Ang Alpha-ketoglutaric acid usa ka substansiya nga makita nga natural sa lawas sa tawo. Anaa usab sa pormula sa pagkaon, ang alpha-ketoglutaric acid adunay importante nga papel sa siklo sa Krebs (usa ka serye sa mga kemikal nga reaksyon nga nalangkob sa produksyon sa enerhiya sa lawas). Ang mga supplement sa Alpha-ketoglutaric acid giawhag sa paghatag sa nagkadaiyang mga benepisyo sa panglawas.
Ang alpha-ketoglutaric acid usab mahitabo sa asin nga porma, isip substansiya nga gitawag og alpha-ketoglutarate.
Ang Alpha-ketoglutarate nalangkit sa pagporma sa glutamine, usa ka amino acid nga gikinahanglan alang sa synthesis sa protina ug alang sa hustong paglihok sa immune system.
Mga Paggamit
Ang alpha-ketoglutaric acid sagad giingon aron sa pagpalambo sa atletic performance. Ang ubang mga alternatibo nga tambal sa mga proponente nag-angkon nga ang paggamit sa alpha-ketoglutaric acid makatabang sa pag-aghat sa produksyon sa protina sa lawas, pagpalig-on sa lebel sa asukal sa dugo sa panahon sa pag-ehersisyo, ug pagpalambo sa ehersisyo nga paglahutay.
Sa alternatibong medisina, ang alpha-ketoglutaric acid giingon usab nga makatabang sa mosunod nga mga problema sa panglawas:
- impeksyon sa bakterya
- cataracts
- kidney disease
- Mga impeksyong yeast
Kaayohan
Bisan pag ang panukiduki bahin sa epekto sa panglawas sa alpha-ketoglutaric acid limitado kaayo, ang pipila ka panukiduki sa pasiuna nagsugyot nga ang alpha-ketoglutarate mahimong mohatag og mga benepisyo sa panglawas. Ania ang usa ka pagtan-aw sa ubay-ubay nga mahinungdanong mga kaplag gikan sa mga pagtuon nga anaa:
1) Hemodialysis
Ang Alpha-ketoglutarate mahimo nga sa pipila ka mga kaayohan sa mga tawo nga gisud sa hemodialysis.
Sa usa ka pagtuon nga gipatik sa tala sa Nephron sa 1996, nakita sa mga tigdukiduki nga ang pagdonar sa kombinasyon sa alpha-ketoglutarate ug calcium carbonate sa mga pasyente nga hemodialysis nakatabang sa pagpadaghan sa metabolismo sa amino acid ug pagkunhod sa hyperphosphatemia (usa ka kondisyon nga gimarkahan sa abnormally elevated levels of phosphate sa dugo).
2) Operasyon sa Cardiac
Ang Alpha-ketoglutarate makatabang sa pagpalambo sa kidney function sa mga pasyente nga gipaagi sa cardiac surgery, sumala sa usa ka pagtuon sa 1998 gikan sa Annals of Thoracic Surgery . Ang pagtuon naglakip sa 22 ka mga tawo nga adunay normal nga kidney function sa wala pa operahan sa cardiac surgery. Niadtong mga pasyente, ang 11 ka mga tawo nakadawat og intravenous nga pagpasok sa alpha-ketoglutarate usa ka oras human sa ilang operasyon. Ang mga resulta sa pagtuon nagsugyot nga ang alpha-ketoglutarate makapadugang sa pagdugo sa dugo diha sa mga kidney.
3) Longevity
Ang usa ka pagtuon sa 2014 nga gipatik sa Nature nagsugyot nga ang alpha-ketoglutarate mahimong magpakita sa saad sa pagdugang sa taas nga kinabuhi. Sa mga pagsulay sa nematode worm Caenorhabditis elegans , ang mga tigsulat sa pagtuon nagtino nga ang alpha-ketoglutarate nakabalda sa produksyon sa enerhiya sa enerhiya ug nagsunod sa mga epekto sa diyeta nga ubos kaayo sa mga kaloriya, nga gipakita sa paghatag sa kinabuhi sa pipila ka mga hayop. Sumala sa mga tigsulat sa pagtuon, ang alpha-ketoglutarate nakapauswag sa taas nga kinabuhi sa giatiman nga mga ulod pinaagi sa gibana-bana nga 50% sa wala ma-kontrol nga mga kontrol. Gikinahanglan ang dugang pagtuon aron makita kung unsa ang epekto sa compound sa mga tawo.
Mga Kaayuhan
Tungod sa kakulang sa pagsiksik, diyutay ang nahibal-an mahitungod sa kaluwasan sa dugay o kanunay nga paggamit sa mga suplemento nga adunay alpha-ketoglutaric acid.
