7 Mga Paagi aron Mahimong Mas Epektibo ang Pagpugong sa Imong Pagkatawo

Gikan sa Pagpili Kini sa Maalamong Paggamit Niini sa Maayo

Wala kini nag-ingon nga kon ikaw adunay sekso ug ikaw ug ang imong kapuyo mga edad sa pagsanay, kanunay adunay higayon nga ikaw magmabdos. Bisan kon ikaw naggamit sa pagkontrol sa pagpanganak , importante nga hinumdoman nga gawas sa permanente nga pamaagi sa kontrasepsiyon (tubal ligation alang sa usa ka babaye o vasectomy alang sa usa ka tawo) walay pamaagi nga dili tinuod.

Aron malikayan ang kapakyas sa kontrasepsiyon , kinahanglang imong sigurohon nga gamiton ang imong pinili nga pamaagi sa pagpugong sa pagkatawo, hupti ang mga linya sa komunikasyon nga bukas tali kanimo ug sa imong partner, ug pagkuha sa responsibilidad alang sa imong lawas. Ania ang pipila ka mga tip sa pagbuhat sa tanan niana ug daghan pa.

1 -

Ayaw Pagtuo sa Tanan nga Imong Nadungog Bahin sa Pagkontrol sa Pagpanganak

Ang mas edukado ikaw mahitungod sa mga kontraseptibo ug pagsumpo sa pagmabdos, ang mas maayo nga mga pagpili nga imong himoon. Mahimong daw intuitive kini, apan adunay gamay nga sayop nga impormasyon didto mahitungod sa piho nga mga pamaagi sa pagkontrol sa pagpanganak-nga ang mga pildoras sa pagkontrol sa pagpanganak maoy hinungdan sa mga depekto sa pagkatawo, pananglitan, o ang paggamit sa IUD makahimo kanimo nga tambal. Pagmatngon sa mga website nga mahimo nga gisagubang sa krisis nga mga sentro sa pagmabdos tungod kay ang pipila mahimo nga mosulay sa pagpahisalaag kanimo sa pagtoo nga ang pipila ka pamaagi sa pagkontrol sa pagpanganak mahimo nga dili epektibo o makadaot.

Dugang pa

2 -

Pagdala sa Imong Kaugalingon nga mga Condom

Sa pag-abot sa paggamit sa condom , ayaw paghunahuna nga ang tawo nga imong pakigsekso mao ang magdala niini. Tinuod kini ilabi na kon ikaw usa ka babaye. Ang uban nga mga lalaki mahimong maghunahuna nga ikaw anaa sa birth control nga mga pildoras o uban pang matang sa contraceptive sa hormone ug busa ayaw paghunahuna nga magdala og condom o paghalad sa paggamit niini. Ug ang paggamit sa kondom usa ka maayong ideya kung ang imong partner usa ka bag-o alang kanimo: Kini ang bugtong matang sa pagkontrol sa pagpanganak nga makapanalipod kanimo batok sa mga impeksiyon nga na-transmitted sa sekso ingon man makatabang aron malikayan ang wala plano nga pagmabdos .

Dugang pa

3 -

Pag-atubang sa Imong Partner

Ang pagdala sa hilisgutan sa pagpugong sa pagkahimugso mahimo nga bakikaw, apan kana dili kinahanglan nga mopugong kanimo sa pagbuhat niini. Hunahunaa kini sa ingon niini nga paagi: Kung adunay igong pagsalig nga makigsekso uban niini nga tawo, kinahanglan nga ikaw mahimong bukas ug matinud-anon kaniya mahitungod sa pinakamaayo nga mga pamaagi aron mapugngan ang dili gusto nga pagsabak .

Bisan ang mga magtiayon kinahanglan nga mag-istoryahanay. Sa higayon nga ikaw ug ang imong kapikas nakasiguro nga ikaw adunay mga anak (o gipili nga dili magsugod ang usa ka pamilya), mahimo nimong hunahunaon ang permanente nga pamaagi- usa ka vasectomy o tubal ligation.

Alang sa bisan unsang pagpugong sa pagkahimugso nga epektibo, kini ang yawe sa pag-una niini nga mga pakigpulong. Ayaw paghulat hangtod sa kainit sa panahon. Kon ikaw kauban sa usa ka tawo nga bag-o, labing menos mogamit og condom.

