Laygay nga kasakit, dugay nga kasakit, kanunay nga kasakit o kanunay nga kasakit - unsa ang ngalan?
Samtang mahimo nimo gamiton ang usa sa mga termino aron paghulagway sa nag-inusara nga kauban sa dili maayo nga mga pagbati nga mahimo nimo nga masinati sa regular nga paagi, ang kanunay nga kasakit mahimo nga makahatag kanimo og labaw ka maayo nga paagi sa pagsabut ug pagsulbad sa imong kondisyon.
Mao kini ang hinungdan:
Kanunayng Gipiho nga Pain
Daghang mga pasyente ug mga practitioner ang nagsugod sa pagpuli sa mga pulong sama sa laygay nga kasakit, laygay nga sakit sa likod, kanunay nga kasakit sa liog, ug uban pa, uban ang nagpadayon nga kasakit sa likod, sakit sa liog, ug uban pa.
Ang hinungdan sa pagbalhin nagagikan sa mga propesyonal sa pag-atiman sa panglawas ug sa mga asosasyon sa sakit kinsa, sa milabay nga dekada o labaw pa, nakamatikod ug nagtahu nga ang mga pasyente adunay kalambigitan sa laygay nga sakit sa likod isip kondisyon nga kinahanglan nilang ayohon ug himoon. Sa diha nga naglakip niini nga paagi, ang laygay nga kasakit mao ang usa ka butang nga ang mga pasyente kanunay nga naningkamot nga ayuhon sa makausa ug alang sa tanan.
Samtang ang laygay nga sakit sa likod nagtumong sa usa ka malampuson nga dili mausab nga kondisyon, ang paggamit sa pulong nga nagapadayon sa dapit sa laygay nga pagsabut sakit nga mas dugay pa kay sa usa nga gusto o gusto. Kining mas klarong paghulagway mahimo nga magbukas sa bag-ong mga posibilidad alang sa pagkinabuhi nga maayo.
Matupngan ug Padayon nga Sakit - Unsa ang Kalainan?
Sa diha nga ikaw una nga nagsakit sa imong liog o likod, ikaw anaa sa mahait nga (ug, sa kaulahian sa ulahi, ang sub-akut) nga bahin. Niini nga punto, ug hangtud sa mga 3 ka bulan, ang kasakit nga imong nasinati kasagaran tungod sa panghubag ug kadaot sa tisyu. Mahimong maghunahuna ka sa mga simtomas nga mahitabo sa panahon sa grabe nga mga hugna sa kadaut sama sa sakit nga makatarunganon.
Usa ka butang ang masakitan, ug gibati nimo kini.
Apan human sa mga 3 ka bulan, ang sentral nga sistema sa nerbiyos miduyog sa kasinatian. Ang sentral nga sistema sa nerbiyos, nga naglangkob sa imong utok ug taludtod, usa ka komplikadong sistema sa pagmemensahe. Ang uban sa daghan nga mga trabaho niini naglakip sa pagdawat sa stimulus - nga sa ulahi mahimong kasakit o lain nga pagbati sama sa mainit, makahahadlok, ug uban pa.
- pagpadala sa mga mensahe ngadto sa ubang mga bahin sa sistema sa nerbiyos, pagtigum sa motor (kalihukan) nga tubag sa mga sensation nga imong gibati ug pagkategorya sa kasinatian sa imong kasakit ngadto sa talagsaon nga paagi.
Pag-konteksto sa Imong Kasagarang Kasakit
Ang utok mao ang organ nga makahuluganon sa pagpukaw gikan sa kalibutan sa gawas. Dayon ipahibalo kini kanimo kon ikaw anaa sa kasakitan, ug unsa gayud ang gibati nianang kasakit. Ang utok usab adunay dagkong tahas sa paghimo sa may kalabutan nga mga tubag sama sa bisan unsang depresyon nga mahimo nga nag-uban sa kasakit, ang desisyon nga magbaton og positibo nga kinaiya mahitungod sa dili kalikayan nga kausaban sa estilo sa kinabuhi nga gidala sa kadaot, ug daghan pa.
Ug ang utok makasabot sa imong mga sensation, lakip na ang kasakit, kung kinsa ikaw ingon nga tawo. Sa laing pagkasulti, kini ang hinungdan sa mga papel nga imong gipasundayag sa trabaho, sa imong pamilya, sa imong sosyal nga kinabuhi ug isip kabahin sa imong kultura uban sa pisikal nga kondisyon sa imong mga tisyu. Ang utok usab ang responsable sa mga kausaban sa personalidad tungod sa kasakit, Kini mao ang pipila sa mga paagi nga ang utok nag-coordinate sa usa ka kasinatian sa imong kadaot nga indibidwal kanimo.
Ang mga pagbag-o sa imong utok pagkahuman sa kadaot sa liog sa liog o liog lagmit nga magpabilin nga mas dugay pa kay sa kadaot sa tisyu nga posible nga gipaluyohan.
Ang pagkahibalo niini mao ang yawe sa pagpadayon uban sa imong kinabuhi human sa pagkasamad.
Ang Kanunay nga Mayo Maghatag Kanimo sa Dugang nga Paglaum kay sa Talamayong
Kung gigamit nimo ang termino nga padayon nga kasakit, ang paghisgot sa kadaot sa tisyu gikuha, ug ang gipasiugdahan labaw pa sa paagi diin ang imong sentral nga sistema sa nerbiyos, pag-usab, ang imong utok ug spinal cord, nga mga proseso nga pagpukaw.
Tinuod nga alang sa pipila ka mga tawo, ang pagbalhin sa laygay alang sa pagpadayon dili makausab sa ilang gibati; alang kanila, sa bisan unsa nga paagi nga imong gisulti kini, nagpasabot kini sa gipasamot nga kasakit ug / o uban pang mga pagbati nga nagkagrabe.
Apan ikaw adunay katakus sa pagpili.
Ang usa ka nagkadaiyang matang sa mga pamaagi ug pamaagi naugmad ug / o napalambo sa milabay nga pipila ka mga dekada nga mahimong makatabang kanimo sa pagpaubos sa volume knob sa kasakit ug makat-on unsaon sa pagpatin-aw sa imong panghunahuna nga proseso aron dili ka maghinobra sa unsay imong gibati.
Kini naglakip sa cognitive behavioral therapy, alternatibong mga terapiya, ug ang pag -ehersisyo sa kinatibuk-ang kalig-on .
Ang pagsabut sa kalainan tali sa laygay ug makanunayon nga kasakit, uban sa kanunay nga pagpasiugda sa kadaot sa tissue nga kinahanglan nga masulbad ug padayon nga nagtumong kung giunsa nimo, sa imong kinatibuk-an, pagproseso sa pagpukaw nga nagdala sa kasakit sa una, mahimong makatabang kanimo sa paghimo sa maayong mga desisyon sa pagkinabuhi . Ug ingon nga resulta, tingali imong makita ang pagkuha sa nangagi nga mga sintomas ug mga limitasyon mas sayon kay sa imong hunahuna!