Bisan pa, adunay pipila ka kahingawa nga ang pagkonsumo sa alpha-ketoglutaric acid mahimong makapasuko sa esophagus ug / o makapasuko sa tiyan.
Importante nga hinumdoman nga ang mga suplemento wala masulayan alang sa kaluwasan ug ang mga suplemento sa pagkaon wala kaayo mapapas. Sa pipila ka mga kaso, ang produkto makahatag sa mga dosis nga lahi gikan sa gihatagan nga kantidad alang sa matag balili. Sa ubang mga kaso, ang produkto mahimong mahugawan sa ubang mga butang sama sa metal. Dugang pa, ang kaluwasan sa mga suplemento sa mabdos nga mga babaye, mga inahan nga nagapasuso, mga bata, ug kadtong adunay mga medikal nga kondisyon o kinsa nagpa-tambal wala matukod.
Makakuha ka og dugang mga tip sa paggamit sa mga suplemento dinhi .
Mga kapilian
Ang uban pang mga natural nga mga tambal mahimong magamit sa pagpauswag sa pasundayag sa atleta. Pananglitan, gipakita sa pipila ka panukiduki nga ang branched-chain amino acids mahimong makatabang sa pagpalambo sa pisikal nga pasundayag ug pagpugong sa kakapoy sa taas nga panahon sa ehersisyo.
Dugang pa, ang mga suplemento nga phosphatidylserine nakaplagan aron pagpataas sa ehersisyo nga kapasidad, ingon man pagkunhod sa kasakit sa kaunoran ug pagpanalipod batok sa pagtaas sa lebel sa cortisol (usa ka hormone nga gibuhian panahon sa tensiyon) nga kasagaran resulta sa sobrang pag-ehersisyo.
Adunay usab ang pipila ka ebidensya nga ang creatine makapalambo sa performance sa high-intensity, short-duration nga mga kalihokan (sama sa weight-lifting ug sprinting).
Diin Makita Kini
Mahimo mabakal online, ang alpha-ketoglutaric acid ginabaligya sa daghang mga tindahan sa natural nga pagkaon, mga tambal, ug mga tindahan nga may espesyal nga mga suplemento sa pagkaon.
Usa ka Pulong Gikan
Tungod sa limitado nga panukiduki, dili na madugay ang pagrekomendar sa alpha-ketoglutaric acid alang sa bisan unsang kondisyon. Importante nga hinumdoman nga ang pag-atiman sa usa ka kondisyon sa panglawas nga adunay alpha-ketoglutaric acid ug paglikay o pagdugay sa pag-atiman sa standard mahimong adunay seryoso nga mga sangputanan. Kon ikaw naghunahuna sa paggamit niini, siguroha nga mokonsulta sa imong doktor.
Mga tinubdan
Chin RM, Fu X, Pai MY, Vergnes L, Hwang H, Deng G, Diep S, Lomenick B, Meli VS, Monsalve GC, Hu E, Whelan SA, Wang JX, Jung G, Solis GM, Fazlollahi F, Kaweeteerawat C, Quach A, Nili M, Krall AS, Godwin HA, Chang HR, Faull KF, Guo F, Jiang M, Trauger SA, Saghatelian A, Braas D, Christofk HR, Clarke CF, Teitell MA, Petrascheck M, Reue K, Jung ME, Frand AR, Huang J. "Ang metabolite nga α-ketoglutarate naglugway sa lifespan pinaagi sa pagpugong sa ATP synthase ug TOR." Kinaiyahan. 2014; 509 (7500). dx.doi.org/10.1038/nature13264
Jppssonson A, Ekroth R, Friberg P, Kirnö K, Milocco I, Nilsson FN, Svensson S, Wernerman J. "Mga epekto sa bato sa alpha-ketoglutarate sayo human sa mga operasyon sa coronary." Ann Thorac Surg. 1998 Mar; 65 (3): 684-90.
Riedel E, Nündel M, Hampl H. "Mga aplikasyon nga Alpha-Ketoglutarate sa mga pasyente sa hemodialysis nagpalambo sa metabolismo sa amino acid." Nephron. 1996; 74 (2): 261-5.
Disclaimer: Ang impormasyon nga anaa sa niini nga site gitumong alang sa mga katuyoan sa edukasyon lamang ug dili kapuli sa tambag, pagdayagnos o pagtambal sa lisensyadong doktor. Wala kini gituyo aron pagtabon sa tanan nga posible nga panagana, mga interaksiyon sa droga, kahimtang o dili maayo nga mga epekto. Kinahanglan ka nga pangitaon ang medikal nga pag-atiman alang sa bisan unsang mga problema sa panglawas ug mokonsulta sa imong doktor sa dili pa mogamit sa alternatibong tambal o mag-usab sa imong pamaagi.