Pagkadako sa Pag-uswag sa Imong Lawas sa Lawas Mahimong Motu-aw sa Imong mga Sintomas sa MS
Ang Uhthoff phenomenon usa ka talagsaon nga timaan sa multiple sclerosis nga gihulagway sa usa nga nagkagrabe sa usa o daghang mga sintomas sa MS sa dihang ang temperatura sa core sa lawas gipataas, bisan sa usa ka gamay nga kantidad, sama sa tunga sa degree.
Kini nga panghitabo unang gihulagway ni Wilhelm Uhthoff, usa ka espesyalista nga German eye, sa ulahing bahin sa ika-19 nga siglo. Namatikdan niya nga ang mga tawo nga adunay optic neuritis , usa ka komon nga simtoma sa multiple sclerosis, adunay temporaryo nga pagsamot sa ilang panglantaw sa dihang nag-ehersisyo.
Ang 'Nganong' Likod sa Uhthoff Phenomenon
Sa MS, ang myelin (ang mapanalipdan, tambok nga nagtabon sa mga lanot sa nerve) nadaot o nadaut pinaagi sa immune system sa tawo. Ang Myelin mao ang nagtugot sa mga nerbiyos sa pagpakigsulti sa matag usa sa epektibo ug madali. Busa, sa dihang nadaut, ang mga selula sa nerbiyo dili makahatag sa mga mensahe sa hustong paagi. Depende kung diin nerbiyos ang naapektuhan, kining mga nerve signaling pathways hinungdan sa nagkalain-laing mga sintomas sa MS, sama sa malaw-ay nga panglantaw, pamation ug tingling, kahuyang sa kaunoran, ug mga problema sa panghunahuna.
Tungod sa Uhthoff nga panghitabo, ang mga siyentipiko nagtuo nga ang kainit nagkagrabe kini nga nadaot na ang mga selula sa nerbiyos nga hinungdan sa mga simtomas sa MS karon.
Pananglitan, ang usa ka babaye nga may MS makamatikod nga nagkagrabe ang iyang kakapoy sa dihang sobra na ang iyang lawas. Sa dihang ang temperatura sa iyang lawas mobalik sa normal, ang iyang kakapoy mas menos ug mobalik ngadto sa baseline.
Ang usa ka importante nga punto dinhi mao nga walay permanenteng neurological nga kadaot ang gihimo sa Uhthoff phenomenon.
Sa laing pagkasulti, ang kakapoy sa maong babaye (o uban pang mga MS nga mga sintomas nga gipasamot sa kainit) mahimong balibaran, sa dihang ang temperatura sa iyang lawas mobalik sa normal.
Mga Komon nga Kinaiya sa Uhthoff nga Kahimtang
Ang bisan unsang tinubdan sa kainit sama sa init ug humid nga panahon, gamit ang usa ka hair dryer, pagkuha sa usa ka mainit nga ulan o kaligoanan, o pagpatuyang sa usa ka sauna nga mahimong hinungdan sa Uhthoff nga panghitabo.
Dugang pa, ang usa ka hilanat gikan sa usa ka impeksyon, pag-ehersisyo, menopause (paghunahuna sa mga init nga pagpislabo ), ug ang medyo-panahon nga pagregla mao ang ubang mga potensyal nga mga hinungdan.
Kon Unsaon Pagpahimulos sa Maayo ang Uhthoff Phenomenon
Ang imong pinakamaayong pusta alang sa pagpugong sa Uhthoff phenomenon nga mahitabo mao ang pag-ila unsa ang imong talagsaon nga mga hinungdan ug paglikay niana. Sa laing bahin, mahimo ka nga makig-ambit sa makapabugnaw nga mga estratehiya nga makapahimo kanimo nga makapahimulos gihapon sa "pagpalihok" nga dili na sobrang sobra.
Ania ang pipila ka mga panig-ingnan sa makapabugnaw nga mga estratehiya nga makatabang:
- Pag-inom og bugnaw nga tubig sa tibuok adlaw, ilabi na sa mga bulan sa ting-init
- Pagdala sa usa ka bulsa nga fan sa imong pitaka o backpack kung adunay usa ka sitwasyon nga init kaayo
- Pagpadapat sa usa ka bugnaw nga panapton sa imong mga pulso o liog kon imong gibati nga ang imong lawas nagkainit
- Pagsul-ob og makapabugnaw nga mga sapot sama sa usa ka cooling vest kon mag-ehersisyo
- Nagsul-ob ug kalo ug nagpabilin sa landong sa init, maadlaw nga mga adlaw
- Pagsul-ob sa loose, breathable nga sinina, sama sa gapas
Pagkilala sa Pag-uswag kag Pag-usisa sang Uhthoff
Mahimo kini nga kalainan sa pagkalahi tali sa usa ka pagbalik sa MS ug sa Uhthoff phenomenon. Sa laing pagkasulti, normal nga maghunahuna kung ang imong kalit nga hawak sa binti (o uban pa nga MS sintomas) gikan sa kainit o gikan sa bag-ong sugyot sa MS sa imong central nervous system.
Usa ka dali nga paagi sa pag-ila tali sa duha mao ang pagtan-aw kon ang imong mga sintomas mausab kung ang "init" nga hinungdan mao ang gikuha, sama sa human sa pagpabugnaw gikan sa init nga ulan o sa dihang ang imong hilanat mobalik sa normal.
Bisag dili ka mobati nga mas daling madugay sa dihang mapalugnaw ka na (kini mahimo nga pipila ka oras, depende sa sintomas), ang imong mga sintomas sa neurological kinahanglan mobalik ngadto sa baseline kon ang kainit mao ang hinungdan. Tungod sa pagkawala sa MS, ang mga simtomas magpadayon.
Kana nga pag-ingon, kini usa ka maayong ideya sa pagkontak sa imong neurologist o sa imong MS nurse, labi na kung dili ka sigurado. Ang pagbalik sa MS mahimong nagkinahanglan og pagtambal, sama sa mga steroid, samtang ang sintomas sa Uhthoff nga panghitabo wala magkinahanglan og tambal, nga tangtangon ang hinungdan ug pasalig.
Usa ka Pulong Gikan
Ang pagdumala sa imong mga sintomas sa MS usa ka delikado nga buluhaton ug ang kamatuoran nga ang temperatura mahimo nga makaapekto kanila ingon lamang nga makapalibug niini nga buluhaton. Paningkamut nga dili mahurot ang uban niining dugang nga palas-anon.
Paningkamot nga magpabiling kalma, ug hibal-i nga kon mapalambo nimo ang nagkagrabe nga mga sintomas sa MS, malikayan kini sa dili madugay human makuha ang tinubdan sa kainit. Dugang pa, makasiguro nga wala ka naghimo ug dugang nga kadaot sa imong lawas.
> Mga Tinubdan:
> Birnbaum, MD George. (2013). Multiple Sclerosis: Giya sa Clinician sa Diagnosis ug Pagtambal, 2 nd Edition. New York, New York. Oxford University Press.
> Frohman TC et al. Ang phenomena ni Uhthoff sa MS-clinical features ug pathophysiology. Nat Rev Neurol. 2013 Sep; 9 (9): 535-40.
> Multiple Sclerosis Society. (2013). Ang fact sheet: Mainit ug bugnaw - ang mga epekto sa temperatura sa MS.