Kadaghanan kanato gisakmit sa usa ka mahait nga kasakit sa ubos nga lugar sa us aka punto. Kon kini nahitabo kanimo, tingali nahibulong ka kung unsa ang hinungdan sa kalibutan ug labaw sa tanan, unsa ang imong mahimo aron sa paghupay niini.
Tingali ang labing kritikal sa tanan, tingali gusto nimong mahibal-an kung kini seryoso nga makahatag sa medikal nga pagtagad.
Ang pagpatin-aw sa mga tubag niini nga mga pangutana sa madali mao ang yawe sa pagpabilin nga maayo.
Kung ang imong hait nga ubos nga buko-buko sakit kinahanglan nga medikal nga pagtambal, ikaw mahimong anaa sa usa ka posisyon nga magsugod sa tukma nga panahon. Kay kon dili, ang imong mahait nga problema sa mubo nga termino mahimo nga usa ka malungtarong kondisyon. Ang sayo nga pagdayagnos ug pagtambal mao tingali ang pinakamaayo nga butang kung gusto nimo malikayan ang dugay nga problema.
Hayag nga Kasakit sa Imong Ubos nga Balik
"Ang usa ka mahait nga ubos nga likod sa kasakit usa ka simtoma nga adunay daghang mga posible nga mga hinungdan," miingon si Dr. Kathleen Fink. Ang Fink nag-espesyalisar sa pisikal nga medisina, rehabilitasyon ug pagdumala sa kasakit sa MedStar Clinic sa McLean, Virginia.
Siya nagpatin-aw, "ang sakit sa likod sama sa usa ka dako nga itom nga kahon nga adunay limitado nga pag-access sa mga sulod sa kahon, ang imong doktor gitahasan sa pagsusi unsa ang anaa sa sulod ug adunay daghang mga butang nga makahimo niini."
Mahimo man o dili ka makaabot sa ubos sa imong mahait nga ubos nga buko-buko kasakit tingali magdepende sa nahimutangan sa kasakit, kon imong gibati kini sa usa lamang ka dapit o sa daghan, kon kini nagalihok, ug unsa nga matang sa mga paglihok ang makahimo niini mas grabe, siya miingon.
Si Dr. John Toerge, propesor sa medisina sa Georgetown University ug nagpraktis sa osteopathic nga doktor sa MedStar sa Bethesda, Maryland midugang nga ang mahait, pisi ug / o kutsilyo nga sama sa kasakit kasagaran nga may kalabutan sa usa ka mahait nga mekanikal nga problema sa dugokan.
"Kadaghanan sa panahon, ang mahait nga sakit sa bukobuko mahitabo sa diha nga ikaw mosulay sa paglihok sa imong taludtod," siya miingon.
Ang pagpahulay kasagaran makatabang sa pagpakunhod sa kasakit, ingon nga ang paggamit sa usa ka back back, siya nag-ingon.
"Sa tanan nga paagi, ang mga lutal nagtrabaho aron mawala ang mga pwersa nga moabut kanila. Kung adunay pisikal nga pagbabag sa hiniusa, o kini dili kaayo epektibo kay sa naandan alang sa uban pang mga katarungan, mahimo nga mobati ka nga may bili o pinching niana nga lugar." Ang paglantaw nag-ingon nga kini tinuod sa halos tanan nga mga lutahan, dili lamang sa mga anaa sa dugokan.
Ang Both Toerge and Fink nagkauyon nga ang pipila sa labing kasagaran nga hinungdan sa mahait nga sakit sa bukog sa likod mao ang mosunod:
Kaayo sa Kaunuran
Kadaghanan sa panahon, ang mahait nga ubos nga likod sa kasakit tungod sa usa ka tisyu sa kaunuran, ang Fink nagtanyag. Uban sa mahait nga kasakit, mahimo usab nimo masinati ang ubang mga sintomas.
Facet Joint Pain
Ang facet joint pain kasagaran nga may kalabutan sa mga mekanikal nga mga problema uban sa dugokan nga si Dr. Toerge nga gihisgutan sa ibabaw. Ang mga lutahan sa facet nahimutang sa likod sa dugokan ug makatabang sa pagpabilin sa tibuok nga kolum nga konektado ug matul-id. Kasagaran ang dapit sa spinal arthritis, kini nga mga lutahan daling masamdan panahon sa aksidente sa sakyanan.
Spondylolysis ug Spondylolisthesis
Kini nga mga kaamgid nga mga kondisyon sa kinatibuk-an dili sa ilang mga kaugalingon hinungdan sa mahait nga ubos nga balik sa kasakit Apan kon ang daku nga kadaot o paglapas sa bisan asa nga mga bahin, mahimong maapektuhan ang mga bahin sa nawong, o mahimo nimong paluyohan ang bali nga bali, nga gihisgutan sa ubos.
Ang usa niini, sa baylo, mahimong mosangpot sa mahait nga sakit sa bukobuko sa likod.
Pagdugmok sa taludtod
Ang laing matang sa mekanikal nga problema nga mahimong mosangpot sa mahait nga ubos nga likod sa kasakit mao ang bali sa spinal. Sa pagkatinuod, sumala sa Toerge, ang mga spinal fracture maoy bahin sa pinakataas ug labing makalagot nga matang sa sakit sa likod sa tanan. Si Toerge nagpatin-aw nga ang daghan nga supply sa nerbiyos nga nagsilbi sa mga bukog usa ka maayo nga pag-uyon sa mga senyas sa kasakit.
Sakroiliac Joint Dysfunction
Ang mahait nga sakit sa buko-buko mahimong mahimo o dili mag-uban sa paglapas sa sako, nag-ingon si Toerge. Usahay ang SI kasakit sa dughan mas dull sa kinaiyahan kay sa hait, siya midugang. Ang pag-ingon usab nga ang matang sa sakit nga sacroiliac nga imong masinatian lagmit may kalambigitan sa gidak-on sa kadaot sa joint.
Ubang mga Hinungdan sa Maayo nga Balik Balik nga Sakit
Ang uban nga mga bahin sa spinal nga usahay adunay hinungdan sa sakit nga ubos kaayo nga buko-buko mao ang ligaments ug intervertebral discs . Pag-usab, tungod kay adunay daghan nga mga nerves sa dugokan, ang potensyal alang sa kasakit sa niini nga mga dapit, anaa didto, Dr. Toerge comments.
Kini nga listahan mao lamang ang paghatag kanimo sa usa ka kinatibuk-ang ideya mahitungod sa posibleng mga hinungdan sa taphaw nga sakit sa likod. Kon ikaw nakasinati niini o bisan unsang matang sa kasakit, siguruha nga mokonsulta sa imong doktor.
Mga Tinubdan:
Fink, K., MD, Pagtambong sa Doktor. National Rehabilitation Hospital, Washington, DC. Panag-istorya sa Telepono. Mayo 12 2011.
Pagdumala, J. DO, Medical Director Musculoskeletal Institute National Rehabilitation Hospital, Washington, DC. Panag-istorya sa Telepono. Hunyo 7 2011.