Kung nahimo nimo ang pagkalipong ug pagbagting nga mga pagbati nga mahitabo samtang imong ibalhin ang imong ulo o mag-usab sa mga posisyon, nan ikaw mahimong mag-antos gikan sa dili maayo nga paroxysmal positional vertigo (BPPV) . Kini mao ang usa ka komon nga hinungdan sa vertigo, ug kini limitahan ang imong abilidad sa paglihok sa normal tungod sa grabeng mga pagbagting.
Mahimo ka makabenepisyo gikan sa mga skilled services sa usa ka physical therapist kung ikaw adunay vertigo gikan sa BPPV.
I-evaluate niya ang imong kondisyon ug paghatag og mga pamaagi aron malikayan ang imong mga sintomas. Usa sa maong estratehiya mao ang paggamit sa Semont maneuver, nga nailhan usab nga maniobra sa pagpalingkawas.
Unsa ang BPPV?
Ang Benign paroxysmal positional vertigo maoy hinungdan sa gagmay nga mga kalsium nga kristal nga anaa sa imong vestibular system sa imong dughan sa sulod. Kung kini nga mga kristal molihok ngadto sa usa ka dapit diin dili sila nahisakop, sila makig-uban sa mga ugat nga nagpahibalo sa impormasyon ngadto sa imong utok mahitungod sa imong ulo ug posisyon sa mata. Kining interaksiyon sa mga crystals nga calcium, nga gitawag nga canaliths, ug ang vestibular nerves maoy hinungdan sa vertigo ug dizziness nga maoy timailhan sa BPPV.
Ang tukma nga pagtambal naglakip sa pagtabang sa pagpahimutang sa mga kanal aron makatabang sa pagwagtang sa imong pagkalipong. Ang pagtambal mahimo usab nga mag-focus sa mga estratehiya aron makatabang kanimo nga malikayan ang mga problema sa umaabot sa imong BPPV.
Kon aduna kay BPPV, adunay pipila ka mga butang nga angay nimong buhaton dayon . Una, ayaw panic. Kadaghanan sa mga sintomas sa BPPV mahimong pagtratar sa medyo mubo nga panahon.
Ang usa ka pagbisita sa imong doktor mao ang aron usab sa pagsiguro nga ang imong pagkalipong dili tungod sa laing problema.
Kung ang imong physical therapist nagduda nga ang imong canaliths wala sa lugar ug sa posterior kanal sa imong vestibular organ, siya mahimo nga maningkamot sa reposition kanila sa Semont maneuver.
Pagpahigayon sa Semont Maneuver
Ang Semont maneuver usa ka piho nga pagtambal nga mahimo gamiton sa imong physical therapist aron makatabang sa pagtratar sa imong BPPV. Kini usa ka yano nga pamaagi sa pagtabang sa pagbutang sa mga kanal sa imong vestibular system. Sa higayon nga ang mga kanal mao ang dapit diin sila nahisakop, ang imong vertigo kinahanglan mubus.
Ang imong pisikal nga therapist ang mopahigayon sa Semont maniobra uban nimo aron maseguro nga maayo kini nga gibuhat ug aron masiguro nga ikaw magpabilin nga luwas sa panahon sa pamaagi.
Mao kini ang imong madahom sa panahon sa pagmaniobra ni Semont:
- Lingkod sa daplin sa usa ka lamesa sa pagtambal o higdaanan.
- Ang imong pisikal nga therapist motimbang kon ang imong wala o tuo nga vestibular system apektado sa BPPV. Mahimo nga sila manubag sa imong ulo nga mga 45 degrees ang gilay-on gikan sa apektadong bahin.
- Dayon ang imong pisikal nga therapist dayon mohigda kanimo sa kilid nga apektado sa imong BPPV. Kinahanglan nga imong tan-awon ang kisame sa higayon nga ang imong PT mohigda kanimo sa imong kiliran.
- Kini nga posisyon mahimong hinungdan sa pagkalipong. Kinahanglan nga magpabilin ka sa gilay-on nga posisyon hangtud nga masulbad ang imong mga sintomas.
- Ang imong pisikal nga therapist dayon mopalihok kanimo ngadto sa posisyon sa paglingkod ug dayon magdali ngadto sa imong apektadong bahin. Ang imong mga mata karon kinahanglan magtan-aw sa salog.
- Kini nga posisyon mahimong hinungdan sa gamay nga vertigo. Pag-usab, magpabilin sa gilay-on nga posisyon hangtud nga molabay ang vertigo.
- Ang imong pisikal nga therapist mogiya kanimo balik ngadto sa naglingkod nga posisyon.
Human mapahigayon ang Semeu maneuver, kinahanglan nga maningkamot nga magpabilin nga matul-id sulod sa pipila ka oras. Ang imong PT mahimong mohangyo nga ikaw matulog uban sa imong ulo nga gisandig sa pipila ka mga unlan aron sa pagtabang kanimo nga magpabilin nga tulog sa tibuok gabii.
Ang Semont maneuver gigamit aron ibutang ang mga kalsium sa kristal sa imong vestibular system. Kon malampuson, ang imong mga sintomas sa vertigo kinahanglan nga tin-aw nga tul-id sulod sa usa o duha ka adlaw. Kung magpabilin sila, ang imong PT mahimong mopili nga ipahigayon nimo ang lain nga ehersisyo nga gitawag nga maniobra sa Epley .
Usahay ang mga maniobra sa Semont ug Epley dili hingpit nga epektibo sa paghupay sa imong mga sintomas.
Ang imong pisikal nga therapist mahimong magreseta sa mga ehersisyo ni Brandt Daroff aron makatabang sa pagtratar sa imong BPPV. Kini nga mga pagbansay wala gituyo aron ibutang ang mga kalsium sa kristal sa imong vestibular system. Hinunoa, kini gigamit sa pagtabang sa imong lawas nga pag-amping ug pagpauli sa imong BPPV.
Usa ka Pulong Gikan
Kung adunay pagkahilo ug vertigo nga gipahinabo sa BPPV, makabenepisyo ka gikan sa pagbisita sa usa ka physical therapist alang sa pagtambal. Mahimo niyang gamiton ang maniobra sa Semont aron matabangan ka sa pagwagtang sa imong mga sintomas nga makalibog ug sa pagbalik sa imong kanhing level of function sa madali ug luwas nga paagi.
> Source:
> Sen, K., Sarkar, A., & Raghavan, A. (2016). Pag-ayo sa epektibo sa > epley > ug > semont > maniobra sa benign paroxysmal positional vertigo: Usa ka prospective nga gipili nga double-blind nga pagtuon. Astrocyte , 3 (2), 96.