Dugang pa

4 -

Gamita ang Kaayohan sa Daghang Pagpili

Ang pagpugong sa pagkahimugso dugay na sukad nga gi-aprobahan sa Pill ang Food and Drug Administration sa US niadtong 1960. Adunay daghang mga kapilian kay sukad masukad; Dili na ikaw limitado sa mga condom, mga pildoras, o diaphragm. Ang mga pamaagi sa hormone sama sa NuvaRing ug ang patong sama ka epektibo sa mga pildoras nga walay kahadlok nga kinahanglan hinumdoman ang paggamit niini. Ug ang Today Sponge maoy balik sa store shelves ingon nga usa ka dili kaayo nga masamok, mas komportable ug sayon ​​nga alternatibo sa diaphragm.

Buhata ang imong pagsiksik ug hisguti ang imong mga kapilian sa dili ka pa mopili sa usa ka pamaagi . Pagkat-on unsaon paghubad ang mga rate sa kapakyasan sa pagpugong sa pagkapanganak ug pagpangita mahitungod sa mga epekto sa bisan unsang contraceptive nga imong gihunahuna. Sa higayon nga nakahimo ka og usa ka desisyon, siguroha nga nahibal-an mo unsaon sa paggamit sa imong gipili nga kapilian sa epektibo nga paagi.

Mahimo usab nimong mahibal-an kung unsa ang makapaubos sa pagka-epektibo sa pagkontrol sa imong pagkahimugso, sama sa mga tambal nga mahimo nga makig-uban sa Pill o dili husto nga pagtipig .

Dugang pa

5 -

Palita ang Matarung nga mga Condom

Ang mga condom sa latigo mao ang labing popular nga matang ug makapanalipod batok sa mga impeksiyon nga nakuha sa pakigsekso, ingon man usab nga gihimo gikan sa polyurethane ug polyisoprene . Ang mga condom sa natural nga lambskin mahimo nga makatabang sa paglikay sa pagmabdos, apan ang ilang mga gagmay nga mga lungag dili makapanalipod kanimo gikan sa usa ka impeksyon. Basaha ang mga label aron masiguro nga ang condom nga imong gigamit gi-aprobahan sa US Food and Drug Administration (FDA). Ang mga condom nga bag-o, sama sa mga flavored, mahimong dili aprobado sa FDA.

Usab ang mga butang. Dili lamang ang condom size makaapekto sa kahupayan ug angay, ang usa nga sobra ka dako o gamay kaayo mahimo nga maguba o mawala.

Dugang pa

6 -

Hibal-i Kon Kanus-a Mobalhin ngadto sa Lahi nga Contraceptive

Aron epektibo ang usa ka kontraseptibo, kini kinahanglan nga usa nga sayon ​​gamiton ug kini mohaum sa imong estilo sa kinabuhi ug badyet. Kon ang imong kasamtangang pagpugong sa pagkahimugso dili mohaum sa mga criteria, dili kaayo nimo kini gamiton. Bisan ang pagbaton og Depo nga gipusil upat ka higayon sa usa ka tuig mahimo nga usa ka problema sa pipila ka mga babaye.

Kon sa imong hunahuna kini tingali panahon sa pag-usab sa pagkontrol sa imong pagkahimugso , sunda ang imong mga kinaiya. Sugdi ang pagsiksik sa imong mga kapilian ug pakigsulti sa imong doktor. Pangutan-a ang mga higala kon unsay ilang gigamit ug kon sila nalipay niini.

Dugang pa

7 -

Edukaha ang Imong Kaugalingon Bahin sa Emergency Contraception

Kung imong mabuntis ang imong kaugalingon kung dili ka gusto, mahimo nimo ang epektibo nga kapilian: emergency contraception (EC). Mahimo nimo nga makuha ang buntag pagkatapos sa pildi human sa unprotected sex o sa sulod sa 72 ka oras (tulo ka adlaw) nga walay panalipod nga sekso o kapakyasan sa kontraseptibo. Ang importante nga butang nga mahibal-an bahin sa EC mao nga dili kini pagtapos sa pagmabdos. Nagpugong lang kini sa usa, sama sa ubang mga pamaagi sa pagkontrol sa pagpanganak.

Dugang pa