Ang usa sa mga timaan sa autism mao ang pagpalabi alang sa usa ka matag-an nga rutina . Daghang mga tawo diha sa kolor adunay mga unusually consistent lives. Nagakaon sila sa sama nga mga pagkaon sa sama nga panahon sa matag adlaw, matulog sa samang oras sa matag gabii, magsul-ob sa sama nga mga sinina sa ting-init o tingtugnaw, ug moapil sa sama nga mga kalihokan, sa samang pagkahan-ay, balik-balik. Ang mga rutina nagpakunhod sa kabalaka, nga mahimo nga usa ka seryoso nga suliran alang sa daghang mga tawo diha sa kolor.
Samtang walay sayup sa usa ka hapsay ug matag-an nga estilo sa kinabuhi, kini mahimo nga malisud nga mahuptan kon bisan ang pinakagamay nga butang nga mawala. Unsa ang mahitabo kon ang fridge maguba? Ulahi na ang bus? Ang imong sapatos nahulog? Samtang kining gagmay nga mga "catastrophes" mahimong mga bumps sa dalan ngadto sa usa ka neurotypical nga tawo, sila mahimong mobati nga hilabihan sa usa ka tawo nga adunay autism.
Kini mahimo usab nga mahagiton kaayo sa pagpuyo uban sa usa ka bata (o hamtong) nga hingpit mahitungod sa iyang mga buluhaton ug mga gusto. Ang tinuod mao nga ang kinabuhi - ug ang neurotypical nga panginahanglan alang sa nagkalainlaing mga butang - magpadayon. Nagtambong man kami sa mga panghitabo sa kinabuhi sama sa mga kasal ug mga paglubong, pagsagubang sa dagkong mga panghitabo sa panahon, o pagtagamtam sa mga bakasyon sa gawas sa lungsod, kasagaran nga gikinahanglan sa pagyukbo, pagbaligya, ug pag-accommodate aron mahiangay ang sitwasyon.
Kasagaran, ang mga lawak-klasehanan ug mga programa alang sa mga bata ug mga hamtong nga adunay autism gipahimutang aron sa paghimo sa kinabuhi ingon nga matag-an ug mahiusa kutob sa mahimo.
Ang mga eskedyul sa visualidad gisulat ug gisundan sa minuto. Gilauman ang mga gipaabut, ug ang mga kasinatian sa bag-o nga mga kasinatian gipabilin. Tinuod usab kini sa daghang mga balay, nga giorganisar aron maseguro ang pagkamakanunayon. Kini usa ka maayo nga paagi sa pagpabilin sa mga emosyon sa usa ka huyang nga huna-huna - apan siyempre, kon ang "kalamidad" mag-igo (sama sa regular nga porma sa tanang butang gikan sa sayo nga pagtangtang ngadto sa usa ka kaso sa trangkaso), mga tawo nga adunay autism adunay pipila ka mga kapanguhaan alang sa pagdumala sa ilang kaugalingon nga mga emosyon o sa mga gikinahanglan sa bag-ong sitwasyon.
Ingon nga resulta, ang mga magtutudlo ug mga ginikanan sa kasagaran matingala sa pagtan-aw sa usa ka kasagaran nga kalmado, ubos nga yawe nga anak gikan sa mellow ngadto sa explosive kon unsa ang daw usa ka gamay nga kausaban.
Mga Sugyot sa Pagtabang sa mga Bata nga May Autismo Pagmugna sa Flexibility ug Resilience
Tungod kay ang pagkalalom ug pagkabanhaw mahinungdanon nga mga kahanas alang sa usa ka hingpit nga kinabuhi (o bisan usa ka kinabuhi nga wala sa institutional setting), importante kaayo ang pagtudlo ug pagpraktis sa maong mga kahanas - bisan kung ang pagbuhat niini lisud o dili komportable. Uban niana sa hunahuna, ania ang pipila ka mga tipanan sa pagtukod sa pagkalalom ug pagkusog sa pagkawala sa emosyonal nga kadaot alang sa imong kaugalingon o sa imong minahal nga adunay autism.
- Pagtrabaho sa mga kahanas nga makatabang kanimo nga magpabilin kalma ug mapaluyohan sa atubang sa autistic nga kabalaka o pagkalubu. Ang tinuod mao nga kadaghanan sa mga tawo nga adunay autism mas gusto nga mobuhat sa mga butang sa ilang kaugalingong paagi - ug, sa dihang nag-atubang sa panginahanglan sa pagka-flexible, sila mahimong masuko. Kon ikaw masuko uban kanila, ang sitwasyon mosamot nga pagkahugno sa duha ka bahin - ug tingali matapos uban sa usa ka pagbalik sa rutina. Kung magpraktis ka, medyo pagginhawa, o yano nga pagtan-aw sa panan-aw, anaa ka sa paghupot sa imong pailub ug positibo nga kinaiya.
