Ang alkohol ug stroke adunay komplikado ug kasagaran dili klaro nga relasyon. Sa usa ka bahin, ang alkohol nalig-on isip usa sa mga hinungdan sa stroke, ug sa laing bahin, ang alkohol, ilabi na ang bino, nalambigit sa paglikay sa stroke. Busa, makakaplag ka ba og bisan unsa nga mga lagda mahitungod sa pag-inom sa alkohol ug sa imong panglawas sa utok? Oo, kini adunay usa ka lagda alang sa 'tukmang kantidad' sa alkohol.
Alkohol ug ang Imong Utak
Ang stroke usa ka makamatay nga sakit, ug walay yano o epektibo nga tambal alang sa stroke. Kini nakapahimo sa pagpugong sa stroke ilabi na nga importante.
Ang mga kausaban sa pagkaon napamatud-an nga makatabang sa paglikay sa stroke . Gipamatud-an usab sa mga pagtuon sa siyensiya nga ang kasarangan nga gidaghanon sa alkohol, ilabi na sa pula nga alak, mahimong adunay papel sa paglikay sa stroke. Ang panukiduki gikan sa McGill University sa Montreal, Canada, nagtaho nga ang ubos ngadto sa kasarangan nga gidaghanon sa red wine nga konsyumer makunhod sa daghang mga kondisyon sa neurological, lakip na ang stroke, katakos sa panghunahuna ug macular degeneration (usa ka kondisyon nga makaapekto sa panglantaw.)
Ingon sa kini nga kahimtang, ang Pransiya usa ka nasud nga usa sa pinakaubos nga presyo sa stroke sa kalibutan, ingon man usa ka bantog nga pagpalabi sa red wine.
Giunsa Pagtrabaho sa Alkohol sa Paglikay sa Stroke?
Ang Pulang alak mao ang ilimnong ilimnon nga may kalabutan sa pagkunhod sa risgo sa stroke tungod kay kini adunay usa ka talagsaon nga kemikal nga komposisyon.
Usa ka substansiya nga pula nga bino nga gitawag og Resveratrol gipakita nga makahimo og mga kausaban sa kemikal sa lawas nga makatabang sa pagpakunhod sa risgo sa stroke.
Ang Resveratrol mikunhod sa panghubag. Importante kini tungod kay ang paghubag makatabang sa kadaot sa utok nga gipahinabo sa usa ka stroke . Ang pagpanghubag makamugna sa pag-agas sa dugo ug makapataas sa risgo sa sakit nga cerebrovascular, sakit sa kasingkasing ug hemorrhagic stroke .
Ang Resveratrol usab nagtrabaho isip usa ka antioxidant, nga nagpasabot nga kini nakigbatok sa mga libreng radicals . Ang mga libreng radicals mga kemikal nga gihimo sa wala pa, sa panahon ug human sa stroke. Ang mga libreng radicals makuyaw tungod kay kini makadaot sa duol nga mga selula, nga makadaot sa mga kaugatan sa utok ug makapahimo kanila nga magdugo o mag-blockage. Dugang pa, ang mga libreng radicals makadaot sa mga selula sa utok, nga mosangpot sa dili kaayo kinatibuk-ang gahum sa utok, nga makapahugno sa usa ka stroke kung kini mahitabo. Busa, ang mga pagkaon nga nakigbatok sa libreng radicals makatabang sa pagpanalipud batok sa stroke ug pagpalambo sa kinatibuk-ang panglawas.
Ug, ang usa ka ikatulo nga kemikal nga aksyon sa resveratrol mao ang pagpauswag sa proseso nga gitawag og neuroprotection, nga nagpasabot nga ang pagpanalipod sa mga nerbiyos ug ang naglibot nga mga kaugatan sa dugo gikan sa kadaot. Sa dugay nga panahon, ang neuroprotection magpugong sa mga nerves nga dili madaut gikan sa usa ka stroke, ug magpugong sa cerebrovascular disease nga mosangpot sa usa ka stroke sa unang dapit.
