sa mga aktibong sangkap nga anaa sa kape, nalambigit sa dugang nga risgo sa stroke. Ang Megadoses sa caffeine - bisan kadtong anaa sa dili reseta sa mga counter caffeine pills ug enerhiya nga mga ilimnon - mahimong hinungdan sa usa ka makuyaw nga pisikal nga reaksyon nga gitawag og vasospasm. Ang Vasospasm mao ang kalit nga pagtapos sa mga kaugatan sa dugo nga kalit nga makaguba sa normal nga pag-agos sa dugo ngadto sa utok - nga maoy hinungdan sa usa ka ischemic stroke o hemorrhagic stroke.
Ang Coffee Nagtabang sa Survivors sa Stroke
Ang labing makapatingala nga balita mao nga ang kape mapuslanon alang sa pipila nga mga pasyente nga nakasinati na og stroke. Human sa usa ka stroke, usa sa labing komon nga mga problema mao ang pagkadili makatarunganon sa postura.
Kini nagpasabot sa usa ka kinatibuk-ang pagbati sa pagkaluyahon, pagkalipong o pag-balanse . Kadaghanan sa mga survivor sa stroke nag-antus sa pipila ka matang sa balanse nga balanse tungod kay ang balanse nagkinahanglan og interaksiyon tali sa daghang mga rehiyon sa utok. Sa usa ka panukiduki sa panukiduki, ang mga survivor sa stroke nga mokaon sa caffeine, usa sa mga sangkap sa kape, mas maayo sa mga pagsulay sa balanse sa postura nga ilang nahimo sa wala pa magkaon sa caffeine. Tingali tungod kay ang caffeine nagdugang sa pagkaalerto pinaagi sa temporaryo nga pagpaaktibo o 'pagtukaw' sa pipila nga mga bahin sa utok, pag-apil sa mga rehiyon nga gikinahanglan alang sa tukmang balanse.
Ang Moderasyon Maoy hinungdan
Ang pipila ka mga komon nga pagkaon ug mga ilimnon napamatud-an sa siyensya nga makatabang sa pagpakunhod sa imong risgo sa stroke.
Ang pagkamakasarangan mao ang kanunay nga yawe kon mahitungod sa bino , soy, ug mga bitamina , nga ang tanan makatabang sa pagpakunhod sa imong kahigayonan sa stroke. Apan, labaw sa tanan, ang bisan unsa niini makadugang sa imong risgo sa stroke.
Ang pinakamaayong balita mao nga ang imong kape nga kape mahimong maayo alang kanimo!
> Mga Tinubdan:
Ang kanunay nga dosis sa caffeine adunay positibo nga epekto sa somatosensory nga may kalabutan sa postural stability sa hemiparetic stroke nga mga pasyente, Kim WS, Choi CK, Yoon SH, Kwon JY, Annals of Rehabilitative Medicine, Disyembre 2014
> Kape, tsa, ug kakaw ug risgo sa stroke, Larsson SC, Stroke, Enero 2014
> Ang mga tambal sa caffeine nagdugang sa risgo sa hemorrhagic stroke, Lee SM, Choi NK, Lee BC, Cho KH, Yoon BW, Park BJ, Stroke, Agosto 2013
> Pagkonsumo sa kape ug risgo sa stroke: usa ka dose-response meta-analysis sa umaabot nga pagtuon, Larsson SC, Orsini N, American Journal of Epidemiology, November 2011
Pag-konsumo sa Coffee ug Risk Stroke: Usa ka Meta-analysis sa Epidemiologic Studies, Kim B, Nam Y, Kim J, Choi H, Won C, Korean Journal sa Family Medicine, Nobyembre 2012