- Pagpraktis sa pagka-flexible sa mga pribado o welcoming spaces. Sama nga dili nimo idasig ang usa ka bata nga magpraktis sa ilang una nga bisikleta sa tunga-tunga sa usa ka busy nga dalan, kinahanglan nga dili ka mag-ehersisyo ug mabatyagan sa tunga-tunga sa usa ka mall. Ang panimalay, o ang panimalay sa usa ka suod nga higala, usa ka maayong dapit nga sugdan. Diha sa kalibutan, atubangon nimo ang paghukom sa uban kinsa dili makasabut sa imong ginabuhat o kung nganong imong gibuhat kini.
- Himoa nga modelo ug praktika ang angay nga mga tubag sa kahigawad o kabalaka. Siyempre, nahibal-an nimo nga ANG TANAN nag-atubang sa mga kahigawad ug kinahanglan moliko sa kamatuoran - apan ang imong anak nga adunay autism dili mahibal-an. Makatabang ang pag-modelo sa tinuod o simulated nga mga kahigawad ug tukma nga mga tubag. Sama pananglit - "O dili! Sa akong paborito nga cereal! Nasubo kaayo ko! Unsa man ang akong buhaton? Hm, Tingali ako mokaon og toast alang sa pamahaw, dili kini akong paborito, apan kini okay. Sa ulahi, magkuha kog daghang cereal sa tindahan. " [Timaan: ang mga istorya sa katilingban makatabang usab sa pag-andam sa mga bata nga adunay autism alang sa lisud nga mga sitwasyon.]
- Pagsugod sa hinay-hinay pinaagi sa paghatag og tin-aw, sayon nga gipatuman nga mga kapilian kon gikinahanglan ang pagka-flexible. Ang pag-brainchorming sa kinaugalingon lisud alang sa tanan. Busa, kon mag-ehersisyo sa pagka-flexible, makatabang ang pagsugod sa piho nga mga kapilian sa pagpili. Sama pananglit: "Pasayloa ko nga wala kami'y mga mainit nga iro nga imong gilauman alang sa panihapon, kinahanglan nimong mahigawad. Gusto ka ba nga manok sa mga manok o hamburger?"
- Pagpili limitado, ubos nga mga risgo nga mga sitwasyon sa pagpraktis sa pagkalalom. Daghan nga mga kausaban hilabihan nga kausaban alang kanatong tanan. Busa pilia ang mga sitwasyon alang sa pagpraktis nga ubos ang risgo alang kanimo ug sa imong anak nga adunay autism (pagpili og bag-o nga pinggan alang sa panihapon, nga nagsul-ob og lainlaing polo, ug uban pa). Siguroha nga adunay igong panahon ug kusog nga moagi sa proseso nga magkauban - ug, usahay mahitabo, mapakyas ug sulayan pag-usab.
- Pag-recruit sa uban nga mosuporta sa pagkalalom ug kalig-on. Sa tinuud nga kalibutan, ang usa ka ginikanan dili kanunay magpaluyo sa pagpaluyo ug pagpadali sa pagka-flexible ug pagkabanhaw - ug ang uban sagad nga gilakip sa pagsagol. Kon mahimo, ilakip ang imong partner, mga igsoon sa imong anak , mga therapist, ug uban pa sa tinuod o simulate nga mga sitwasyon nga nakalapas sa ordinaryo nga rutina. Unsa ang gusto o gikinahanglan sa SILA? Sa unsang paagi mahimo ang mga desisyon nga gikonsiderar ang mga kabalaka sa uban?
- Pag-andam sa mga kapilian kung kinahanglan nimo kini. Bisan sa pagpangandam ug pagpraktis, ang wala damha nga pagbag-o makapasuko sa labing maayo kanato. Pag-andam alang niana nga posibilidad bisan kanus-a nimo mahimo. Pananglitan, tingali nagtuo ka nga ang imong anak nga autistic andam na sa pagsulay sa usa ka bag-ong restawran o matulog sa ulahi - apan ang mga butang nga gikan sa kakapoy ngadto sa pagkaigo nga sobra sa pag-agas sa yano nga panaghap. Kung mahitabo kana (ug kini), adunay usa ka Plan B nga anaa sama sa "kita mokaon sa pagkuha sa gawas!"