Mga pagtagad sa panahon alang sa pagtambal sa hypertension
Ang labing maayo nga oras sa adlaw aron pagkuha sa imong high blood pressure nga tambal magkalahi ug sa panguna gibase sa (mga) type nga tambal nga imong gikuha ug ang imong presyon sa dugo ug mga tumong sa pagtambal . Alang sa pipila ka mga tawo nga may hypertension, kini mahimong mapuslanon sa pagkuha sa usa o labaw pa sa ilang mga tambal sa panahon sa pagtulog, sumala sa bag-ong mga pagtuon. Apan bisan unsa nga kausaban sa imong rutina sa pagtambal kinahanglan una nga hisgutan uban sa imong doktor.
Giunsa Paghago ang mga Tambal sa Dugo?
Ang presyur sa dugo may kalainan sa adlaw; kini mahimong mas taas kon ikaw momata sa buntag ug sa oras sa buntag, ug mag-ulan nga gabii ug gabii samtang ikaw matulog. Apan, adunay mga tawo kansang presyon sa dugo dili mahulog sa gabii, nga gitawag sa mga tigdukiduki nga "nondippers."
Kadaghanan sa mga tambal sa presyon sa dugo gidisenyo alang sa kasayon sa paggamit, buot ipasabut nga kini gituyo nga makuha kada adlaw. Bisan pa, kining mga tambal dili epektibo usab sa tibuok 24-oras nga panahon diin kini aktibo. Ang aksyon sa mga tambal sa presyon sa dugo magsugod mga usa ka oras human sa pagtulon ug mosaka bisan upat ngadto sa 15 ka oras sa ulahi. Human niana, ang epekto sa medisina anam-anam nga mous-os hangtud kini panahon na alang sa sunod nga dosis.
Alang sa mga tawo nga adunay normal nga mga siklo sa pagkatulog , kini makatarunganon, tungod kay ang aksyon sa medisina mao ang labing dako sulod sa panahon nga ang presyon sa dugo ang labing taas ug makapahinay sa usa ka panahon nga ang kadaghanan sa mga tawo nangandam alang sa pagkatulog.
Kung ikaw nagtrabaho sa ikaduha o ikatulo nga trabaho sa pagbalhin, bisan pa, o adunay uban nga mga rason nga kanunay nga magmata sa dili standard nga mga oras, mahimo nimong ipasibo ang imong dosis routine sa pag-asoy sa kini nga mga kalainan.
Kinahanglan ba Akong Dad-on ang Akong Medisina sa Pagtulog?
Ang ubang mga tambal sa presyon sa dugo kasagaran gikuha sa oras sa pagkatulog tungod kay kini mahimong hinungdan sa pagduka.
Gituyo kini nga gidesinyo aron makabaton sa usa ka hinay nga pagpagawas sa tambal aron sila labing aktibo sa mga oras sa buntag sa diha nga ang mga pagpit-os sa dugo lagmit nga anaa sa ilang kinapungkayan .
Ang mga nondippers, kansang presyon sa dugo nagpabilin nga mas taas sa tibuok gabii, mahimo nga makabenepisyo pinaagi sa pagkuha sa ilang makaon nga mga tambal sa dugo matag gabii, sumala sa bag-ong mga pagtuon. Ang mga nondippers gituohan nga adunay mas taas nga risgo alang sa stroke, atake sa kasingkasing, ug sakit sa kidney, ug ang mas maayong pagkontrol sa gabii makapakunhod niadtong mga risgo. Ang usa ka dugang nga pagtuon nagpakita nga kining maong pamaagi nagpakunhod sa risgo sa mga pasyente nga may diabetes nga nagtubo sa hypertension nga type 2.
Base sa mga pagtuon, ang " Standards of Medical Care sa Diabetes-2017 " sa American Diabetes Association nag-ingon nga ang mga doktor kinahanglan nga maghunahuna sa pagdumala sa usa o labaw pa nga mga tambal sa hypertensive sa pagtulog.
Mga Pasidaan alang sa Pagpasibo sa Panahon sa Imong mga Tambal
Kung gusto nimo nga usbon ang panahon sa imong mga tambal, pakigsulti sa imong doktor. Adunay pipila ka mga tambal nga, bisan kini mahimo nga gikuha sa bisan unsang panahon, dili dayon mausab gikan sa usa ka higayon ngadto sa lain nga walay pag-monitor ug pag-adjust. Ang mga pakigsugilanon sa imong uban nga mga tambal, pagkaon, ug ilimnon kinahanglan usab nga konsiderahon.
Usa ka Pulong Gikan
Ang imong tambal sa presyon sa dugo molihok sa labing maayo kon imong makanunayon kini, busa ang pag-usab sa panahon sa imong dosis kinahanglan nga pagaisipon pag-ayo.
Kinahanglan mo nga maghimo sang bag-o nga mga pamatasan kag mga pahanumdom agud indi mo malikawan ang bisan ano nga dosis. Pakigtambayayong sa imong doktor aron paghukom sa usa ka plano sa pagdumala nga makatubag sa imong mga kinahanglanon sa iskedyul ug panginabuhi.
> Mga Tinubdan:
> American Diabetes Association. Mga sumbanan sa Medical Care sa Diabetes-2017 . Diabetes Care Volume Volume, Supplement 1, January 2017.
> Hermida RCBC, Ayala DE, Fernández JR, ug uban pa. Mga Nagkadaiya nga Oras sa Pagdumala sa mga Epekto sa mga tambal sa Hypertension sa Ambulatory Blood Pressure Regulation. Chronobiology International . 2012; 30 (1-2): 280-314. doi: 10.3109 / 07420528.2012.709448.
> Hermida RCBC, Ayala DE, Mojón A, Fernández JR. Ang pagtulog sa pagtulog sa mga tambal sa hypertension makunhoran ang risgo sa bag-ong pagsugod sa type 2 diabetes: usa ka randomized controlled trial. Diabetologia . 2015; 59 (2): 255-265. doi: 10.1007 / s00125-015-3749-7.