Unsa ka Daghan ang Alkohol ang Giisip nga Mas Taas?
Kini lahi sa matag tawo. Siyempre, ang usa nga adunay gamay nga frame ug ubos nga gibug-aton sa lawas dili luwas nga makakaon sa alkohol sama sa usa nga mas taas ug may gibug-aton. Sa samang paagi, aron makuha ang mapuslanon nga mga epekto sa alkohol, ang usa ka gamay nga tawo dili kinahanglan nga magkaon ingon ka dako sa usa ka tawo.
Adunay usab mga kalainan sa genetiko kung giunsa sa matag usa ang makahilis sa alkohol. Mahimo nga namatikdan nimo nga ang pipila ka mga tawo mobati nga ang kahayag mas paspas human sa pag-inom sa ilimnon nga adunay alkohol, samtang ang uban nga mga tawo masakit sa ulo, ug ang uban mas dali nga mahubog. Sa susama, ang matag tawo adunay lahi nga predisposisyon alang sa alkoholismo ug pagkaadik ug gituohan nga kini gipasukad sa genetics-mao nga ang pipila ka mga indibidwal mas lagmit nga makahupot sa kasarangan, kontrolado nga pag-inom sa ilimnong makahubog, samtang ang uban adunay kalagmitan nga mag-overuse ug mag-abuso sa alkohol .
Sa kinatibuk-an, sumala sa mga pagtuon nga nakopekord sa mga benepisyo sa pula nga bino, usa ka kasarangan nga gidaghanon sa red wine nga konsumo gikonsiderar nga 1 o 2 baso nga adunay pipila ka beses matag semana.
Angay ba Akong Magsugod sa Pag-inom og Pulang Alak?
Ang mapuslanon nga mga epekto sa paggamit sa kasarangan nga alkohol mao ang makasaranganon-nga nagpasabut nga dili kini mahinuklug. Bisan pa, alang sa kadaghanan sa mga tawo, ang kasarangan nga gidaghanon sa pula nga alak giisip nga usa ka luwas ug epektibo nga himan sa paglikay sa stroke. Dili gyud kini kapuslanan ang pag-inom og bino kon kini naghatag kanimo sa mga labad sa ulo o kon ikaw adunay family history o personal nga kasaysayan sa dependence sa alkohol. Kung adunay sakit sa atay o sakit sa pancreas, labing maayo nga likayan ang alkohol. Ang pagkamakasarangan mao ang yawe kon unsa ang imong gikaon ug giinom.
Ang Pulang bino dili lamang ang pagbag-o sa pang-pagkaon nga nalangkit sa siyensiya sa pag-iwas sa stroke. Ang pagkaon sa vegetarian , pagkaon nga ubos sa asin, ug kahibulongan, ang regular nga pagkonsumo sa chocolate nalambigit usab sa mas ubos nga hitabo sa stroke.
> Mga Tinubdan:
> Alkohol ug kardiovascular nga panglawas: ang dosis naghimo sa hilo ... o ang tambal, O'Keefe JH, Bhatti SK, Bajwa A, DiNicolantonio JJ, Lavie CJ, Mayo Clinical Proceedings, Marso 2014
> Co-morbidities ug mortality nga may kalabutan sa intracranial bleeds ug ischemic stroke, Sangha J, Natalwala A, Mann J, Uppal H, Mummadi SM, Haque A, Aziz A, Potluri R, International Journal sa Neuroscience, Hunyo 2014
> Neuroprotective nga aksyon sa resveratrol, Bastianetto S, Ménard C, Quirion R, Biochim Biophys Acta., Oktubre 2014
> Resveratrol ug stroke: gikan sa chemistry ngadto sa medisina, Nabavi SF, Huige L, Daglia M, Nabavi SM , Current Neurovascular Research, November 2014